黄体酮吃了会发胖吗 黄体酮一般不会引起发胖的，因为黄体酮只是属于一种孕激素类的药物，这种药物大多不会引起水钠潴留的现象，因此就不会出现发胖，引起体重增加，一般主要针对于雌激素类的药物，有可能会引起水钠潴留，所以过多的吃雌激素类的药物，就有可能会出现发胖，建议对于黄体酮类的药物必须遵从医嘱应用，以避免引起月经紊乱。 黄体酮吃了有什么副作用 常见副作用有：头晕，头痛，恶心，抑郁，乳房胀痛等，突破性出血、阴道点状出血，体重增重或减少，宫颈分泌物性状改变，倦怠感，发热、失眠、黄褐斑、肝功能异常等。 1.肝功能出现异常，一般停药后通过肝脏的代谢会逐渐恢复。 2.对于体重变化的人群，激素引起的肥胖减肥是比较困难的，需要很长时间来缓解。 3.对于乳房胀痛、恶心，头晕，头痛，倦怠感，发热，失眠等症状者，停药后药物代

戴手套 辣椒的辣椒素主要在白色的囊膜位置，想避免被辣椒「辣到」，最有效的方法是带上手套，避免用手直接接触辣椒。 手上抹些油 如果认为带上手套不方便，亦可在切辣椒前在双手涂上食油，让食油成为双手的「防护罩」，便不容易被辣椒素刺激到皮肤，清洗时亦容易清洗掉。 用指腹按着辣椒 在切辣椒时，应用指腹按着辣椒，而不是用指甲掐紧辣椒，这样的话辣椒素便不易刺激到手指甲的位置。如果直接切辣椒的话，应避免一次切太多隻辣椒。

银黄含片多少钱一盒 地奥银黄含片0.65gx12片x2板/盒 参考价格：¥10 信可舒银黄含片0.65gx18片x3板/盒 参考价格：¥16.00 信谊银黄含片0.65gx24s 参考价格：￥12.80 银黄含片成分说明 银黄含片主要成分是金银花提取物、黄芩提取物，辅料为糊精、聚乙二醇6000、氢氧化铝、硬脂酸镁、滑石粉、薄荷素油(薄荷油)、薄荷脑、蔗糖。是一种喉痹类非处方药药品。 药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。黄芩有清热燥湿，凉血安胎，解毒功效。主治温热病、上呼吸道感染、肺热咳

雪里红腌制多久能吃 雪里红最好腌制半个月以上再食用，因为腌制的食物在5-15天的时候亚硝酸盐的浓度是最高的，因此建议过来这个时间段再食用以减少对身体的损害。 如果雪里红腌制的时间又不够长，也就是说没有将菜腌透，此时人若食用，可引起中毒的发生，细菌在这种情况下大量繁殖，将蔬菜中的硝酸盐还原为有毒的亚硝酸盐，人吃了这样的腌制咸菜，亚硝酸盐随之入胃，而进入血液循环，从而将血液中正常的血红蛋白氧化为非正常的高血红蛋白，这样就减弱了正常血红蛋白运输氧的能力，导致机体出现缺氧，长时间的缺氧，可引起机体出现一系列的病理临床症状。 腌制雪里红注意事项 1、腌制雪里红要一次性加足盐量，一般的菜和盐的比例为10比1，下层少放，上层多放。 2、坛子要事先清洗好，倒扣一天，控净水分，另外、腌雪里红时，所有的器具一定要洗净，不能沾一点儿

　　很多人都只知道香蕉营养价值高，殊不知香蕉皮也同样具有治疗某些疾病的很好功效。 　　香蕉皮可以巧治高血压，取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。你以为它的功效只有一种吗?错了，还有下列几种。 　　巧防中风 　　取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。 　　治瘊子 　　用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。 　　治皮肤瘙痒症 　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。 　　治口腔溃疡 　　香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味

　　很多宝宝都会有贫血问题，可能因为挑食导致营养摄入不均，也可能因为食物中缺乏铁质，那么如何改善这一问题呢?以下便为您推荐宝宝补血食谱。 　　红枣果仁糕 　　食谱原料： 　　红枣400克，枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克，糙米、薏米各50克，面粉适量。 　　   　　制作方法： 　　1.将红枣、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净后，加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀。 　　2.将拌匀后的材料放入沸水锅中蒸20分钟，再闷10分钟。 　　3.将蒸好的食物倒入模具中。 　　4.用松子仁在上面排列出图案，待冷却后倒出 ，切片即可。 　　适合人群：贫血宝宝。 　　健康提示： 　　枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育宝宝和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是

