腹泻病因有三分之一是“口不择食”造成的，其中冷饮和热的甜点混食引起的腹泻，占了夏季腹泻的绝大多数。 　　夏天许多人喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”，儿童更是一会喝热汤、一会儿吃冷饮，殊不知两种冷热甜食组合损伤胃肠道。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。“冷热同吃”会使胃肠道受到极度刺激，造成胃肠道吸收食物障碍，形成水样便腹泻。还有人夏天喜欢喝冷咖啡和冰镇鸡尾酒，但这两种饮品都含有强刺激物——— 咖啡因和酒精，冰镇以后对人的胃肠道刺激更大，是肝脏、心脏、动脉、消化系统等人体重要组成部分的健康杀手。所以专家提醒，即使在享受的时候也要为健康着想。 　　有些人一腹泻就用止泻药，其实上面原因造成的非细菌感染性腹泻不需用药。非细菌感染性腹泻一般表现为腹痛、出汗、水样大便、不发热，大便检测没有细菌。此时使用抗生素非但

　　幼儿和学龄前儿童喜欢吃点心，那是一件好事情！因为他们的胃容量较小，活泼好动，易饥饿，并且按每公斤体重计，幼儿的营养素需要量高于成人。仅仅利用一日三餐不可能满足他们的营养需要，点心能弥补他们膳食中不足的营养和能量。但应注意：把点心作为正常饮食的补充，而不是替代品；有节制、有选择地为儿童提供点心，不要提供和正餐相同的食品。例如，儿童正餐的饭菜中正好缺少蔬菜或谷物，吃点心时可以好好地品尝这些食品；也可以用进餐时低脂食品来平衡高脂或高热量的点心。 　　像吃饭一样，点心也要纳入饮食计划，吃点心的时间应在饭前2小时，这样幼儿才有好胃口吃正餐，使点心成为好的陪伴。以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量。 　　儿童适宜的点心有：动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西红柿、圣女果、小黄瓜条、新鲜水果、果汁、果泥、干果

　　1岁以后的孩子能够开始对自己有所认识，这是自我意识萌芽的表现。自我意识是人类特有的意识，是人对自己的认识，以及自己与周围事物的关系的认识，它的发生和发展是一个复杂的过程，自我意识不是天生就已具备的，而是在后天学习和生活实践中逐步形成的。 　　婴儿早期还没有这种意识，没有自己这个概念，不认识自己身体的存在，所以他们会吃手，抱着脚啃，把自己的脚当玩具玩。以后随着认识能力的发展，逐渐知道了手和脚是自己身体的一部分。到了1岁以后有了自我意识，表现在知道了自己的名字，并能用自己的名字来称呼自己，这表明小儿开始能把自己作为一个整体与别人的名字区别开来。开始认识自己的身体和身体的有关部位，如“宝宝的脚”，“宝宝的耳朵”等，还能意识到自己身体的感觉如“宝宝痛”，“宝宝饿”等。1岁左右的孩子学会走路以后，能逐渐认识到自己能发生的动作，感受到自己的力量，如用手能把

山药健脾养胃；对虾又称明虾，味甘、咸，性微温，能补肾助阳，益脾胃。两者合成此菜，含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有镇静作用，可作治疗小儿受惊吓的食品。每日两餐间隔服食。原料：山药30克，对虾1～2个，粳米50克，食盐、味精各少许。制作：1、将粳米洗净；山药去皮，洗净，切成小块；对虾择好洗净，切成两半备用。2、锅内加水，投入粳米，烧开后加入山药块，用文米煮成粥，待粥将熟时，放入对虾段，加入食盐和味精即成。粳米要先于山药入锅，以利熟烂。特点：山药软糯，对虾鲜香，很有海鲜味。

　　深秋或初冬时节，干燥寒冷的气候，很容易使宝宝口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。不过，妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选食生梨，是蒸、榨汁、烤一烤还是煮水喝，其中挺有讲究。 　　蒸梨 　　原料：水晶梨1个，川贝母2克， 陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。 　　制作： 　　1.把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑；　　2.把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内（约150毫升水）；　　3.把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。 　　营养小秘密： 　　上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，还可补益厌食的宝宝对营养的需要。 　　山楂秋梨汁 　　原料：秋

