夏季吃杨梅祛暑生津 新鲜的杨梅能够生津止渴，是夏季祛暑的水果佳品。早在江南的一些地方还保留着用杨梅浸酒的做法，俗称“烧酒杨梅”，此酒色泽鲜艳，最为香郁，有开胃祛暑，消食止泻的功效。新鲜杨梅洗干净以后，自然晾干，按0.5公斤杨梅，2至2.5公斤高度白酒的比例，用酒泡杨梅密封20天左右即可食用。杨梅酒夏天喝可以生津止渴，解暑，还可以止腹泻。 助消化增食欲 杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。 抑菌止泻消炎 实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻;而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。

苜蓿草的功效与作用 1、富含抗氧化剂和营养素 苜蓿除了富含维生素K外，还富含植物营养素。苜蓿中的抗氧化剂有不同的种类，包括： ♦ 黄酮类：槲皮素、杨梅素、木犀草素、芹菜素 ♦ 酚酸：香豆素酸、阿魏酸、水杨酸、咖啡酸 ♦ 植物雌激素类：香豆素、甲酮内酯、大豆苷元 ♦ 抗氧化剂对健康的重要性不容忽视。几乎所有慢性病都与全身炎症和氧化应激有关。苜蓿和其他食物中的多酚可能有助于对抗炎症和自由基损伤。 ♦ 在细胞和大鼠的研究中，苜蓿降低了氧化应激的标记物。它减少了自由基的产生，有限的DNA损伤，并增强了抗氧化剂谷胱甘肽。它还可以保护肝脏免受损害。 ♦ 紫花苜蓿提取物对大鼠具有脑保护作用。由于缺氧，提取物限制了脑细胞的死亡。它还增强了细胞内的抗氧化剂，包括谷胱甘肽和超氧化物歧化酶(SOD)。

大豆异黄酮过期能吃吗 大豆异黄酮过期不建议再吃了。 任何药物都要在有效期内服用，才会起到疗效，过期的药物已经药效减低，甚至变质，如果服用，不但达不到治疗效果，还会引起过敏，肠胃炎，或者其他中毒症状。建议购买大豆异黄酮的时候看清楚保质日期，尽量在保质期内服用完。并且要放在阴凉干燥处保存。 大豆异黄酮的保质期有多久 一般药品的有效期是1-4年，但是不同的药品有效期是不一样的，患者在购买时，应该注意药品的有效期，尽量在有效期前使用效果更佳。大豆异黄酮胶囊的有效期24个月，所以各位患者应在有效期内使用完本品，否则将视为过期产品。 怎么选购大豆异黄酮 1、选择品牌 不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假，产品价格很低，产品质量很难有保证;也不要选择特别贵的产品，很多产品冒充国外、

改善肠胃机能，净化血液 原因： 1、糙米中含有大量纤维素。 2、而纤维素近年来已被证明具有减肥、降低胆固醇、通便等功能。 3、因而糙米胚芽有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。 降低胆固醇 原因： 1、糙米胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇。 2、糙米有保护心脏的作用。 促进血液循环 原因： 1、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环。 2、糙米能有效维护全身机能。 孩子多吃糙米蔬菜防过敏 原因： 1、相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。 2、研究发现，这些孩子之所以易受皮炎之苦，与食物选择不当有关。

花椒吃多了对身体有什么影响 1、引起便秘 花椒中的纤维素含量很高，大量食用容易导致肠胃中纤维素存积过多，大量的纤维素囤积在肠道中容易吸水膨胀，降低肠动力，有可能会导致便秘。 2、导致上火 花椒性热，味辛，食用会增加体内的燥热之气，因此大量食用花椒粉会导致上火，出现咽喉不适等症状。 3、导致流产 花椒性热、味辛，有促进血液循环的作用，活动血液，因此孕妇大量食用花椒粉会出现活血的现象，容易导致胎动，对于某些孕妇还可能会出现流产的迹象。 4、导致回奶 在我国民间很多妇女用花椒水来回奶，食用花椒水后，断奶2~3天即可实现回奶，而这对宝宝刚出生哺乳期女性来说就是副作用，回奶就会使婴幼儿断粮，宝宝对其他食物需要一个接受时期，容易出现营养不良。 哪些人不宜吃花椒 1

