生完孩子月子餐都吃啥 各国产妇月子餐介绍 看看哪国最丰盛

原标题：各国产妇，在医院生娃后的一日三餐吃啥？日本丰盛，德国全是冷食

按照中国的传统，产妇从生完孩子开始，到接下来的几十天里需要在家“坐月子”。在饮食上有颇多要注意的地方，正因为产后的饮食顾忌多，现在很多有条件的人也会考虑选择入住月子中心调养。

国外当然也有月子中心或一站式的月子医院。不过让人好奇是，不坐月的外国人，生完娃后的一日三餐又是吃些啥的？今天，小汐就为大家找来了网友PO出的、在各国医院的产后伙食，先来看看美国的吧！

一位身处美国的中国妈妈，一个月前在斯坦福儿童医院诞下了可爱的人类幼崽一枚。图为她PO的医院伙食。

从她分享的图片可以看出，餐食有点像麦当劳早晨套餐，除了主食之外还包括零食、果冻、水果、果汁。据说一日三餐都是包含在入院服务里的。看分量还是蛮足够的。

另一位在纽约市医院生产的妈妈晒的餐食是这样滴……

跟传统的月子餐相比，美国的产后饮食也没有专门嘱咐不能吃什么，也有提供几款菜单可供选择。餐食内容除了肉类和主食选择不同之外，其它的零食、沙拉、水果、甜品、饮品大都相差不远，对了，据说还有冰淇淋。

澳洲某私立医院。一日三餐也大多是西餐，早餐基本就是各式麦片、牛奶、水果、咖啡等。午餐和晚餐是主菜+sides+甜品+饮品模式。但这里有一个优点是，除了主菜之外，其它的sides和饮品既可以点一款，也可以全要。甜品里，同样也有冰淇淋可以选择。

这位身处在德国的网友说：很多人吐槽说美国生产后，医院伙食差。我默默地想，你一定没吃过德国的。

看顿餐食，第一感觉不是好还是差，而是“冷”。没点温度的食物确实很不适合中国胃。网友称，德国人基本喜欢面包，她自己也挺喜欢的，可是住院期间，就一种面包——黑面包。而且一天三餐，除了中午偶尔有点热餐之外，基本都是冷食。

相比起来，美国的早餐和麦当劳一般，有热咖啡、鸡蛋、培根、汉堡等。起码也有不少热食。真是没对比没伤害。再来看看在日本和韩国生娃的妈妈，在医院期间的伙食又是啥标准的？

相对而言，韩国的伙食肉类明显较少，不过也是他们的饮食文化特色之一。但对于中国产妇来说，韩国医生的伙食不止蛋白质较少，选择上可能也稍嫌单调了。

主食大米+一个汤（生了孩子肯定是顿顿海带汤，因为韩国人认为，海带汤可以清理排出体内脏东西，让身体更快复原。）+一份主菜+3份小菜（泡菜、蔬菜）。而且餐单的内容基本是没什么变化的。

在日本生娃的妈妈对日本医院的伙食普遍好评。更有妈妈指，在医院生娃住院的那几天，是来日本之后吃得最丰盛的饭菜。

据初为人母的这位网友称，医院每天会提供不同风格的餐饮，餐食上除了有传统和风料理还有法餐、意餐可供选择。每天下午3点的下午茶，也是非常精致。

另一位同样是在日本生娃的产妇称，因为在住院期间孩子也被照顾得很好，晚上可以睡个整觉。出院后回想起来，最舒服的反而是医院那段日子。而且医院的伙食还丰盛又营养。

早餐基本都是西式的，面包、鸡蛋、沙拉、牛奶等。午餐和晚餐大多是和式料理，米饭、主菜加各种精致小菜。光是甜品有就有两三种，其它菜式都是做得很清淡的，但搭配科学，营养也充足。

众所周知，日本人并没有太重的产后要吃热食、喝热水的观念。PO图的这位网友称，自己生完孩子后，医生会问道要喝点什么。说有茶和咖啡，但是……居然全都是冷的。

以上就是各国月子餐食谱了，看了都觉得日本最丰盛，而德国全是冷食，不符合我们的口味。

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