原料不同 枳实为芸香科植物酸橙及其栽培变种，或甜橙的干燥幼果。 枳壳为芸香科植物酸橙Citrus aurantium L.及其栽培变种的干燥未成熟果实。 功效不同 枳实苦涩沉降，气锐力猛，性烈而速，由于作用比较猛烈，能破气滞，行痰湿，消积滞，除痞塞，故为通塞破气之要药。 枳壳理气宽中，破气之力较弱，对实证、虚证的腹部胀痛都能使用。对比较轻的炎症腹部胀痛，一般都是用的枳壳。临床主要用于胸腹气滞、痞满胀痛等症。 适用人群不同 枳实力量较强，适用于病重者、体强者、年轻人。 枳壳力量较弱，适用于病轻者、体弱者、老年人。

鬼针草治高血压的配方 方法一 每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八、九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。 配方二 鬼针草嫩草、干品均可药用。水煎服者，取5 -9克，水煎服;当茶饮者，每次取药 3克放茶杯中，冲入开水泡15分鐘，徐徐饮之。一般用药后7天—3个月见效。 降压原理：鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。 治疗高血压的其它中药偏方 1、决明子12克，罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂，不拘时代茶频饮。功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。 2、桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。

　　不少女生都想快速的瘦身，那么不妨来学习一下徐若瑄的“小鸟胃减肥法”!让你在7天之内减掉十斤，一起来看看小鸟胃减肥法的做法吧! 　　如果想在镜头前留下最美的瞬间，新娘首先要迈过减肥这道门槛，如何最快地瘦身呢，现在一起学习徐若瑄的“小鸟胃减肥法”吧，让你七天之内速掉十斤肉，即将成为新娘的你，是不是很心动呢?那就一起来学习吧!轻盈地飞翔，享受自由的境界，保持心情愉悦。 　　小鸟胃减肥法 10斤赘肉7天轻松甩 　　减肥原理：小鸟胃减肥法能有奇效的主要原因是搭配着节食一起来进行，每天像小鸟一样吃大燕麦，搭配一点青菜、深海鱼类和低糖的水果;当感到饥饿的时候就想像自己是只小鸟，轻盈的飞翔，保持愉悦的心情，按照这个方法做，只需在十天的婚礼倒计时中使用，你完全可以轻松甩去10斤赘肉，让你在婚礼那天穿上美丽的婚纱，做个幸福的女人。 　　&ldqu

儿童 儿童每天都需要蛋白质才能健康成长。医学研究所称： 0至6个月大的婴儿需要9.1克蛋白质 7至12个月大的婴儿需要11克蛋白质 1至3岁的儿童需要13克蛋白质 4到8岁的孩子需要19克蛋白质 9到13岁的男孩和女孩需要34克蛋白质 14到18岁的女孩需要46克蛋白质 14到18岁的男孩需要52克蛋白质 妇女、怀孕和母乳喂养 医学研究所建议所有成年女性每天至少摄入46克蛋白质。在怀孕和母乳喂养期间，妇女对蛋白质的需求显着增加到每天71克蛋白质。这些是最低蛋白质要求，估计可以满足大多数妇女的需要。然而，实际的蛋白质需求可能更高，这取决于女性的个性化需求和活动水平。 男人 建议男性的蛋白质饮食允许量为每天56克，即

成分不同 定坤丹的主要成分包括： 阿胶、白芍、白术、茺蔚子、川芎、当归、枸杞子、黄芩、鸡血藤膏、鹿角霜、鹿茸、人参、三七、熟地黄、西红花、香附、延胡索等。 培坤丸主要的成分包括：炙黄芪，陈皮，炙甘草，炒白术，北沙参，茯苓，酒当归，麦冬，川芎，炒酸枣仁，酒白芍，砂仁，杜仲炭，核桃仁，盐胡芦巴，醋艾炭，龙眼肉，山茱萸，制远志，熟地黄，五味子等。 功效不同 定坤丹具有益气养血、理气止痛、活血化瘀的作用，主要用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调，行经腹痛。 培坤丸抓哟作用是补气血，滋肝肾。用于妇女血亏，消化不良，月经不调赤白带下，小腹冷痛，气血衰弱，久不受孕。 综上可知培坤丸的作用不但能滋补气血，还具有滋肝肾的功效，另外培坤丸还对部分妇科疾病有着突出的治疗功效。 价格不同