羊肉汤面 材料：面条100克、熟羊肉55克、葱花适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量 做法： 1、将熟羊肉放在案板上切成片，待用; 2、锅置火上，加入一些清水煮开; 3、随后，下入面条煮开，煮上3——4分钟; 4、接着，合入切好的熟羊肉翻动一下煮开; 5、然后，加适量的生抽、盐、鸡精，调味翻匀; 6、最后，盛出装入碗中，搁入葱花，即成。 葱香羊肉面 材料：羊肉100克、面条300克、油菜3棵、色拉油15克、食盐3克、酱油5克、葱半根、姜5克、料酒8克、蚝油8克、胡椒粉1克、白糖1克 做法： 1、羊肉切成小块，加盐、料酒、酱油、蚝油、姜末、胡椒粉、白糖、色拉油腌制上; 2、小油菜洗净备用，

当归会导致流产吗 当归有非常强的活血补血的功效，孕期服用可能给会导致子宫收缩而出现阴道流血，从而诱发流产，因此孕期应当慎服当归这类活血化瘀的中药材，如丹参、红花、川芎、川牛膝等这些中药材都属于活血的中药材。 当归不适合哪些人服用 1、大便溏泄者 当归有补血润肠通便的作用，大便溏泄者不宜服用当归，否则容易加重便溏症状。在《本草经疏》中记载到：“肠胃薄弱，泄泻溏薄及一切脾胃病勿食，不思食及食不消，并禁用之。” 2、湿盛中满者 因脏腑失调，脾胃衰弱，不能正常运化水湿，这时候使用补益气血的滋补药物当归，不利于脾胃功能的恢复，反而由于其滋腻之性阻碍气机，加重中满症状。《药笼小品》中记载：“不宜于多痰、邪热、火嗽诸症。” 3、热盛出血者 当归辛温，且有活血之功，用药不当可加重热证和出血症

空腹可以喝奶茶吗 空腹不可以喝奶茶。 市售的奶茶多是用香精、奶精、木薯粉等做成，对身体本就是有害的，空腹不空腹的影响都不大，都会降低记忆力、引起肥胖、引发冠心病等。如果是自制的奶茶，最好还是不要空腹喝奶茶，容易导致腹泻、腹痛等肠胃问题。 奶茶的做法 材料：茶叶(红茶)8克，水80ml，牛奶220ml，蜂蜜(可选)，糖(可选)。 做法： 1、茶叶和水的比例为1:10。 2、水煮开，沸腾，关火。倒入茶叶，焖三分钟左右，喜欢浓点的可以焖久一点。 3、倒入牛奶，加热，周围起一圈小气泡即可，关火。 4、加蜂蜜或者糖搅拌，最后过滤即可。 小贴士： 1、最好用全脂牛奶，口感更好，营养更高。 2、一定要先煮茶叶再倒牛奶，不然难以煮出茶香。

看颜色 纯正的葛根粉冲泡出来的颜色成半透明的淡黄色，颜色也不是特别的明显，带有结晶的光泽，如果呈灰白色则是在生产工艺和卫生状况不过关的产品。 摸质感 真的野生葛根粉，粉质一般是粗粒状，颜色白色带有点儿灰白。用两根手指去细细搓野生葛根粉，感觉出有种带有微小的粗粒状。一般公司生产的雪白雪白的粉粉，与面粉一样精细，用手指搓时，光滑如灰，这也可能是加的藕粉，也可能是加入了木薯粉。 看泡发的状态 纯正的葛根粉用温水冲时会呈现出乳白色的奶装，温水冲泡后加热或用90度以上沸水冲泡则呈浅黄色透明胶状，粘连度很高，用勺挑起后可呈线状均匀流下。如果是用温水冲泡之后呈现出透明糊状、冲泡后颜色发白、难呈线状流下，则多数是添加了其他物质的葛根粉。 尝味道 纯正的葛根粉吃在嘴里有清凉感和

汤圆的升糖指数是多少 汤圆外皮以糯米为主原料，含有大量的支链淀粉，相较于米饭，糯米烹煮后黏性高，因此不容易被肠胃道消化分解，相对于日常普遍食用的米饭而言，属于高升塘指数食物，4颗包馅汤圆就等于一碗白饭，建议病友应减量正餐白饭只吃半碗,，最好先谘询医师或营养师评估再食用。 一颗肉馅咸汤圆热量约60大卡，而常见的芝麻、花生口味等甜馅汤圆，一颗热量更高达70到80大卡。 另外慢性肾脏病的患者也需特别注意，甜馅汤圆中的花生和芝麻口味属于高磷食物，为避免血磷过高，并不建议摄取。 汤圆不适宜人群 1、糖尿病： 糯米的升糖指数(GI)较高，血糖易快速上升，因此糖尿病人吃汤圆时要留意。 2、胃食道逆流、肠胃不适、腹胀 糯米因具有不易消化的特质，汤圆馅料所含的糖分及甜汤等，都会加