　　儿童乘车正确的“坐”法是：让儿童面朝汽车后方，坐在汽车后排，并使用安装在后排的儿童专用座椅，同时在行车过程中用专用座椅上的安全带固定孩子，使其胸部与头颈部得到良好保护。　　儿童坐车隐患除了抱着孩子坐车、让孩子坐在前排外，还有就是让婴幼儿正向坐车，给孩子使用成人用安全带。婴儿面向汽车前方很危险，因为婴幼儿头部比例大，重量相当于其全身重量的一半，加上婴幼儿颈部肌肉和韧带十分脆弱，骨骼也不结实，撞车或急刹车时，如果婴儿面向前坐，孩子脆弱的颈部极易受到过大的冲力而遭受致命伤害。至于孩子使用成人安全带，带来的伤害更严重。8岁以下的儿童身材过小，肩带没落在正确位置，一旦紧急刹车或者出现碰撞，孩子可能从安全带的下方滑出去，导致撞伤，还有可能被安全带勒住颈部造成危险。

      孩子现在7个月，在添加辅食过程中，经常有过敏现象，例如，脸上、前胸、后背出现红斑，无需处理，30分钟左右消失，这种情况有无大碍，如何添加辅食，是否需要治疗。 　　宝宝对食物过每应予以重视。如果吃完食物后身上出现红斑，或腹泻严重时建议去医院检查。在添加辅食的过程中，应仔细观察宝宝对何种食物过敏。确定后应暂时避免吃引起宝宝过敏的食物。 　　对于过敏性体质的宝宝，添加辅食的过程中，每次添加新品种，应该先少量的试一试。尽量找到导致孩子过敏的食物的代替物，比如对海鲜过敏的孩子，可以从其他肉类中找到适当的蛋白质。保证孩子营养均衡。此外还要注意婴儿的禁忌食品： 　　蜂蜜：属于天然食品无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝严重腹泻或便秘，所以不适合给一岁以下的宝宝吃。 　　容易引起过敏的食物：如蛋白、

补充配方奶粉从何时开始合适？        如果你的宝宝是新生宝宝，最好至少坚持全母乳喂养到他满月，之后再考虑是否需要补充一些配方奶粉。母乳喂养的顾问提醒我们，新生儿的生活规律本来就很混乱，如果这时候既给他母乳又给他配方奶粉，会让他觉得更混乱。而且在这年龄宝宝大多数不太喜欢用瓶子吃奶，也不愿尝试一种新的食物。等宝宝出了满月，就会好一点。所以满月后的宝宝你可以适当的给宝宝补充一些配方奶粉。开始补充配方奶粉的最好的方法是什么？        令人遗憾没有完美的方法。每个孩子情况都不同，有些宝宝只要饿的时候，无论是母乳还是配方奶粉都很容易接受。但有些宝宝则很挑剔，他会拒绝用奶瓶吃奶，尤其是一直吃母乳的宝宝。因为母乳喂养

　　儿童生长发育有许多共性，但每个孩子之间又有差异，各有各的特殊性。有些孩子是先会开口讲话，后会走，有些孩子刚好相反，先会走，后会说；有些孩子生性活泼，好动，有些孩子则比较文静，内向；有些孩子生来和别人好相处，有些孩子则比较难接近；有些孩子对节奏敏感，有些孩子对图形有兴趣……    了解自己的孩子，最重要的是接纳孩子的特点，而不是想方设法的改变他。    爱你拥有的贝贝。

      汶汶才10个月，可是已经有27斤重了。医院检查回来说是偏重，爸爸妈妈就想着要给女儿减肥，可爷爷奶奶却坚决反对，到底汶汶需不需要减肥呢？如果你家的宝宝也出现了“营养过剩”的情况，你会给他减肥吗？ 　　甲方：小儿肥胖影响将来 　　爸爸妈妈——以前生活水平不高，人们总以为宝宝胖一点那是营养好的表现，可现在的一些研究已经证实了，胖孩子并不代表营养状况好，而是由于生活方式的不正确，饮食结构不合理，造成的脂肪过度的堆积。脂肪过多不仅容易引起小宝宝很多疾病，而且还可能对他日后的生长发育造成不良影响。 　　乙方：胖嘟嘟才可爱 　　爷爷奶奶——小孩子胖一点多可爱啊，吃奶的孩子有奶胖，长大了自然会慢慢瘦下去的。这么小的孩子怎么能减肥？巴不得他多吃一点才是。不一定要让孩子吃很精细的食物，适当多吃些粗粮也不错，不