　　秋天来了，很多人都喜欢吃腊肉，把腊肉放在饭里面，香味十足。当然，腊肉是可以自己腊的，但是相信现在不少人都会选择去买腊肉，那怎么样的腊味才好吃呢?你懂得挑选腊味吗? 　　一看：优质腊味不论包装、散装均有明显的商标、产地、生产日期等标签内容。产品色泽光润、呈自然红色或枣红色。劣质腊味很多是三无产品，一般无标签内容或含糊不清，色泽灰暗，肥瘦混淆，可能添加了淀粉、色素等填充剂。 　　二摸：优质腊味手感干爽、肠衣紧贴、自然有弹性、切面肉质光滑无洞、质感好。劣质腊味手摸湿润、质感浮松、衣肉分离、容易弯曲，受湿变软发霉、切面肉质松散，有较大空洞。当然，腊肉也不能太硬，如果硬度太大，有可能是添加了胶体。 　　三闻：优质腊味切面香气浓郁、肉香味突出，有强烈广式腊味固有的糖、酒等香味。劣质腊味切面无酒香味和鲜肉味，有的还散发出陈腐酸败味或化学试剂味。 　　四切：用刀切的时候，肉给刀的感觉是松紧合适

柠檬 水的味道平淡无奇，真的喝多了感觉很无聊，而且容易遗忘要喝水。那么你可以选择加些新鲜的「柠檬」来调味，柠檬是天然的抗氧化剂，含有丰富的维生素C，具有养颜美容、抗老化的效果，更是促成胶原蛋白制造的成分，可说是女生的最爱。而酸酸的味道，很适合在天气热的时候，清凉消暑一下。 如果觉得柠檬水还是有点单调，那么可以改成「柠檬+气泡水」，多点气泡的口感，更有喝饮料的感觉，也有助于让你慢慢地戒掉碳酸饮料。 红豆或黑豆 相信大家对「红豆水」或「黑豆水」都不陌生吧?而且不一定要自己动手做，现在去各大超商也可以买的到现成瓶装，或是红豆粉、黑豆粉，让你买回家泡水喝，超方便! 红豆与黑豆，是促进代谢的好食材，能帮助你消水肿、利尿，很适合下肢水肿的人喝。这也难怪这么多女星如此疯狂推崇它，像是：女星隋棠，习惯随身携带水壶装着红豆水或黑

奶蓟草的功效与作用：解酒 奶蓟是一种至少有2000年治疗肝胆疾病的药材，经常在欧洲和英国作为解酒药方，因为它有助于减少对从该为肝脏代谢酒精和蒸馏是在发酵过程中使用的防腐剂并释放毒素损害肝脏。由于肝脏代谢酒精，奶蓟草有助于肝脏代谢这些毒素，减少对肝脏的损害本身。 奶蓟草的功效与作用：护肝排毒 奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，还能打通肝细胞的毛细胆管，让胆汁在胆管中流通无阻，加速有毒物质从“总胆管”中排出，另外它还能稀释毒素，增加毒素的水溶性，经肝脏处理后由“总胆管”排出毒素，起到净化血液、排毒养颜的作用。，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损害的人群。正常人能食用奶蓟草，一般用开水冲泡植株即可饮用。 奶蓟草的功效与作用：促进消化 由于日常饮食

空腹吃苹果好吗 最好不要空腹吃苹果。苹果有营养价值高，有保健功效，但是早上空腹吃苹果不能过量。因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟宁檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。 中国吃网餐饮网专家提醒，吃苹果是最容易变胖的一种不良习惯，这是因为，空腹吃苹果，本来就需要分泌出大量的胃酸，而苹果的活性成分中，就有许多是呈酸性的，这样一搅合，就会使人的胃部受到极大的伤害，对胃部的消化功能造成极大的影响。 而胃部的消化功能一受到影响，就会使人体在日常饮食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各种各样的废物，堆积在身体里，使人的身体变得更加肥胖、臃肿，这样，空腹吃苹果不但不能起到减肥的效果，还会让你的身体变得更加肥胖。 吃苹果的最佳时机 1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律

红枣可以泡酒吗有什么功效 红枣是可以用来泡酒的，红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。另外经常喝一些红枣泡的就可以健脾、使气血通行无阻、同时还可以消食、清除血管内的垃圾、养血、壮旺体质、肌肤白里透红、减少疾病、健身强体。 但是需要注意，红枣大小各异，在泡酒的时候选大个的比较好，大个的吃别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀等问题。 红枣泡酒的方法 方法一 材料：枸杞子200克，白酒1kg，红枣3/4颗。 做法： 1、把枸杞子的腐坏颗粒去掉，将红枣和枸杞子洗干净并且晾干，等待使用。 2、把白酒倒入密封的容器当中，然后取出已经晾干的红枣和枸杞子，慢慢放入到装有白酒的密封容器里面。 3、放好之后，让容器瓶口密封，在

