正常情况下，厚度一般为1-10mm。一般在月经结束后开始逐渐增生，在月经前24小时增生至最厚，随后子宫内膜功能层组织脱落，和组织血液一同流出，即月经来潮。
如果想要检查子宫内膜厚度是否健康，一般建议在月经干净后三天，到医院做阴道B超，如果内膜厚于8mm，可判断为异常，一般内膜比较厚的女性会伴有痛经的症状，建议平时受大姨妈虐待的女性同胞们，检查一下为好。因为内膜太厚会导致受精卵难以着床，不利于受孕。
子宫内膜厚的病因主要是由于过多雌激素刺激子宫内膜所致，具体原因有：
1、不排卵：因下丘脑-垂体-卵巢轴的某个环节失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能异常等导致不排卵，使子宫内膜较长期地持续性受雌激素作用，容易导致增生；
2、肥胖：脂肪的转化能力导致血浆中雌酮水平比较高，造成持续性雌激素的作用。
3、内分泌功能性肿瘤：垂体腺的促性腺功能不正常，卵巢颗粒细胞瘤也是持续性分泌雌激素的肿瘤。
子宫内膜厚的预防：
做好子宫保护，预防子宫内膜增生的方法有很多，生活中需要注意的细节具体来说有：
1、性生活：性生活卫生问题是首要问题，很多妇科病是因为性生活不洁导致的。自尊自爱，坚决不乱交滥交，同房的频率和质量也会影响健康，还有坚决杜绝经期性生活。
2、人流：因为意外怀孕后，基本上都会选择人流，但是人流对子宫的伤害是很大的，有的女性因为多次人流失去了生育能力。在为做好迎接新生命的时候，一定要做好避孕工作，以免人流、引产后出现创伤、病菌感染等问题。
3、月经周期：月经是女性观察身体健康的重要晴雨表，月经异常时建议及时就诊，以防是妇科疾病导致。
4、定期检查：男女双方不要忽视定期检查，他能及时发现问题，以防疾病恶化。
5、药物：不滥用抗生素，远离黄赌毒。
6、运动：锻炼是保持身体健康的重要手段，适度适量适宜的锻炼能够提高身体的抵抗力、免疫能力。
7、注意公共场所卫生：在公共场合休闲娱乐，一定要注意卫生，譬如温泉、厕所、公共座椅等，尤其是夏天，女性朋友穿超短裙超短裤时，是有被细菌病毒感染的风险的。
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