科学喂养 | 周岁前的宝宝不建议吃核桃粉
2016年12月21日 14:58阅读次数：345
小宝宝可以吃核桃粉吗？我们都知道核桃中含有丰富的营养成份，从营养方面考虑对宝宝的生长发育都是有利的，还能补脑，但是你不知道的是周岁前的宝宝能不能吃核桃粉。
小宝宝可以吃核桃粉吗？
家长问题
1.我家宝宝6个月，听说核桃很有营养，补脑，我家宝宝能不能吃呀？
2.七个半月宝宝做米糊可以加核桃和花生米给她吃吗？
不建议给周岁前的宝宝吃坚果类食物，包括核桃粉。
家长朋友可能是认为核桃中含有的营养成份对宝宝有好处，从营养的角度看，核桃中有亚麻酸、亚油酸，这些是我们经常听说的DHA、ARA的前体物质。对宝宝的神经系统发育有很重要的作用。可母乳中及配方奶中的DHA含量已很充足，6个月的宝宝吃奶为主，并不需要额外补充。
小宝宝的胃肠功能还很不成熟，坚果中蛋白很容易引起过敏反应，特别是有湿疹的宝宝更要注意。
而坚果在加工成粉状时会有营养破坏，象核桃等坚果，因是油性的，是很难变成粉的，在制做过程中就需要加入米粉等才行，同时为了调口味要加入一些麦芽糊精、糖等成份，其营养成份也会有所下降。
因此，坚果类的食物最好等宝宝满周岁以后再添加。并不建议吃成品的粉制剂，比如核桃粉，最好的方法是直接咀嚼吃。
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