海参的胶质肉壁里含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于贫血孕妇。
孕妇若觉得胎不稳定，或者胎动很奇怪的时候，可以选择吃些海参，达到安胎的作用。
1、患有急性盲肠炎、感冒、气喘或是脾弱的孕妇不宜吃海参。
2、对海参过敏的孕妇也不能食用。
3、孕妇吃海参不可过量，因为大量食用会导致孕妇体重增长过度，出现营养过剩的现象。体质虚弱的孕妇过量食用海参还可能出现上火的情况。
4、海参不能跟葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，否则会导致消化不良、腹部不适。
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