秋老虎期间昼夜温差比较大,所以白天大家可以穿得稍微凉快点,如果晚上要出门散步的话建议最好是带一件小外套,以免受凉感冒。
中医认为,解除秋燥多用润法。根据五行五色的道理,秋季要多吃白色食物,如煮冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤、白梨银耳汤等;水果方面,可以选择白梨、西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜等。
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