人间万物生长都是有规律的。小儿的体格生长有些什么规律呢?        首先，生长发育是一个连续的、有阶段性的过程。从出生到青春期结束，体格生长连续不断地进行，但是，生长不是匀速的，各个年龄段的生长速度并不相同，各年龄阶段各有特点。出生后的第一年，体质量和身长的增加很快，是生长的第一个高峰。第二年以后生长速度逐渐减慢并渐趋稳定，到青春期生长速度又明显加快，是生长的第二个高峰。        其次，生长发育有个体差异。由于遗传、环境等影响，每个孩子的生长轨迹不完全相同。即使是同卵双胎，也会存在差异。比如两个双生姊妹即使长得一模一样

第一是矿泉水。矿泉水是天然物质，含有儿童需要的盐类，是一种很好的饮料，但是必须注意到，伪劣的不合格饮料，比如，有些人工矿化水，其中常常带有有害物质，比如铅、汞、镉、铍等等，决不能让儿童饮用。  　　第二是桔子汁、蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素C且含有丰富的钠、钾等盐类，还有利尿的作用，用新鲜桔子自制洁汁，再用凉开水稀释后饮用，最为卫生有益。  　　第三是夏季的消暑饮料，用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤，加一点糖，是夏季消暑解毒的好饮料。   

　　今天我们要和您谈谈“维生素造成的疾病。这篇文章和您谈的就是这种维生素—硫胺素，即维生素Bl。 　　先请您想一下：家里常吃的是粗米还是精米，标准粉还是精粉，平时吃蒸饭还是捞饭呢?现在生活条件越来越好，我们吃的越来越精细，大部分人吃的是精白米面，豆类在主食中占的比例也越来越小；同时由于我国居民的饮食习惯，肉类食品所占比例也较低。这些原因都会造成维生素Bl的缺乏，进而得上脚气病。 　　维生素B1是什么? 　　维生素Bl的生物化学名称叫硫胺素，是一种水溶性维生素。 　　大家知道，我们的身体无时无刻都在进行着新陈代谢，而人体热量主要来自碳水化合物的代谢过程，维生素Bl最重要的作用就是作为辅酶参加碳水化合物代谢，使这个过程能够顺利地进行。另外，维生素Bl还有增进食欲与消化功能，维护神经系统正常功能等作用。 　　维生素B1缺乏会怎样? 　　当身体缺乏维生素B，

春季是在严冬过后、气温仍然偏低，气候多变，忽冷忽热。这一季节，小儿容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。  　　春季气候温和、阳光明媚、万物生长。小儿在此季节，亦生机勃勃，身体各组织器官功能活跃，活动量地加。这一季节应供给小儿足量的营养物质。如能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水，作为春季饮食，效益甚佳——  　　1、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。  　　2、南杏润肺汤：可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺2

      做父母的都希望自己的孩子聪明伶俐，于是商家推出了形形色色的各种幼儿益智保健品，家长们不惜重金购买。其实，许多的日常生活中的食品才是真正益智健脑的“高手”。:  　　“益智食物” 　　 鱼类：鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养。专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。 　　 蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的

   　妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测.一般是测头发。宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克之间，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙。          宝宝缺钙的十大危险信号 　　1.宝宝多汗，与温度无关，特别是八睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。 　　2.哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。 　　3.出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。 　　4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。 　　5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 　　6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个胁骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通

　医学研究表明，维生素A有增强机体免疫功能的作用，春夏季是各种呼吸道疾病的高发时节，儿童是病毒和细菌"偏爱"的对象，家长应注意给孩子适当补充维生素A。 　　有研究发现，维生素A缺乏的儿童其呼吸道感染的发病率比正常儿童高两倍，腹泻的发生率高3倍，并且，体格营养状况正常而维生素A缺乏的儿童其呼吸道感染的发生率明显高于体格营养比较差但维生素A正常的儿童。据戴淑凤医生介绍，临床研究发现，在治疗儿童支气管肺炎中在抗感染、对症治疗的基础上适当补充维生素A，不仅能加速患儿症状的缓解，而且能减少儿童以后呼吸道感染的发生。目前市场上的维生素A多为与维生素D的合剂，鉴于儿童生长发育的特点，应注意选择维生素A/D比例为3:1的，并且有良好的遮光密闭措施的制剂使用。如达因伊可新等，维生素A和维生素D的组合，能有效防治儿童维生素D缺乏引起的佝偻病和维生素A缺乏引起的反复呼吸

