哺乳期一周食谱大全 宝宝和妈妈的营养都可以吃出来
2017年10月27日 15:24阅读次数：5511
哺乳期一周食谱大全。哺乳期的饮食是很重要的，因为妈妈除了自身的营养，还要给宝宝提供足够的营养，很多人对于怎么吃，吃什么都不是很清楚。小编给新妈妈推荐一周的食谱，营养与美味都是不容错过的哦。那么哺乳期要怎么吃好？哺乳期饮食大全？
4
哺乳期一周食谱大全 星期四
早餐：红薯面馒头一个、煮鸡蛋一枚、上汤娃娃菜、米糊一碗。
上午：水果萝卜半个。
中餐：面条、西红柿鸡蛋卤、炸酱卤、焯水蔬菜四五种
下午：纯奶一盒或钙片
晚餐：香菇炒笋丁、菜花肉片、山药鱼片汤、馒头
5
哺乳期一周食谱大全 星期五
早餐：三合面小窝头一个、煮鸡蛋一枚、紫薯或山药两块、米糊一碗。
上午：香蕉一个。
中餐：麻油鸡、虾皮油菜、米饭
下午：纯奶一盒或钙片
晚餐：西红柿炒鸡蛋、蒜薹炒肉、馒头、木耳红枣汤
- 哺乳期
- 产后食谱
- 产后注意事项
10:20
09:22
11:18
10:45
09:28
17:47
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！