产后卵巢保养吃什么最好 食疗还是比吃药安全
2017年07月14日 17:10阅读次数：198
产后卵巢保养吃什么最好。卵巢，不仅可产生卵子和排卵，体现出其生殖功能，同时卵巢对合成分泌激素和生长因子等。那么吃什么对卵巢保养好？卵巢保养要吃什么好?
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产后卵巢保养吃什么最好 野葛根
野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
推荐食谱：竹荪葛根海底椰汤
材料：猪大排500克，海底椰10克，竹荪20克，葛根15克，薏米15克，干山药15克，干百合10克，芡实米10克，食盐1茶匙，水2升
做法：
1.准备好所需食材，将肋排和姜片放入冷水中，煮开后洗净，去掉骨头中的血水和腥味
2.将黄色海底椰、葛根、薏米、芡实米、百合和淮山入冷水浸泡30分钟，再清洗干净备用;竹荪的尾巴和菌伞剪掉保留中间菇体部分，用温水浸泡15分钟后洗净
3.将所有浸泡好的食材放入煲汤的纱布袋或无纺布袋中
4.将煲汤袋和肉一同放入煲锅，加入1.5或2升水，大火煲开后小火煮2小时，最后放入竹荪煲20分钟，加适量盐调味即可。
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