密封保存 密封是保存柿饼第一个条件，刚制成的柿饼可以放入缸中或者密封的盒子里，因为密封的环境可以避免水汽或者其他的细菌感染的柿饼。使柿饼长时间都能够保持同样的一个环境里面，从而有一个良好的状态。 通风干燥处保存 密封好的柿饼要放在通风干燥的地方，最好就是将柿饼架起来放在高处，这样就避免不小心水会渗透进去。 阴凉低温处保存 柿饼要避免受到阳光的直射，要放在阴凉的地方，也可以保证比较低的温度。或者放冰箱保存也是可以的，前提是密封好的柿饼，以免柿饼在冰箱中受潮变质。

辣椒 喜欢辛香料的你，可以试试在做菜时掺点辣椒或是辣椒粉，其中所含的辣椒素能加快新陈代谢，让肌肤表皮血管扩张，让供血量upup，身体自然暖和起来。 热姜茶 营养师说，姜含有抗氧化剂姜醇类，能抵挡自由基侵害身体、减少发炎，还有助于增强免疫力、促进血液循环，但切记泡姜茶时糖不要加太多，免得越喝越胖。 牛肉 牛肉富含铁质和维生素B群，促进新陈代谢的同时也制造热能。营养师表示，一块6盎司的牛排，就含有5.6毫克铁质，能够满足男性每日所需的铁质的70%、或女生的30%，但也建议减肥ing的网友们应避免「肉眼」部位，其22%都是脂肪。 羊肉 冬天进补的首选除

红景天来月经可以吃 月经期最好不要服用红景天。 红景天味涩性寒，兼具有活血止血双效，月经期服用可能会扩张血管、加速血液流动，造成月经量过多。而且生理期时服用的会可能会产生心悸、唿吸加速等身体抗奋的效果。 服用红景天注意事项 1、请勿在睡前服用(因红景天能增强体能，可能造成失眠)。 2、勿与抗忧郁及焦虑药物併用，如苯二氮平类(Benzodiazepines)或单胺氧化酶抑制剂(MAOI)，可能降强药物作用，引发不良反应。 3、有凝血障碍、正服用抗凝血药或开刀前患者药请勿使用(大量服用红景天可能有抗凝血效果)。 经期禁忌用药 1、抗凝血药和止血药：抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如阿司匹林、华法林、肝素、香豆素、溶栓剂等。安洛血、维生素 K等

田螺放盐泡会死掉吗 田螺用盐水泡是有可能会导致田螺死亡的，田螺对水体水质要求较高，一般是生活在淡水中，如果放在盐水中食盐会加大水的浓度，水的浓度提升了，田螺吸收氧气就变困难了，如果想要让田螺吐泥沙最好用香油。 田螺吐沙的正确方法 1、将田螺放入桶中用手快速搅拌，反复用清水清洗2到3遍; 2、将清洗好的田螺放入桶中，放入清水，在放入少量的盐(一点就好); 3、在桶中放入菜籽。使水面有一层薄薄一层油花就好。约2个小时候泥沙就可以吐好。 田螺怎么清洗干净 一般先将田螺要先放在清水里泡，等田螺肚子里的泥土都出来后，戴上手套抓起田螺使劲的揉搓，将粘附的青苔搓掉一些，然后用刷子或钢丝球再仔细刷洗，逐一将田螺上的青苔、草屑彻底的刷干净即可。

因为大多数人可能不知道：白菜是百姓家的“菜中之王”，平时多吃点，好处多！ 看完这篇，你就知道为啥今后有事没事要吃点大白菜了。 >>>>吃点大白菜，可以给大人、孩子润肠通便 大白菜中含有大量的粗纤维，可以促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素。经常便秘的孩子，平时多吃点大白菜可以帮助通便噢。 >>>>吃点大白菜，可以提高孩子免疫力 大白菜含有丰富的维生素c，可以增加孩子身体对感染的抵抗力，提高免疫力。而且，大白菜的锌含量在蔬菜中是很高的，可以促进孩子大脑发育噢。 >>>> 吃点大白菜，可以给孩子补补钙 大白菜含有丰富的钙，每克中含钙毫克，一杯熟的大白菜汁能够差不多能提供一杯牛奶一样多的钙。所以，多给孩子吃

