宝宝补铁吃什么辅食？奶香南瓜泥和红枣桂圆小米粥
2017年10月22日 09:20阅读次数：950
宝宝补铁吃什么好？宝宝补铁吃什么辅食？小编今日要分享的辅食是奶香南瓜泥和红枣桂圆小米粥，一下就是宝宝补铁辅食的做法。
宝宝补铁吃什么好？宝宝补铁吃什么辅食？小编今日要分享的辅食是奶香南瓜泥和红枣桂圆小米粥，一下就是宝宝补铁辅食的做法。
一、奶香南瓜泥（6个月以上适用）
材料：
南瓜一大块，配方奶粉一平勺，水适量。
做法：
1、南瓜蒸熟。
2、配方奶粉按说明书提示的比例冲调好。
3、南瓜压成泥，调入适量配方奶即可。
吃法：
作为辅食食用。稍微大点儿的婴儿，可以添加一些维生素C含量丰富的水果泥、水果丁或碎蔬菜等，目的是用维生素C将非血红素铁还原为二价铁，促进吸收利用。
二、红枣桂圆小米粥（6个月以上虚寒体质适用）材料：
大红枣4～6个，桂圆4～6个，小米正常煮粥量。
做法：
1、红枣用热水泡发，去皮去核，留下枣肉备用。
2、桂圆去核，切碎，放入锅内，与小米、红枣一起煮烂即可。
吃法：
作为主食食用。
提示：
红枣、桂圆、葡萄干、黑芝麻等同是热性食材，亦适合虚寒体质的宝宝补气养血。如果健康体质的宝宝食用桂圆、红枣，建议搭配食性偏凉的藕粉，凉热调和、水火既济，食性就不会偏重温热。
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