骄阳似火的夏季，家有一宝不爱吃饭，可急煞了大人！细一打听，原来还不止自家宝宝是这样。别烦恼，看看—— 　　夏季厌食，见招拆招！ 　　　　很多宝宝在进入夏天后，胃口就突然变差了，看来是踩进“夏季厌食”的坑了。 　　夏季厌食距离宝宝有多远 　　如果你家宝宝出现了以下情况中的3种或3种以上，那夏季厌食可能正在威胁着他。 　　1.没有任何的身体不适，胃口突然变差了。 　　2.以前没发现挑食、偏食，突然变得很挑嘴。 　　3.睡觉时间长了，白天也可以一觉睡四、五个小时。 　　4.喜欢吃冰凉的东西或者是口味重的食物。 　　5.精神不好，总是一副懒洋洋的样子。 　　宝宝夏季厌食的原因 　　1.出汗多  　　宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。 　　2.饮食不当 　　夏天，宝宝爱

　　多吃鱼类等富含Ω-3脂肪酸的食物，有助降低有糖尿病家庭史的孩子患糖尿病的风险。这是近日美国科罗拉多大学的一项研究。哈尔滨医科大学附属四院内分泌科副主任闫爽较为赞同这项研究成果，同时建议，鱼类可选择海鱼，因为海鱼中含有大量的Ω-3脂肪酸、牛磺酸等，其含量都比淡水鱼要高得多。 　　有糖尿病家族史的孩子，特别是7岁以下的儿童体内Ω-3脂肪酸含量低，只要多吃富含Ω-3脂肪酸的食物，Ω-3脂肪酸使TG(甘油三酯)含量降低，能增强机体对胰岛素的敏感性，从而改善胰岛素抵抗状态，使糖尿病脂类代谢紊乱得到调整。美国糖尿病协会推荐给糖尿病人的饮食中就特别强调要摄入Ω-3不饱和脂肪酸。 　　此外，鱼肉中含有人体必需的氨基酸，其消化吸收率可达96%，还含有相当多种类的维生素，特别是脂溶性维生素A、维生素D，能够促进肝脏脂代谢，减少糖尿病的并发症。 　　提示： 　

    父母们都希望自己的宝宝聪明伶俐，科学研究也证明人脑细胞70%～80%是在3岁前发育完全的。所以在宝宝大脑发育的关键时期，要多吃含蛋白质丰富的食物，动物蛋白如鱼肉、瘦肉、蛋类、奶类，植物蛋白如豆类制品，同时，还应给宝宝多添加些谷类、蔬菜和水果。       有规律地充足睡眠对宝宝脑部的发育也很重要，新生儿时期每日睡眠应保持在18～20小时，出生半年之内睡眠也应保持在15小时左右。此外，由于婴幼儿时期宝宝的大脑处于易兴奋也易疲劳的阶段，父母合理安排宝宝一天内用脑情况，也是促进大脑发育的手段之一。父母可根据宝宝年龄段的不同，宝宝兴趣的不同穿插安排宝宝进行看、跳、画等活动，有利于宝宝大脑的健全发育。多到户外活动，呼吸新鲜空气，对宝宝大脑的发育也很有益。

   　常听一些妈妈抱怨：别人家的孩子如何能吃，而自家的宝贝一上饭桌就变得拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗也不奏效。 　　专家指出，其实不少宝宝的偏食、厌食多与不良的饮食习惯息息相关，而这些习惯又源自平时大人的粗心和不在意的喂养。 　　粗心妈妈的8个忽视 　　忽视1、不注意适时添加辅食 　　添加辅食对小宝宝来说不仅仅是营养的需要，同时也是乳牙咀嚼能力和味觉发育的锻炼。一些粗心的妈妈，在宝宝需要增添辅食时，仍完全喂养母乳或配方奶粉，这就造成宝宝咀嚼功能发育缓慢，只能接受流质食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。 　　建议：从4个月开始，你需要随着宝宝月龄增长，按照由少到多、由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种的原则逐步添加辅食。6~8月龄是学习咀嚼和吞咽能力的关键时期，在这一阶段要经常给孩子吃一些有硬度的食物，如馒头