醪糟为什么成红色的了 醪糟变红有可能是在发酵的过程中感染杂菌造成的，主要为曲霉菌类，也有可能含有腐败菌属，尽管这种变红的醪糟经过高温蒸煮后并不会对身体造成较大的伤害，但尽量还是不要食用。 酿制醪糟注意事项 1、自制甜酒酿的用具要洁净无油。所用器皿最好先用开水烫一遍消毒，以免因容器不干净影响酒曲发酵而导致酿酒失败。 2、蒸熟的糯米饭要晾至不烫手，里外温度均匀再拌酒曲，太烫容易将酒曲而酒酿失败。夏天室温发酵就可以，冬天就要放在温暖的地方，多包上或该上几层。 3、酿制醪糟的糯米一定要淘洗干净，直到水没有浑浊。如果不淘洗干净做出来的甜酒就会像米糊。 怎样的醪糟不宜食用 1、 闻，好的醪糟是一种甜香的味道，坏了之后有很浓的辣味.尝也是这个道理。 2、好的醪糟口感发甜，坏了

丹参粉可以做面膜吗 丹参粉是可以用来做面膜的，因为丹参具有较强的活血祛瘀的功效，可以促进面部肌肤的血液循环，疏通体内淤滞血管，加速新陈代谢，减轻肌肤的色素沉着，所以丹参粉敷脸对于色斑、痤疮、痘印等具有一定的作用。 另外丹参中含有丹参酮、丹参酸、原儿茶酸、原儿茶醛等成分，这类成分可以抗氧化，清除体内的自由基，帮助改善人体肤质，使肌肤光泽、柔亮。 丹参粉做面膜的方法 方法一 1、适量丹参粉与适量蜂蜜调和成糊状。 2、直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁。 3、敷面期间，再用蜂蜜水内服丹参粉效果更佳。 方法二 1、珍珠末， 丹参粉，灵芝粉，陈皮粉。 2、每种粉一茶匙, 加半只蛋白拌匀。 3、均

选料 选取上等成熟的宁夏枸杞，好的枸杞，其实并不是颜色越红越好。红的不正常的枸杞是用硫磺熏出来的。实际上，如果是很好的枸杞的话，颜色是略篇黑，有点儿发黑，因为这是自干的过程中，本身枸杞失水就会有变黑的现象。选好枸杞，挑除发霉变质的劣质果和其他杂物。用清水快洗去除灰尘等杂质，然后在太阳下曝晒至干备用。再选用一般饮用酒并检测度数，选用度数在50度左右的白酒为好。 准备工具 1、容器准备：浸泡枸杞酒，容器可选用带盖玻璃缸、瓷缸等。将容器洗净晾干。无盖的容器用绢布或猪羊的膀胱吹起晒干，内装麦皮稻皮等覆盖。 2、其它物品的准备：准备绢布和纱布，清洁水(脱臭)。 制作过程 1、破碎：将晒好的枸杞碾碎(或用钢磨打碎)，要求均用，露出种子。 2、浸泡：将破碎的枸杞放入容器内，再注入白酒，一

睾丸片是雄性激素药吗 睾丸片属于雄性激素药。 睾丸片是由健康未变质的新鲜或冷冻的牛、羊睾丸 制备而得的雄性激素类药物，在男性胎儿的性分化中，雄激素起关键作用。在青春期，雄激素使阴茎增长，促进胡须，阴毛和腋毛的生长，精子的生成和成熟，并能促使皮脂腺增生和分泌，喉结生长，致声音变得低沉，增加骨骼肌生长，对骨骼有促进生长的作用。 而睾丸片能够直接作用于男性睾丸，提高睾丸素分泌水平，从根本上治疗男性疾病，主要功效如下： 1、治疗阳痿：改善勃起功能障碍，更挺，快感更强。 2、治疗早泄：解决早泄问题，有效延长性爱时间。 3、提高性欲：性能力得到提高，重拾男人自信。 4、治疗早衰：根本治疗男性早老，有效改善神经衰弱、男子更年期障碍。 睾丸片用药注意事项 1、孕妇及在治疗过程

塔黄属于国家几级保护植物 塔黄一生只开一次花，之后就会死亡，对未开花的植株进行采挖确实对其种群的繁衍影响较大。不过，塔黄在生长周期里每年都会分蘖出不少新植株，而且它的种子发芽率较高，具有三棱形果翅的种子可以乘风传播。因此，塔黄在野外的植株数量并不少，不属于国家重点保护野生植物。 但是，这并不意味着我们可以在野外随意采挖塔黄，有些当地人把塔黄作为食用或者药用植物进行采挖，旅行者更是出于猎奇目的对其进行破坏。这些都是破坏生态环境的不当行为，这样的行为如果得不到制止，最终会导致塔黄走向濒危物种的行列。 不仅如此，任何一种植物对于其所处的环境都有着不可估量的生态价值，塔黄对于依赖其苞片来御寒的昆虫和依靠这些昆虫传粉的其他植物，都有潜在的影响，我们随意间破坏了一株塔黄，却很可能使许多昆虫失去了住所，而把脆弱的流石滩生态系统这张大网剪破了一个洞，需要很长时间来