只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮 　　米粉是精制的大米制成的，大米在精制的过程中，包在外面的麸皮以及外皮中的成分都被剥离，而大米的主要营养就在外皮中，所以最后剩下的精米只有淀粉。婴儿米粉中的所谓营养是在后期加工中添进去的，也就是所谓的强化，所以吸收当然也不如天然状态的营养好。中国老古话说的“精粮养不出壮儿”，其实就是这个道理。 　　经常有许多父母抱着宝宝看儿科门诊，说宝宝晚上常哭吵，胃口又不好，不知是不是缺钙。医生给宝宝补充了鱼肝油、钙剂等，吃了一个多月，还是吵闹。其实宝宝不是缺钙，而是缺少维生素B1，维生素B1在五谷杂粮中含量最高，所以，给宝宝吃五谷杂粮是非常重要的。妈妈可将燕麦、小米、玉米等熬成糊糊，给宝宝食用。放在冷藏室内可保鲜3天左右。 　　认为营养都在汤里，给宝宝光喝汤 　　有的家长认为汤水的营养丰富，因此只给宝宝喝菜汤、肉汤、鱼汤，甚

    想生身材修长的宝宝？医学专家说，最重要的是父亲要高挑；如果希望宝宝不超重，苗条妈妈是重要关键。根据英国得文及阿克斯特医院(Royal Devon and Exeter Hospital)的最新研究，父亲的身高对子女的高度有关键影响，但母亲决定子女的体重。    研究人员对一千个家庭进行研究，测量父母的体重及高度，及他们的子女二岁前的身高和体重。研究人员发现，“高人一等”的父亲所生的子女也比较高，但是父亲的体重对子女并没有什么影响。　　负责这项研究的医师奈特指出，研究证实，父亲的身高对子女的成长有直接影响，高个子的父亲所孕育的新生儿，不仅手脚较长，体重也较重。　　不过奈特强调，儿童的成长除了先天遗传的基因，后天的成长环境也很重

　　冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。 　　“土鸡蛋”(白壳蛋)营养价值不一定比鲜鸡蛋高，“土鸡蛋”甚至可能存在安全隐患，专家建议市民慎买白壳的散装“土鸡蛋”。 　　记者昨日在东川新街市内的禽蛋档口采访发现，尽管土鸡蛋价格要比普通饲养鸡的鸡蛋每斤贵出1元钱，5.5元/斤，然而住在附近的居民们却点名要买贵价“土鸡蛋”。“土鸡蛋都是放养的走地鸡下的，不含激素，饲养鸡蛋为图高产量而给鸡吃激素。”正在挑选土鸡蛋的崔女士这样告诉记者。  　　不过，省食安办有关专家却表示，饲养鸡蛋从蛋鸡品种提纯、孵化、室内育雏、饲养、防疫防

      胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明，胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用，可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。临床观察表明，在给腹泻患儿喂食胡萝卜泥时，若让患儿适量喝点小米汤，可大大减少顽固性腹泻的次数。 　　胡萝卜泥和小米汤的制备方法非常简单，具体如下： 　　胡萝卜泥：将胡萝卜用清水洗净，去皮后切成块，将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟，蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥，每日3次，每次1～2勺。 　　小米汤：取小米250克，加2500毫升水，微火煮2小时，取上层米汤，每日喂6次，每次30～100毫升。 　　需要说明的是，中医常根据腹泻患者症状的不同而分为以下四种：脾虚型、伤食型、风寒

出生后的新生儿具有一定的生活规律： 　　一日之内90%的时间处于睡眠，觉醒时间总共才2-3小时，新生儿不断地进行着睡眠——觉醒周期，以每30—60分钟循环一次。 　　此周期包括六个状态：深睡、浅睡、瞌睡、安静觉醒、活动觉醒及哭。 　　当新生儿觉醒不哭时，他会在一定的规律下运动，约1分25秒完全没有活动，紧跟着会突然发生运动。当新生儿处于活动觉醒状态时，每1—2分钟连续发生着活动——安静周期。 　　当今科学家们正进行着不懈的努力，以揭示新生儿外表上似乎无目的运动的复杂性。最近的研究成果为我们提供了一幅奇妙的图画，新生儿的运动不再被认为是随意的和无意义的了。 　　新生儿的“生物钟” 是怎样的？ 　　“生物钟”支配运动 。我们发现，新生儿的运动不是反射性的，他们对一个环境刺激的反应有时表现为惊跳或抖动。更确切地说，新生儿的这些臂和腿的自发性活

　　母乳喂养对于小婴儿来说有着任何食物都不可替代的优点，能够满足出生头四个月婴儿生长发育所需的全部营养素。其中的蛋白质、脂肪和糖类等有合适的比例和最好的吸收率。母乳喂养还可以更好地促进宝宝大脑与智力的发育。如果要用自己的乳汁喂养宝宝，从怀孕时就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。 　　每年的5月20日是“全国母乳喂养宣传周”，为帮助孕妇做好哺乳的准备，5月18日(周日)下午2点，中国人口学会生殖保健分会、杭州玛利亚妇女医院联合举办“母乳喂养你准备好了吗”科普讲座，由资深妇产科主任医生薛勤主讲，地点在杭州日报新闻大厦二楼钱江厅。听者可免费获得价值100元的孕期B超券、新生儿游泳券。