　　如果可以，我希望我的孩子长得更高。 　　虽然身高因人而异，因地而异，并且人的聪明才智、学识成就与身材相貌也没有一定的关系，但是，在可能的范围内，更多的父母还是希望自己的孩子能长到他们心目中理想的高度，或者更高一点儿。那么，孩子的身高能否如意呢？怎样做才能让孩子长得更高一些？　　哪些因素会影响孩子的身高？　　一个人的最终身高是遗传和环境相互作用的结果。遗传决定了身高的生长潜力，而后天的环境因素（如营养、疾病、运动和合理的生活制度等）则决定了生长的潜力是否能得到充分的发挥。　　一般在良好生活环境下成长的儿童，其成年后所到达的最终身高在很大程度上取决于父母的身高。通常情况下，父母个高，子女也高，父母矮子女也矮。而且孩子身高的生长潜力与其父母的平均身高有密切的关系：如果父亲与母亲的身高相近，则孩子的身高与父母的平均身高十分接近；但是如果父母双方中有一个

     新生儿一天内要经常换衣服，所以要为孩子准备足够的衣服。 　　●如果衣物上有大小号的说明，一定要保证孩子至少可以使用两个月的时间。孩子不会在意略大一些的衣物，实际上略大一些的衣物更为合适，因为孩子在很短的时间里就会长大。 　　●购买可水洗的、不脱色的衣服。 　　●保证你所购买的衣服不影响尿布的使用，换尿布时不用脱下很多的衣服。 　　●孩子出生后一段时间内，最好穿睡袍，这样换衣服时只需把衣服掀起来就可以了。 　　●最好使用前面有较宽开口的衣服或有开领的衣服，因为孩子不喜欢穿衣服时被领子卡住面部。 　　●前面开口的衣服，方便穿脱，无需在换衣时让孩子翻身。 　　●衣服的材料应柔软、舒适、缝合处不能坚硬。购买前，检查领口的大小和腰围。给孩子买襁褓巾时，最好买棉质或羊毛绒的，一定要保证质地柔软、舒

意大利科学家最近发现，与传统观点相反，只要方法得当，烹饪蔬菜有助于保持、甚至增加其营养价值。这项研究发表在12月26日的《农业与食品化学》杂志上。 　　意大利科学家尼科尔和他的同事们在最新的一项研究中发现，尽管大多数人坚信生吃蔬菜比煮熟它更有营养价值，但实际上越来越多的证据却显示，煮熟蔬菜的过程，可能释放了某种营养成分。但是，科学家正在寻找更充足的数据，来分析煮熟蔬菜的营养成分。  　　在一项新研究中，研究人员用不同的方式烹饪意大利人常吃的三种蔬菜——胡萝卜、南瓜和椰菜，分别计算煮、蒸、炸时，它们的营养价值。煮和蒸的方式，让蔬菜保持了更多的抗氧化成分，相反，和前两种烹饪方式相比，油炸则让蔬菜中的抗氧化成分大量流失。以椰菜为例，蒸的方式实际上增强了其中硫代葡萄糖苷的作用——这种化合物存在于植物中，具有抗癌作用。科学家们的新发现显示，我们应该为

      从宝宝出生后的第5个月开始，爸妈们就要准备为他（她）添加辅食了哟！添加辅食，也是新手爸妈在育儿生活中的一个新体验，您是否也在面临这个未知的挑战时感到小小的不安呢？本期我们将为您详细解答有关辅食添加的几个问题部份，与您一同为宝宝准备好这10个月的营养美食！ 辅食准备期（出生后1-4个月） 2个月大的宝宝可以开始逐渐添加一些果汁吗？ 　我家宝宝现在2个月了，前些时候朋友来家看宝宝时，送了一些婴儿果汁给我。我看了相关的育儿书籍，上面说从宝宝2个月开始即可喂养一些果汁、米汤等乳品外的饮料，想从现在开始就喂宝宝吃。但家里老人说不行，到底可不可以呢？ 　2个月开始，就可以为宝宝做添加辅食的准备了哟！ 　如果是婴儿果汁，应该没什幺问题。因为专门为小婴儿配制的果汁饮料对宝宝的肠胃刺激很小，并且在

      ●精细动作发育水平 　　在21个月龄具有的精细动作基础上，这个阶段又出现4个新的特点： 　　1.能一页一页地翻书。 　　2.能用拇指和其他手指拿笔，而不再像以前大把抓握，出现比较成熟的握笔姿势。 　　3.盖紧瓶盖：能盖紧或拧紧瓶盖，而不仅仅是盖上了事。 　　4.搭积木：能搭高7块，并且不倒下来。 　　●居家测试方法： 　　大人用玻璃丝穿过扣眼，并用另一只手将线拉出，然后，鼓励宝宝去做，观察他的反应。 　　贴心提示：如果宝宝能将玻璃丝穿过扣眼，并用另一只手将线拉出即为通过。 　　●促进发育方法 　　1.滚球 　　大人和小朋友相对蹲在地面，大人将皮球滚给宝宝，然后宝宝再将球滚回，通过游戏培养宝宝的注意力，训练手指动作的灵活性。 　　2.摇摇拍拍 　　准备一个小铃铛，大人先示范做拍或者摇铃铛的动

      矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。 　　由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水，更不能将矿泉水当作治病的药水服用。 　　适量的钙摄入可以促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性等，但是如果过量补充则会引起高钙血症，使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等痛苦症状，而且过量的钙可能导致肾结石，所以结石患者要少喝矿泉水； 　　锌元素补充过多，不但会影响到身体其他微量元素的正常吸收和利用，而且还可能引起身体组织的损伤； 　　铁元素摄入过量可能会引发肝硬化和糖尿病，急

      新妈妈在哺乳之初肯定会遇到这样的情况，对宝宝是否吃饱了心里没底，那么怎样通过观察来判断宝宝是否吃饱了，是需要新妈妈尽快掌握的。 　　      宝宝吃饱了的4个信号 　　     1.每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。 　　     2.在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。 　　     3.在宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。 　　  

原料：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1个 制法： 　　(1)芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。　　(2)紫米加水和碎山楂，一起入锅，煮成软烂的粥。　　(3)把炒过的芝麻剁碎，撒进粥锅中搅匀。　　(4)把粥盛进小碗，上面堆上山楂糕碎，加一点糖桂花，或加半勺红糖。 提示：紫米含有人体需要的多种氨基酸，还有含量很高的铁、钙、锰、锌等多种微量元素以及各种维生素，紫米是自然的黑色食品，含有大量的淀粉、营养，与芝麻合用，能起到健脑的作用。

两岁半的宝宝非常喜欢吃糖果，有段时间住在外公家，亲戚朋友都爱拿糖果哄她开心，结果她吃糖越来越厉害。外公把宝宝重新送回家，她依然每天都嚷着要吃糖果和巧克力。为了让她改掉这个坏习惯，我想了不少办法。 　　买糖果，那是外公的特权哦 　　说真的，我老是拿出育儿专家的姿态在我爸面前声明“不许买糖果”，我爸很有点失落，毕竟我爸爸难得和宝宝在一起，他对她很偏爱，有时忍不住“明知故犯”迁就她，带她进了商店就常常由她做主。 　　宝宝与我们离别多日，见面还总是被我“这不准，那不准”，她也显得很是情绪低落。 　　看着一老一小，我终于觉得很难为情。 　　有一天我带宝宝去医院，医院的自动售糖果机前，两个小男孩正由着性子往里面扔硬币。宝宝不声不响地拉着我走过去。 　　我正想说“不可以再吃糖果”，可见她只是低头站着，我忍不住心软了。 　　我想了一下，高高兴兴地说：“哎哟，这里有自

　　水之于儿童健康的重要，恐怕人人都能说上一二。但究竟孩子该喝多少水、特殊状况下该喝什么水、喝水时该注意些什么，也许很多父母就不太清楚了。对此，《生命时报》记者采访了首都儿科研究所儿童营养研究所研究员吴光驰。 　　吴光驰表示，水在人体中有着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作用。而孩子新陈代谢较成人快，因此，更应多喝水，为身体提供丰富的矿物质。 　　那么，孩子每天需要喝多少水呢？吴光驰指出，孩子应该按体重确定喝水量。一般来说，幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分，以及膳食食物所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物含水较多)外，大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。 　　通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升；而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算，处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，

传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋，宝宝经常吃就不爱吃了。所以，就往鸡蛋里加些辅料，即改变了辅食的花样，也给宝宝增加了营养。　　     虾皮鸡蛋羹 　　功效：补中壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。 　　材料：虾皮10克，鸡蛋1个。 　　做法：将鸡蛋放碗里，打散加少量温开水，食盐，与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。 　　牛奶鸡蛋羹 　　功效：滋养强身，健脑益智，是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品。 　　材料：牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。 　　做法： 　　1、鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。 　　2、牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。 　　瘦肉鸡蛋羹(或瘦肉蛋饼) 　　功效：补中益气，开胃佐膳。 　　材料：猪瘦肉30克，鸡蛋1克。 　　做法： 　