牛油果 当你感觉到自己「没电时」，不妨将牛油果加入你的饮食中。牛油果含有维生素B5，能帮助人体细胞将食物转化为能量来源，且牛油果含有健康脂肪及纤维，这些脂肪有助于增强营养的吸收，纤维则能稳固饭后血糖，维持能量均衡及稳定。 绿色蔬菜 绿叶蔬菜热量极低，但却富含铁、钙、纤维、叶酸、镁、维生素A、C、E和K。尤其绿叶蔬菜中的铁和维生素C的协同作用有助于预防贫血，而贫血又是导致疲劳的主要原因，特别是对女性来说。 地瓜 地瓜提供完美的碳水化合物，它含有丰富的能量，加上高纤维能减慢消化速度，很有饱足感，因此能让能量以缓慢而稳定的方式释放。他进一步解释，地瓜也是锰的良好来源，对于能量提升的营养素分解扮演重要角色。 香蕉 香蕉富含良好碳水化合物、钾及其他营养素，特别适合在运动

什么样的绿茶好：看制造日期 在选购包装好的绿茶时，要特别注意下制造日期和保存期限，原则上是越新鲜的越好。茶叶一旦开封了，要尽快喝完，以免失去绿茶的清新香味及营养。 什么样的绿茶好：看色泽 选购绿茶，色泽很重要。一般来说，绿茶色泽深而鲜，润而均匀者为上，暗而枯，浅而不均匀，或甚至有不正色，劣变色，起泡者，有斑点者，均为劣品。另外，不同绿茶的品种，它们的色泽也有所不同，比如毛峰以墨绿而略带褐色者为上，龙井玉露瓜片均以翠绿色为上。 什么样的绿茶好：闻香气 绿茶香气以高而清，纯而锐为上，如果选购的绿茶香气低而浊，钝而杂，或甚至有青草烟臭酸霉气味者，均为劣品。此外，不同绿茶的品种，它们的香气有所不同，如龙井特别清香，毛峰大方特具栗香，瓜片香厚而纯和，玉露特具覆

哺乳期能喝牛骨汤吗 哺乳期其适量喝一些牛骨汤是非常好的，牛骨汤具有一定的的下奶功能，同时不会觉得太油腻。另外在牛骨头里面有足够的蛋白和钙质等成分，哺乳期喝一些牛骨汤能让宝宝补充一定的钙质，还能有效增加自身的抵抗能力，让身体更快的复原，但是要注意喝的分量不能太多了，以免起到反效果。 适合哺乳期的牛骨汤的做法 材料：牛骨500克、生姜3片、白胡椒粉一茶匙、料酒一汤勺、黑胡椒粉一茶钥 1、冷水放置生姜片 料酒 胡椒粉 ，接着放入冲洗干净的牛骨; 2、冷水放置生姜片 料酒 胡椒粉 ，接着放入冲洗干净的牛骨; 3、水滚开之后，滤走血泡泡，捞起牛骨头用冷水冲洗干净; 4、接着重复一遍上述去除牛骨头腥臭味的方法，将牛骨头放进高压锅中; 5、撒适量胡椒粉、生姜片、料酒、盐、白胡椒粒;

八月瓜的功效与作用：生津止渴 八月瓜中含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及人体所需要的微量元素，另外它还含有各种有机酸、蛋白质、多种维生素。果实入药能疏肝健脾、和胃顺气、生津止渴、并有抗癌作用，可催产、疏肝，用于消化不良、腹痛泄泻，还可治腰痛、通乳等。 八月瓜的功效与作用：促进细胞再生 八月瓜中含有12种氨基酸以及人体不能合成的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯氨酸、赖氨酸、齐墩果酸等。齐墩果酸主要具有护肝降酶、促进肝细胞再生、抗炎、强心、利尿、抗肿瘤等作用。 八月瓜的功效与作用：美容养颜 食用八月瓜的果实可以消除体内的毒素、增强免疫力、消除皮肤皱纹、色斑、色素，是养颜美容、强身健体、老少皆宜的“保健果王”。

　　水果具有丰富的维生素和营养素，多吃有益。你知道水果还可以制作成减肥食谱，不同的水果有不同的搭配喔，减肥功效可是非常明显呢，快来试试吧。 　　一、苹果 　　苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，加速新陈代谢，降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。 　　1、酸奶苹果沙拉 　　用料：酸奶150ml、苹果2个、奇异果1个、草莓50g、葡萄50g 　　做法： 　　①苹果洗净去核切成小块，奇异果去皮切成小块，草莓与葡萄切块 　　②将调好的酸奶倒入水果中，并且搅拌均匀，即成酸奶苹果沙拉。 　　小贴士：酸奶要尽量选择低脂浓稠、味道香浓的，这样酸奶才能均匀地挂在苹果块上。 　　2、凉拌苹果丝 　　材料：脆苹果2个、大头菜200克 　　调料：精盐1茶匙、白糖2茶匙 　　做法： 　　①苹果洗净、切丝，用盐略腌约莫5分钟，以冷开水洗净，捞起沥干水分

