核桃补脑做菜大全 产后补脑就这么吃
2019年06月04日 10:27阅读次数：887
核桃含有α亚麻酸，它能够在身体中被转换为DHA，而这种成分对婴幼儿大脑发育很重要，所以核桃补脑，我们都是知道的，但是有些人可能不喜欢核桃的那个口感，那么核桃补脑做菜大全！产后补脑就这么吃！
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木耳炒核桃仁
食材：核桃仁60g、木耳100g/油、盐、葱、辣椒、香菜、鸡精、酱油
做法：
1、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净;
2、核桃仁准备适量，葱和辣椒切小段;
3、香菜洗干净切小段;
4、把水烧开把木耳和核桃仁淖一下，沥干水分;
5、锅中放油，放入葱花和辣椒煸出香味;
6、放入木耳和核桃仁，加酱油、盐、鸡精翻炒均匀;
7、放入香菜;
8、翻炒均匀即可。
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