      无论自己制作还是购买的豆浆，都应该煮沸冷却后保存。 　　保存中要注意以下几点：1.应该冷藏加盖密封保存。2.任何食物都有保质期，即使按照第一个方法冷藏，也最好不要超过12~24小时，因为冰箱毕竟不能杀菌，只是抑制细菌。3.很多人认为保存前煮过了再食用的时候略微加温就可以了，其实还是需要煮沸后再食用。

   训练宝宝自己喝水，可以从用奶瓶开始。 　　从出生起，无论是母乳喂养还是人工喂养，都应该额外喂一点白开水。所以，当训练宝宝自己喝水时，不妨也从训练他自己学会用奶瓶作为第一步。 　　先是妈妈手持奶瓶，并让宝宝试着用手扶着，再逐渐放手。如果担心太重的话，可以用小的奶瓶或只装少量的水。当然，开始的几次，妈妈一定要在旁边守护着宝宝，万一宝宝手无力让奶瓶掉落，妈妈应及时扶住。因为是奶嘴，所以不太会呛着，宝宝学会应该并不难。 　　接下来就应该尝试用吸管喝水。这个也不是很难，而且操作方便。只需宝宝能捧住盛水的容器，口吮吸管就能够喝水了。当然，这个方法也有不尽如人意的地方，比如因吸管质量不够好伤到宝宝稚嫩的口腔、多吸空气容易打嗝等，因此采用这个过渡训练方式的宝宝并不多。不过，现在有一种训练杯，不易打破，也不会漏水，能帮助宝宝尽快学会独立

我家宝宝六个月,不会使用奶瓶,每天等我下班回家才算正式进食,非常让人心疼,可否现在开始断奶,有人建议断掉让孩子没想头专吃奶粉,可取否?这个意见. 　　如果妈妈奶多就不要断奶，饿极了肯定会吃奶瓶。4-5个小时内不要喂任何东西，宝宝肯定会吃奶瓶，也可用奶粉调米粉，用勺喂奶粉等。

二岁半之前：　　六个月大时，小宝宝开始长乳牙，这时可以买些纱布，在进食之后，用湿纱布将牙齿周围及口腔内的食物残渣清理干净；一方面减少细菌侵袭牙齿的机会，另一方面可以养成小孩愿意让大人帮他们清洁口腔的卫生习惯。 　　一岁半到二岁半之间，后面的乳臼齿陆续长出，可尝试儿童牙刷帮他刷牙。先不用牙膏，只用牙刷将牙齿外面，里面及咬合面清干净即可；牙缝较紧时，可使用牙线清除夹在缝里的脏东西。当小孩已会将含在口中的水吐出来时，就可以用含氟牙膏来刷牙了，因为牙膏中的氟有降低蛀牙的效果!!二、三岁以上　　二、三岁的要求自己刷牙时，可开始教他用水平式前后刷牙的方式，强调不可只刷牙齿外侧面，内侧和咬合面更要刷。由于学龄前的儿童不易刷得很好，父母一定要再帮他刷一次才行!　　上小学之后，可视儿童手的灵巧能力，改用一般刷牙的方式。这时家长仍应经常帮他检查是否刷得够好! 　　 　

      一些妈妈因早产、极早产，生出身长、体重都不达标的“袖珍”宝宝；一些儿童在成长过程中因患了厌食、反复呼吸道感染等疾病以后，导致正常的生长发育减慢甚至停止……孩子碰上这类问题，父母难免忧心忡忡。        对此，中山大学附属第二医院儿科梁立阳教授表示，这些“先天不足”的孩子其实完全可以后来居上，“医学上在克服孩子发育阻碍因素后的康复阶段孩子会出现加快生长的现象，称之为‘追赶性生长’。”但如果错过，就再难与同龄人“齐头并进”。除了婴儿、少儿期，在女孩月经来潮前、男孩变声前，实现高水平的“追赶性生长”可能性都很大。  早产儿可以“追赶性生长”        中山大学

      本期专家：河南中医学院第一附属医院内科主任医师 王书均 　　绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是人们最喜爱的食物之一。然而，民间有“吃中药不能吃绿豆”的说法，也有人认为，服用西药时也不能吃绿豆或喝绿豆汤。那么，服药期间到底能否吃绿豆呢？ 　　■中药制剂 　　能否吃绿豆要看患者所患的疾病和正在服用中药的种类。绿豆本身也是一味中药，有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效。如果患者是中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮肤感染、泌尿系统感染、便秘等热症，在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花等清热类中药的同时服用绿豆汤(粥)或绿豆糕等，可起到相辅相成的作用；如果患者患有慢性胃肠炎，肢体关节冷痛、麻木、活动不利，腹痛、腹泻，痛经等虚症寒症，服用人参、黄芪、肉桂

