梨子炖肉的做法，可以帮助宝宝润肺补铁
2017年10月22日 09:44阅读次数：813
宝宝润肺补铁吃什么好？小编今日要分享的宝宝补铁辅食是梨子炖肉，简单容易做，而且营养非常丰富，下面看看梨子炖肉的做法。
宝宝润肺补铁吃什么好？小编今日要分享的宝宝补铁辅食是梨子炖肉，简单容易做，而且营养非常丰富，下面看看梨子炖肉的做法。
梨子炖肉
后期离乳辅食10～12个月
▲猪肉富含蛋白质、各种维生素及矿物质，能帮助宝宝建造身体组织，加强免疫力;梨子有润肺生津、降火清热的功效。
材料：
梨子50克、猪肉薄片50克、姜2克、青葱2克、水240毫升、酱油1/2茶匙。
做法：
1.梨子去皮去核，切小丁备用
2.猪肉薄片切小块，备用。
3.把姜磨碎，青葱切末，备用。
4.在锅中放入做法2的猪肉薄片，煎香后，加入碎姜、葱末、水和酱油，再放入梨子丁，共同炖煮至梨子熟透即可。
Point:
1.猪肉中内含的磷，能提供制造骨骼与牙齿所需，也可提供血红素铁和促进铁吸收的半胱氨酸，对宝宝很有益处。
2.亦可不加酱油炖煮，让宝宝品尝食材原味。
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