坐月子吃什么素食下奶 素食下奶汤推荐
2020年02月12日 16:06阅读次数：2627
常见的下奶食谱都是荤的，这对于吃素的产妇很不友好。但其实很多素食也都有下奶效果。那么，坐月子吃什么素食下奶呢？下面给大家介绍几道素食下奶汤。
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白菜胡萝卜芹菜汤
材料：白菜叶，姜丝，芹菜丝适量，红萝卜一根切小片，面筋5-6颗(也可用豆腐)香菇4-5个
做法：水沸，材料入锅，熟即可，加香油，盐少许，食用。
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什锦羹汤
材料：豆腐1小块、香菇2颗，红萝卜20 克、榨菜丁10克，豆角10-15颗，笋片10克，姜丝30克。
做法：所有材料切片，锅热入油爆香姜丝，香菇丁，在放入所有材料炒熟，加盐，糖少许，同烧勾芡，加一小碗水，煮沸起锅，淋上香油和芹菜末，即可食用。
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