促进宝宝大脑发育，辅食当中可以加小米！

你想要宝宝长得好吗？有些宝妈在宝宝的辅食当中会加一些小米哦，促进宝宝大脑发育，辅食当中可以加小米！

当宝宝适应了米汤、菜汤时，就可以开始慢慢给宝宝添加米类辅食了，比如小米。宝宝身体、大脑发育都需要优质蛋白质，小米富含优质蛋白质喔！同时，小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，是非常好的辅食添加食材呢~下面介绍几种适合宝宝吃的米粥辅食。

小米蛋奶粥

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外，小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素，每天食用可增强免疫力。

食材：

小米、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。

步骤：

1、小米放入锅内煮，煮熟成小米粥;

2、搅拌一下，淋入蛋液，变成小米蛋花粥;

3、灭火，加入适量配方奶拌匀即可。

注意：

蛋液请根据宝宝的实际情况酌情添加。

蛋黄南瓜小米粥

鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配，实现均衡丰富的营养，满足人体发育成长所需的营养素。

食材：

鸡蛋，南瓜，小米。

步骤：

1、先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋;

2、将南瓜洗净，去皮切小块;

3、隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥，再将蛋黄碾成泥;

4、将蛋黄泥、南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

山药小米粥

山药小米粥有助于促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有很好的作用。山药小米粥对于开胃也有很大的帮助。

食材：

山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。

步骤：

1、锅中加水烧开，放入小米煮5分钟;

2、把山药洗净削皮，切成小块。

3、放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

4、最后放入适量的白糖调匀即可食用。(不加调味也一样好吃哦!