　　由于一些孩子把城市小区里配备的公益性健身器材当成了“玩具”；有些父母还带孩子到健身房，大人练什么孩子也跟着练。因此，最近儿童使用健身器材不当引起的纠纷不断增多，甚至出现了重伤和残疾。就此，记者日前向专家进行了咨询。“很多家长认为，对小孩子应该‘趁早’进行各项体育锻炼，有利于其身心健康发展。其实这是片面认识。”家庭与教育社会学学者、天津社会科学院研究员关颖表示。她指出，处于生长发育旺盛时期的儿童，其身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多身体结构和生理特点与成年人不同，因此有些体育运动不宜过早开展。关颖认为儿童不宜进行以下六种体育活动。 　　一是儿童群体不宜进行拔河比赛。因为拔河是一种对抗性较强的运动，如果在儿童中进行这种运动，其手掌皮肤细嫩，往往会被绳索磨破；由于双方拉扯时间过长、用力过猛，强烈的外力作用还容易导致儿童关节脱臼或软组织受伤，严重的还

   　现在的孩子越来越聪明了！近日，中国科学院心理研究所发布的《中国城市0-6岁儿童身心发展阶段性测评系统》报告称，与5年前相比，我国儿童在大运动、精细动作、认知、情绪和社会性发展上的综合分数——“发育商”有了大幅度的提高。 　　所谓“发育商”(DQ)是衡量婴幼儿心智发展水平的核心指标之一，其关键在于评估婴幼儿在重要的“发展里程碑”的成就率。该报告指出，0—3岁是婴幼儿智力发育的最佳时期，也是学习的敏感时期，在3岁以前，系统早期教育经历丰富的儿童，他们各方面的能力都优于未接受系统早期教育的儿童。孩子在成长中，有8个生长发育关键点，父母应该引起重视，并有意识地训练孩子的各项能力。为此，北京军区总医院儿童保健室主任

     据中国营养协会专家介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。      如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。 

      童童经常出现发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等症状，医生诊断为反复呼吸道感染，建议注意保暖、加强营养、多晒太阳。于是，童童妈遵照医嘱，在孩子吃、穿上分外注重，还给她注射了"丙球"，可童童的病情依然反复。 　　小儿反复呼吸道感染，简称复感儿，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么，面对童童这样体弱的“复感儿”，家长该怎么办呢？ 　　中医认为，这是孩子先天不足，后天失调，脾失健运所致，可用食疗和药膳加以调理： 　　温肺鸡汤糁 　　母鸡肉250克，猪腿肉300克，均切块。麦片100克，面粉200克备用。在鸡、猪肉中加肉桂10克、党参20克(包在纱布内)，再加清水3000毫升

   　从宝宝出生到一周岁期间，母乳将是他们的主要食物和营养来源，同时这一阶段又是宝宝大脑发育的关键时期，因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。  　　据研究，0-1岁宝宝的脑重量几乎平均每天增长1000毫克。出生后6个月内平均每分钟增加脑细胞20万个。出生后第三个月是脑细胞生长的第二个高峰。为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。  　　在我们日常的饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如：动物脑、肝、血；鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类；芝麻、核桃、花生、松仁；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；香蕉、苹果、桔子；小米、玉米、红糖。以上的间脑食品仅供参考！ 

      胖宝宝  　　      1.多选富含维生素的食品 如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的，因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用，一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩，形成肥胖。  　　2.补足钙元素 多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。胖孩子由于体重超标，体液增多，对钙的需求量增大，若不补足，会较一般孩子更容易患上佝偻病。  　　3.足量饮水 这不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需，也是维持正常体重的一个条件，因为体内过多的脂肪需在水的参与下，才能代解为热量而散失。  　　  &

      小女孩青青今年7岁，由于从小体质较弱，长得又瘦又小，比同龄人矮了一大截。为了让她长高长胖，父母每天都要弄出许多滋补营养食品给她吃，比如每周两三次甲鱼或者黄鳝或者鸽蛋，雷打不动。 　　半年下来，青青果然“长”得很滋润，身高也一下子窜了不少。父母还没来得及高兴，就发现了新问题：女儿的胸部开始隆起。最糟糕的是，月经也随即来潮。“青青怎么这么早就来月经？是不是得了什么病？”全家人开始慌了。 　　分析 　　青青是提前发育了，也就是“性早熟”。医学上，女孩在8岁前，男孩在9岁前出现性发育征象，即为性早熟。 　　性早熟有真假之分。真性性早熟是内外生殖器都提前成熟，也叫“完全性性早熟&r