导读：很多进食技巧，宝宝尚未掌握，例如不会饮食不均衡。宝宝的味觉敏感，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。  　　因此，专门为宝宝制作或购买高品质的婴幼儿食品是很有必要的。雀巢辅食是市面上比较让人放心的一个品牌。每一款雀巢婴幼儿米粉均精心添加了宝宝发育所需的二十余种营养素，合理配比的Vc、Vd更好的促进了铁和钙的吸收。同时雀巢特有的不含糖配方，可以帮助在味觉发育初期的孩子形成良好的饮食习惯，预防长大以后的挑食、偏食的坏习惯。而雀巢婴幼儿米粉独创的CHE工艺，可以让宝宝更好的吸收米粉中的营养。以上的几点使得雀巢婴幼儿米粉赢得了消费者和专家的共同认可。近期雀巢热销的红枣杂粮粥和南瓜杂粮粥是１－３岁宝宝的最佳选择，富含20多种营养素满足宝宝的体力发育，特别添加DHA有益于宝宝脑部发育，产品中富有丰富的谷物颗粒和质感，有利于培养宝宝良好的咀嚼能力。

　　就像大人们每天要吃晚饭一样，宝宝们大都会在睡前喝点奶。不过，过于舒适的姿势和氛围，常常会让他们喝着奶就睡着了。这可不是什么好习惯，要尽可能避免，以防出现奶瓶龋。 　　宝宝的乳牙质地不如恒牙，没有那么坚实，如果他们喝奶的时间过长或边睡边吃，就会令食物、细菌与牙齿发生作用的时间增长，再加上宝宝睡着之后，唾液分泌减少，被较高浓度奶水附着的齿面就成了细菌生长的温床，极易引起牙齿脱钙，进而被蛀蚀，奶瓶龋也就随之而来了。  通常，奶瓶龋最先“侵犯”的是门牙，因为这部分牙齿最早萌出，喂入口中的奶最先及接触最久的也是这些牙齿。 　　面对这种情况，新生儿和婴幼儿可以分开对待。对于新生儿，不必过于苛求，尽管让他们喝好了，只要有需求，就可以满足。如果小宝宝喝奶睡着了，可以用拉耳垂、挠脚心来叫醒他们，使他们能够有一段时间清醒，进行吞咽动作，产生唾液，以起到清理

5月13日，由《大众医学》组织100多名儿童保健专家，历时2个月的专项调查后得出的学龄前儿童十大问题行为向外界公布，注意力差、容易分心被列为十大问题行为之首。 　　据介绍，处在3—6岁年龄阶段的儿童，大脑的抑制功能还比较弱，其中约有3％—5％的儿童注意力难以集中。加之父母在平时总觉得孩子尚小，长大了会好，从而造成人为的注意力问题。 　　虽然幼年的行为问题不是什么器质性疾病，但极有可能会影响今后的学业、就业和生活，因此，及早发现和矫治显得尤为重要。譬如，在家庭中可以布置一定的学习任务，时间从5分钟开始，逐渐延长至15分钟或更长，以促进儿童的自我控制能力等。 　　5月13日公布的儿童问题行为除了注意力差、易分心外，还包括：偏食挑食，吃饭慢，不肯吃硬的食物；明显多动；过分依恋，缠人；孤僻，难与同伴交往等。

　　山东省济南市口腔医院社区门诊部主任王建宁指出，孩子从第一颗牙齿萌出就应该开始刷牙，长一颗牙刷一颗牙。一般2岁半时20颗乳牙就可以完全萌出，在第一颗牙齿萌出后，就开始给婴儿清洁牙齿，可以在食指上裹上纱布，蘸生理盐水或蒸馏水轻轻擦洗牙齿，进餐后给孩子喂一些温开水，用以清洁口腔，早晚各一次。3岁时孩子就可自己刷牙，但仍需家长监督才能达到较好效果，开始先用清水刷牙，或用少量的儿童牙膏。只要能坚持做好口腔清洁，孩子就能拥有一口健康的牙齿。（王荣林 尹静）