乳头应经常清洗,防止乳头破裂。哺乳应定时,3~4小时喂奶一次,乳汗多而胀时应吸出,防止乳痈的发生。
正常情况下产后第一天子宫底平脐,以后每天下降一横指,10~14天即降入骨盆腔,一般在腹部摸不到子宫。如果子宫不是如期复原或伴疼痛,应服益母草膏一匙加红糖适量冲服,促使其复原;若疼痛可按摩足三里、三阴交、合谷、中极、关元等穴。产后即可每日按摩子宫,一日数次。
产后如果一直平卧,多会引起子宫后倾和产后腰痛,故应经常变换姿势,此外亦不可久坐,或以手臂支撑喂奶,否则可引起腰痛、关节痛。
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