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流产后必吃的12种水果

2021年01月16日 11:25阅读次数：0

标签：水果产后注意事项流产食谱知识

女性流产很耗气伤血，之后要注意营养补充，比如适当吃些水果增强身体的免疫力。下面一起来看看流产后必吃的12种水果吧。

1

香蕉

女性刚流产后需要卧床休息，且因元气大伤肠胃功能也变差了，容易便秘，香蕉富含膳食纤维，食用有通便作用。同时香蕉还含有大量的铁，食用能补血，有助于身体更快恢复。

流产后必吃的12种水果

2

橘子

流产后的妈妈适量吃橘子，可补充维生素，促进身体代谢，帮助宫内残留的血液更快排出，让子宫更快修复。

流产后必吃的12种水果

3

龙眼

龙眼有很好的补血健脾作用，刚流产后的女性身体很虚弱，适量吃些龙眼能补充营养补血，尤其适合用干桂圆红枣煲汤喝。

流产后必吃的12种水果

4

红枣

红枣的营养价值高，富含大量糖、蛋白质和维生素C，食用有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。

流产后必吃的12种水果

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产后注意事项
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