痛风可以吃维生素e吗 痛风患者可以适量补充维生素e，因为维生素e能保护发炎的关节，舒缓关节疼痛。而且当人体维生素E缺乏时，细胞核容易被氧化而受损，形成过多的尿酸。 故缺乏维生素E的患者，抗氧化能力下降，血中尿酸也会升高，只有补充维生素E，血尿酸才可能恢復正常。 维生素e一次吃多少好 如果需要特别摄取维生素e，最好先徵询医师或药师建议，根据美国医学会A.M.A研究，每天摄取200IU国际单位的保健效果最好。目前，市售的维生素e很多是超过400IU，请民众在选择时必须特别注意。如果不放心，每天一颗或隔天一颗服用，会较安全。 补充维生素e注意事项 维生素e属于脂溶性维生素，容易堆积在身体内;若服用过量，容易引发晕眩、头痛、噁心及肠胃不适、呕吐、腹泻、

价格不同 飞天茅台当地的价格是1499元，目前市场上的炒作的价格已到三千多每瓶，定位是高端酒。 而茅台王子酒相对就便宜很多了，市场价格只要98，但是现在新的政策好像我们的系列酒都涨价了，王子酒的定位是中端酒，很多人都消费得起。 制作工艺不同 飞天茅台酒是传统的大曲酱香型白酒，它是严格按照传统的酿造工艺进行生产的，原料高粱的破碎率小于20%，生产周期长达一年，出酒率低，酒质最好，是将原料高粱经过9次蒸煮，8次发酵，7次取酒，，并经过5年以上的存放和勾兑才能出厂，是坤沙酒， 而茅台王子酒工艺就相对简单了，是采用破碎的高粱为原料生产的酒，出酒率高，品质一般，一般烤三次左右就能把粮食中的酒取完，生产成本相对较低，属于粹沙生产工艺。 口感不同 飞天茅台酱香浓郁突出，口感细腻，酒体醇厚

空腹吃石榴好不好 空腹吃石榴对肠胃是不好的，所以不建议空腹吃石榴。 虽然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素，空腹吃能帮助补充能量，清洁肠道，但空腹吃石榴会对身体带来不利影响，比如容易引起便秘、肠胃不适等问题。 石榴性温，味甘酸涩，含有苹果酸等有机酸成分，空腹食用后容易刺激胃黏膜，促进胃酸的大量分泌，导致胃酸分泌过多，太多酸对胃是不好的，会出现肠胃不适的情况，长期空腹食用可能会引起肠胃疾病，长期空腹吃还可能造成胃穿孔。 石榴具有明显的收敛作用，具有涩肠止泻的功效，所以空腹食用可能会增加出现便秘的几率。 小贴士 石榴最佳食用时间：两餐间食用。 由于空腹吃石榴对身体健康存在一定的不利影响，容易引起身体不适，而饭后立即吃石榴肯定也是不合适的，容易导致消化不良，所以一般最好选择两餐之间

　　咳嗽吃什么好?咳嗽的类型也有很多，病症不同食疗也不同，那么有什么治疗咳嗽的食疗推荐呢，以下亲亲宝贝小编推荐10款润肺食物化痰止咳，希望亲们可以对症下“药”! 　　一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳 　　材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。 　　方法： 　　1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。 　　2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。 　　3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。 　　功效：补肾润肺

糖尿病可以吃魔芋粉吗 魔芋粉中丰富的可溶性膳食纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因此对于糖尿病患者来说是一种理想的降糖食品。 糖尿病患者都知道血糖波动过大是大忌，升糖指数低(GI)和血糖负荷小(GL)的食物就成为了糖尿病人更好的选择。近年已有不少研究报告指出，魔芋中的“葡甘聚糖”的降糖作用与低GI食品类似，主要是通过其分子质量大、粘稠度高的特质，延缓胃排空时间，并将消化的食物包裹起来，让它无法和消化酶正常接触，从而减少并延缓血液中的葡萄糖吸收速度，血液吸收糖的速度减缓了，血糖自然而然也平稳了。 对于需要少食多餐的糖尿病患者来说，魔芋作为两餐之间的加餐，对于避免血糖的高波动，提高对胰岛素的敏感度都十分有利。 服用魔芋粉注意事项 1、魔芋是一种发物，有皮疹、皮肤瘙痒等皮肤病的人不宜多吃。 2、魔芋性寒，所以