不少人都爱吃精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效哦。下面我们来看看生活中常见的8种最有益的“难吃”食物！ 1粗糙食物 粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。 如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖，可以吃这些食物，因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。 2酸味食物 沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。 同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定，更容易保存。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性。 3苦味食物

炖牛肉前将牛肉切块浸泡 炖牛肉之前可以先切块浸泡1~2小时，这步骤可以让牛肉更加的软嫩，不喜欢牛肉味道但又希望可以摄取牛肉营养的人，在这个步骤还可以加少量白醋、料酒，不但可以去除牛肉特有气味，同时也可以让炖牛肉成品更加软嫩。 炖煮前炒一下 炖牛肉之前建议将牛肉下锅翻炒一下，时间不用长约5分钟左右时间，不仅可以炒出牛肉香气形成锅底精华，增添汤头浓郁风味，还可以减少牛肉炖煮时间，肉块成型口感软嫩，最后炖煮出软嫩具丰富香气的牛肉。 炖牛肉要用热水 炒好的牛肉已经有温度，如果这时候下冷水炖煮，牛肉肉质会突然紧缩变得干柴，建议要开始炖牛肉时应该加的是热水，热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中胺基酸流失，并在炖牛肉过程中保持肉味鲜美，水要一次加足，如果炖煮过程中发现水太少还是可以加水但要选择加热水。

　　1.葱菇鸡块(鸡肉 芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。 　　2.麻辣四季豆(大蒜 大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。 　　3.小葱皮蛋拌豆腐(豆腐 小葱)：豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再用，则可防止生成草酸钙。 　　4.香蕉酸奶(香蕉 酸奶)：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很

苦瓜的营养成分 苦瓜含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、还有各项维生素等等，在瓜类蔬菜中都是较高的，特别是维他命C的含量居瓜类之冠，有瓜中C王之称。。 植物性化合物则有苦瓜素、类黄酮素〈Flavancid〉、奎宁〈种子的〉、苦瓜碱、胡萝卜素、植物性胰岛素〈在蛋白质内〉、果胶、纤维素，蛋白中含有多种胺基酸、脂蛋白和苦瓜酸。一般苦瓜〈白色〉其成分近高丽菜、白花菜、白菜。青色〈含野苦瓜/山苦瓜〉苦瓜与空心菜，绿花椰菜相似，其养份比较高。含有胰化酶，能把不溶性蛋白转换成可溶性蛋白而被人体吸收。 苦瓜因含有多种胺基酸及无机盐，平时便可增进免疫能力，激发淋巴T细胞和杀手细胞〈NK〉数量增加，抗病力和抑制肿瘤成长的能力也速增。胰蛋白酶亦能抑制肿瘤细胞中的蛋白脢分解而不易成长，可降低舌、喉、鼻、胃、大肠的癌症形成，降低乳癌及子宫颈癌的发生率

不吃早餐　白天零食、热量摄取更多 不吃早餐的人在白天会吃进更多零食，而且总体摄入更多热量，而且不吃早餐的人也可能吃下丰盛的午餐，产生大量的葡萄糖并使胰岛素飙升，不利于新陈代谢，增加罹患第二型糖尿病的风险。英国糖尿病联盟(Diabetes UK)的利比‧道林(Libby Dowling)表示，虽然需要更多研究了解不吃早餐和第二型糖尿病之间的关系，但他仍强调，体重是发展这种疾病的最重要、且可改变的风险因素。 早餐多吃全麦、谷物　少吃红肉、含糖食物 早餐固然重要，但不是有吃就好，吃得健康更重要。史列西恩格强调，早餐选择全麦和谷物含量高、红肉和糖含量低的食物，最有助于远离代谢疾病。 比较好的选择应该是富含蛋白质、膳食纤维，且加工及精制程度较少的早餐。这类早餐多为原态食物或蔬菜、水果，消化与吸收的速度较慢，可使饭后血糖缓慢上

