产后第十六天吃什么好
2019年04月26日 11:16阅读次数：1176
产后半个月了，新妈妈的胃口要慢慢的跟上来，这样才能更好的给宝宝提供奶水，那么产后第十六天吃什么好？
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莲藕排骨汤
原料：排骨200克，莲藕1节，枸杞、姜片、盐各适量。
做法：
1.排骨剁块，洗净，放入沸水中余去血水，捞出沥干莲藕洗净，切小块。
2.锅中加入足量水，放入姜片，倒入排骨，盖上锅盖大火烧开后转小火炖30分钟。
3.加入莲藕和枸杞，继续炖40分钟，加盐调味即可。
功效：莲藕含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对子宫出血具有辅助治疗作用。
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