“刚才来咨询的这个孩子，已经4个月了，可是体重还和出生时差不多，这是严重的营养不良，可以肯定是喂养不当造成的！”在昨天建邺区组织的“外来儿童”免费体检现场，南京市妇幼保健院的儿保专家黄欣欣请记者提醒广大农村家长，一定要尽快走出不当饮食的误区。  　　误区一：过早用米粉喂婴儿。农村家长由于经济条件所限，往往舍不得给孩子买配方奶，而是过早地给婴儿喂米粉。可是，米粉缺乏蛋白质，长期食用会导致婴儿贫血、虚胖，机体免疫力降低。  　　误区二：喜欢用汤喂孩子。用汤喂等于白开水！因为蛋白质只凝固在肉里，汤里是没有的。“我可以透露一个信息：汤和水，在胃里只停留10分钟便到达膀胱，而牛奶可在胃里停留两小时。”  　　误区三：只把鸡鸭鱼肉当荤菜。其实，所有的豆制品也是荤菜，大豆蛋白的营养和动物蛋白是一样的。因此，在经济条件受限时，请多给孩子

各月龄儿童的身长正常参考值如下： 　　1.男童：个月时，身长平均为58.1厘米，大于63.2厘米为过高，小于52.9厘米为过矮。3个月时，身长平均为61.1厘米，大于66.4厘米为过高，小于55.8厘米为过矮。 　　2.女童：2个月时，身长平均为56.8厘米，大于61.6厘米为过高，小于52.0厘米为过矮。3个月时，身长平均为59.5厘米，大于64.5厘米为过高，小于54.6厘米为过矮。 　　如果小儿身长为过高或过矮，则应到医疗保健部门作进一步检查以排除异常情况。

由于产前未做好哺乳的准备工作，一些妈妈在宝宝降临后还未来得及高兴就发现自己的乳头呈凹陷状，从而给宝宝吮吸母乳带来了不小的困难。 　　为了尽快让嗷嗷待哺的宝宝吃上母乳，很多年轻的父亲总是急不可耐地用手拉或自己用嘴吮吸，但是这样做效果非但不好，而且还往往会造成乳头感染、损伤，甚至引发乳腺炎。在此，我们为大家介绍一种简便易行的方法，供大家参考： 　　物品准备 　　一次性20毫升注射器一副、剪刀一把、脸盆一个、毛巾一条、温开水适量 　　操作方法 　　·取下注射器针头，在注射器1毫升标记处剪去注射器头部； 　　·抽出注射器活塞，将注射器尾部紧扣产妇乳头，插入活塞。操作者左手持针筒，右手持活塞柄向后慢慢抽动活塞，如此重复一二次就可使乳头突起； 　　·乳头突起后，用温热毛巾擦洗产妇乳头，新生儿即可吮吸。经新生儿多次吮吸，乳头就不会再内陷； 　　·对于一次未纠正的产

有许多做母亲的，因为自己的孩子开口说话比别的孩子晚，整天忧心忡忡、焦虑不安。在这种情况下，一些母亲会抱有这样一些茫然而侥幸的想法：“(孩子)以后肯定会有显著的好转”、“孩子他爸小的时候开口说话就比较晚，孩子大概是随了他爸吧”……。有一些母亲甚至还会有这样的想法：“别看孩子现在说话晚了些，可这样的孩子将来反而会更聪明”。 其实，当孩子语言能力的发育显得比较缓慢的时候，不论是过分的担心，还是过分的放任不管，都是非常有害的。那么，如何才能判断出，孩子在语言能力的发育上是否有什么大的问题呢？以下的一些提示和方法或许会对你有用。 1)孩子的语言表达能力以及和别人交流的能力是不是有问题 如果，孩子在和别人对眼神、模仿别人的行动及其他各种“非语言性表达能力”的发育方面没有什么太大问题，你就可以不必为这个问题过分担心了。相反，如果你的孩子在“非语言性表达

用母乳给宝宝洗脸民间流传有用母乳给宝宝洗脸会使婴儿的面部皮肤白嫩的说法。可是，这样做并不科学，因为母乳会加速婴儿皮肤上细菌的繁殖，使婴儿的皮肤产生红晕或小脓包。 　　捆扎“蜡烛包”不少产妇认为将孩子捆扎起来能防止孩子受凉和“罗圈腿”的发生，其实，“罗圈腿”是由于钙缺乏所致，捆扎“蜡烛包”限制了婴儿的全身活动，不利于智力的发育。 　　过度摇晃婴儿一些父母将孩子抱在手里不停地摇晃，或将孩子放在摇篮里摇晃，甚至将孩子向空中以使其乐。过度的摇晃会使孩子脑子受伤，变得反应迟钝。刚吃饱奶的孩子被摇晃还会吐奶，甚至呛入气管。 　　给孩子留影为了给孩子留下美好回忆，不少父母在婴儿出生后不久，就给宝宝拍摄生活照片，殊不知，婴儿眼球的发育还未健全，过强的光束，即使1/500秒的闪光，也容易造成视网膜的损伤。 　　口对口喂食成年人会接触很多病原体，只是由于抵抗力较强，一般