　　天然食材的营养价值特别丰富，如果食物能够相互搭配得好，更能够吃出棒棒的身体。小编推荐4组食物的最佳搭配，快来看看啦。 　　食物的营养价值一定是妈咪们不可估量的，合理地搭配食用，才能让食物的滋补作用发挥到最大化。比如说铁和维生素C搭配、番茄红素和好脂肪搭配、萝卜硫素和硒搭配、叶酸和维生素B12搭配，这4对餐桌上的好伙伴，妈妈们一定要懂。 　　推荐搭配：铁+维生素C　　铁是人体所需的重要营养元素，在食物中以两种形式存在：一种为血红素类，存在于肉类和动物肝脏中，另一种为非血红素类，存在于豆类和瓜子、榛子、芝麻等坚果等中。植物中的铁不容易被人体吸收，但若有了维生素C的帮忙，铁的吸收率会大大提高哦! 　　推荐食材：杏仁+荷兰豆 　　推荐食谱：杏仁炒荷兰豆 　　准备材料：荷兰豆少许、大杏仁少许、蒜适量、盐适量、鸡精适量。 　　做法： 　　1、荷兰豆摘去两头和筋，清洗干净。 　

桂枝的功效与作用 药性：辛、甘,温。入心、肺、膀胱经。 主治：发汗解肌、温通经脉、助阳化气。本品辛甘温煦，能散风寒于肌表，宣阳气于卫分，凡风寒表证，无论表实无汗，抑或表虚汗出，用之皆宜。 1.治外感风寒,表实无汗者-风寒表证 常与麻黄相须为用,如麻黄汤(《伤寒论》);治外感风寒,表虚有汗者,常与白芍同用,如桂枝汤(《伤寒论》)。 2.治胸阳不振之胸痹心痛-寒凝诸痛 常与枳实、薤白同用,如枳实薤白桂枝汤(《金匮要略》);治中焦虚寒之脘腹拘急疼痛,配白芍、甘草等,如小建中汤(《金匮要略》;治血寒经闭痛经,产后腹痛,配当归、川芎、吴茱萸等,如温经汤(《金匮要略》);治风寒湿痹,肩臂疼痛,配附子、甘草等,如桂枝附子汤(《伤寒论》)。 3.治心阳不振或心失温养所致的心下悸动、喜得按捺-心悸,痰饮,水肿

形态不同 灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体。其外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形。 灵芝孢子粉是灵芝发育来后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状。 采集难度不同 灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部，目前也有很多是人工培育的。 而灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难的，一般100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子自粉。 营养成分和功效不同 孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉bai在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝。 药理试验表明，灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强更全面的du作用，它是灵芝的精华部分，其药效是灵芝子实体的70多倍。

　　雾霾天气严重，那么各种各样的清肺食物真的有效果吗?这些清肺食物真的能清除肺中的污染物吗?一起来看看专家的做法吧! 　　近来常见雾霾天气，各种“清肺食物”也开始流行起来，猪血、鸭血、木耳、梨等都被冠以“清肺食物”的美誉。真的有食物能清除肺中的污染物吗? 　　社会上盛传各种“清肺食物”，比如一条微博写道“持续的雾霾天气损伤肺脏，除了减少出行、戴口罩，适当的饮食也能达到清肺效果。白萝卜治痰多咳嗽;雪梨炖百合、银耳莲子羹润肺抗病毒;罗汉果茶清肺降火;木耳、葡萄、紫甘蓝滋阴润肺。特别推荐鸭血和猪血，清肺效果最棒!听说矿上的工人，每天收工必吃一顿新鲜鸭血。” 　　真相 “清肺”这个概念来源于传统医学。每一次牵涉到传统医学，都会有爱好者指出“传统医学里的肺不

牛蒡子的功效与作用 主治：疏散风热、透疹利咽、解毒散肿。能疏风温于肌表，宣疹毒于周身，解热毒而利咽消肿，润肠燥而通利大便，兼能宣肺祛痰。凡风热、热毒所致诸疾皆宜。对风热表证而见咽喉肿痛，或咳痰不爽者较为适用，对热毒诸证兼有大便秘结者尤为适宜。 1、治风热表证或温病初起-见发热，咽喉红肿疼痛或咳嗽，咯痰不爽 2、治麻疹初期或出疹不透，风疹瘙痒 3、治风热上攻或热毒壅盛之咽喉肿痛-痈肿疮毒，痄腮，丹毒 牛蒡子配伍应用 1、牛蒡子配桔梗：牛蒡子善于疏散风热、宣肺利咽;桔梗善于开宣肺气,利咽开音,祛痰止咳。二者配伍,共奏疏散风热,宣肺利咽,祛痰止咳之功,常用治外感风热,咽喉肿痛,咳嗽,痰出不爽者。 2、牛蒡子配连翘：牛蒡子善于疏散风热,解毒消肿;连翘长于清热解毒,消痈散结,并能疏散风热。二者配伍

