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产妇喝鸽子汤怎么炖最营养

2020年01月17日 17:25阅读次数:3806
产妇坐月子期间适量喝鸽子汤不仅能补充更多营养,还有促进伤口恢复、增强体质等作用。那么,产妇喝鸽子汤怎么炖最营养呢?
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灵芝白鸽炖鸽蛋汤

材料:白鸽一只、鸽蛋8个、灵芝5克、党参1支、枸杞子50克、川弓适量、当归适量、白芷适量、黄芪适量、玉竹适量、姜适量。

做法:

1、鸽蛋冷水下锅,煮熟后过冷水剥壳备用。

2、白鸽宰杀后洗净切成大块。

3、鸽肉、灵芝和所有配料放入砂锅里大火加热,先不要放盐哦,煮沸后捞去浮沫,转小火炖。

4、两个小时后,放入鸽蛋,按口味加入食盐,开大火烧开,关火,就可以了。

产妇喝鸽子汤怎么炖最营养

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鲜土茯苓乳鸽汤

材料:乳鸽、新鲜土茯苓、蜜枣、陈皮、姜片。

做法:

1、土茯苓去皮切片,乳鸽去毛去内脏。

2、所有材料放到高压锅里,一次性加足水,按到煮汤的按钮,之后待大火上气后转小火20分钟。

产妇喝鸽子汤怎么炖最营养

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产妇鸽子汤怎么做好吃

1、鸽子要用热水烫透,才好煺毛。

2、产妇鸽子汤如果用乳鸽(指4周龄的幼鸽)来炖,营养更佳。

3、鸽血为湿性干甜,营养价值很高。正确是杀鸽子的方法是放在水里闷死的。这样可以保证营养不流失。如果觉得太残忍,也可以用白酒灌到鸽子嘴里,过一会鸽子就死了。

4、鸽子闷血杀后要隔半小时以上才能剖腹,否则闷血不起作用。

5、加少许生姜片,用小火烧出姜味,可以除腥味。

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