玉米山药泥的做法
2019年01月09日 16:01阅读次数：406
怎么给宝宝健脾益胃、助消化便秘的美食？很多宝宝添加辅食后容易出现便秘的情况，宝妈该如何通过食补的方法预防呢？接下来小编推荐玉米山药泥。
怎么给宝宝健脾益胃、助消化便秘的美食？很多宝宝添加辅食后容易出现便秘的情况，宝妈该如何通过食补的方法预防呢？接下来小编推荐玉米山药泥。
菜名：玉米山药泥
月龄：7 月+
食材：铁棍山药1小段、玉米小半根
辅料：清水适量
工具：普通锅
制作过程：
1、山药去皮切小段
2、玉米洗净后放入锅中煮熟，大约需要20分钟
3、煮玉米的同时蒸山药
4、玉米煮好后切粒
5、将食材放入榨汁杯中，放略少于食材的温水
6、榨成糊状，也可以用辅食机打成糊状
7、完成咯~
玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力。
玉米粒膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，防止宝宝便秘。
搭配健脾益胃、助消化的山药，对平时消化不太好的宝宝来说，最合适不过了。
16:11
16:48
14:44
12:17
12:17
11:41
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！