睡前丰胸运动 告别平胸尴尬
2017年05月31日 17:53阅读次数：625
标签：运动
胸部小是广大东方女性的通病，有什么丰胸的办法帮助我们解决这个尴尬的问题呢？丰胸运动有哪些，其他的丰胸方法又有哪些？一起来看看如何改变，让自己大一点，再大一点呢？
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睡前丰胸运动 转动肩胛骨
1.两腿张开与肩同宽站立，上身与两腿成一个平面，腰背挺直，收起腹部，两肩放下，肩胛骨向后打开，两臂绷直手肘左右斜下张开，手掌转向左右 两侧，胸廓充分外扩。
2.向前俯身，弯下腰，两臂往下摆，并转动肩关节360度，令手腕背部在膝前相贴，手掌依然向外，但手背与手指相离。
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