　　优点一：咖啡含有抗氧化剂 　　咖啡豆实际上是亮红色浆果内的种子，有时候被称作咖啡果。同所有植物的果实一样，浆果以及它们的种子都富含抗氧化剂。事实上，根据最近的研究，咖啡在美国饮食抗氧化剂的来源里位列第一。这很可能是因为有50%的美国人会以一杯咖啡开启他们的一天，而其中有75%的人达不到最低建议量：每天五份果蔬。尽管如此，咖啡中的抗氧化剂组合确实能够给健康提供强大的保护。 　　优点二：咖啡可以降低患糖尿病的风险 　　最近的一项研究，科学家分析了美国原住民的情况，他们患糖尿病的几率在40-70%。然而七年后，经常喝咖啡的人，与不喝咖啡的人相比，风险降低了67%，并且，得出这个结论还有很多其他研究的支持。迄今为止，几项研究都说明喝咖啡与预防糖尿病有着紧密联系，包括哈佛的研究。 　　他们发现，与不喝咖啡的人相比，每天六杯咖啡，可以把男性患糖尿病的风险降低50%以上，把女性的降低30%左

　　酸奶受到大部分朋友的喜爱，酸奶的营养价值十分丰富，具有促进消化和补钙的作用。酸奶怎么喝是最有益的呢?哪个时间喝酸奶最补钙呢? 　　酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。 　　一、晚上喝酸奶最补钙 　　虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。 　　原因： 　　1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收

买的小笼包为什么那么白? 关键是面粉发酵得好。 如果面皮不够白，说明没有发酵好。 准备好面粉，在里面稍微加一点盐，搅拌均匀，可以加少量的糖，这样做出来的面皮会更白一些。 还有一种可能是加了面粉增白剂，面粉增白剂‍也就是稀释过氧化苯甲酰，其主要化学物质是过氧化苯甲酰，也就是俗称的“面粉增白剂”。 该种物质具有强氧化作用，加快面粉的后熟，使面粉常温下需要半个月的后熟时间缩短为3-5天，它可以缓慢地氧化面粉中的叶黄素、胡萝卜素，使其由略带黄色变为白色。这就是为什么叫面粉增白剂的原因。 吃小笼包用陈醋还是米醋? 陈醋。 吃饺子、小笼包时，用陈醋来解腻自然再适合不过了。 陈醋适合用来做需要酸味较重且颜色较深的菜，例如酸辣汤、醋烧鱼、酸辣萝卜皮等。 米醋是多种

　　如果你想减肥，你是不是苦于没有减肥的方法呢?那么你不妨试试苹果减肥法!苹果减肥法，最大的作用就是能控制你吃饭的热量，这样即使在过节的时候吃多了，也不会发胖哦! 　　主食前菜：苹果普洱茶 　　在正餐开始之前总是要喝点茶或热汤的，谁说苹果不能做成茶品?准备5g普洱熟茶，将500ml水煮开后放入茶包，再将且好块的苹果一起放入其中熬煮3 分钟。捞出茶包即可直接饮用，苹果的清香可以减淡普洱茶的味道，让口感更加顺滑，普洱熟茶本身具有饱腹功效，在餐前饮用控热效果很好。 　　苹果经过煮熟后口感绵柔，你可以喝一杯茶搭配几块苹果肉，不仅饱腹感更高而且利于肠胃运动。这道茶饮的热量很低，而且制作方法简单，平安夜的正餐或许比较油腻热量较高，在主食开始前喝一杯苹果普洱茶，减少主食的摄入也等于控制了热量，保证过节开餐也不发胖。 　　餐后甜品：酸奶苹果烩 　　吃完了主食你和朋友是否还围在一起意犹未尽?如