女性滋阴喝什么粥效果好
2019年05月27日 10:37阅读次数：1238
女性滋阴补血，食补是一个很好的方法，粥品又是比较容易下肚的，所以喝粥确实是个不错的方法哦，那么女性滋阴喝什么粥效果好？
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冬瓜糖糯米粥
材料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。
做法：所有食材处理好后，放入锅内，用旺火煮至六成熟，加入芝麻、红糖，再煮烂，分几次服用。
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枸杞大枣玉米渣粥
材料：玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。
做法：枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可出锅。
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