体格发育　 　　体重  足月的新生儿出生时平均体重约为3000克左右，男婴比女婴略重一些。出生后一周常会有体重减轻的现象，这是暂时的，10天内即可恢复,称之为生理性体重下降。　 　　身长  平均约为49-50厘米，男婴比女婴略长一些。　 　　头围  男婴约为34.4厘米，女婴约为34.01厘米。　 　　胸围  男婴约为32.65厘米，女婴约为32.57厘米。　 　　头部  新生儿的头顶前中央的囟门呈长菱形，开放而平坦，有时可见搏动。父母注意保护囟门，不要让它受到碰撞。大约1岁以后它会慢慢闭合。　 　　腹部  腹部柔软，较膨隆。　 　　皮肤  全身皮肤柔软、红润，表面有少量胎脂，皮下脂肪已较丰满。　 　　四肢  双手握拳，四肢短小，并向体内弯曲。有些婴儿出

   　都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！  　　不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。  　　高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质，其余就是蛋白质和脂肪，蛋白质含量远高于大豆。  　　空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说，当身体需要能量时，因为没有足够的碳水化合物(主要存在于粮食、豆类、水果和薯类食品中)，不得不分解蛋白质。  　　空腹吃

 产假结束了，办公室堆积已久的工作在向你招手。除了工作的压力，哺乳妈妈还要经历很多常人无法理解的烦恼，办公室里的“乳牛妈妈”们，大家都来发发牢骚吧！   　　暖暖：上班的时候最怕突然间溢奶，特别是天气热的时候，衣服穿得薄，一下子就湿透了，真是有够尴尬的。   小编支招：在办公室多准备一些防溢乳垫，湿了就换。如果不愿意洗或者觉得不卫生，可以选购一次性乳垫。     　　小丸子：宝宝出生后一直都是纯母乳喂养的，我刚上班的时候，他很排斥奶瓶，怎么都不肯喝奶粉。老这么饿着，我真心疼啊，可是上班也没办法，只有中午匆匆赶回家一趟。但也不能光靠这一顿解决问题啊。   小编支招：妈妈在上班前一个星期开始，就要试着让宝宝熟悉奶瓶了。妈妈可以适当减少哺乳的次数，其间用奶瓶代替。如果母乳丰足

　　和孩子一起吃早餐　　　早餐，对孩子的生长发育极为重要。早餐不仅要吃得好，富于营养，还应该有一个良好的就餐环境。但是，许多父母并没有注意到这一点，让孩子单独就餐，并在一旁指指点点：今天该做什么？怎样做？这样会破坏孩子的好心情。一起就餐，也许孩子会告诉你一天的打算，应认真地去听，说上一两句鼓励的话。要知道，早晨的良好开端将给孩子带来新的气息和信心，从而去迎接一天的挑战。　　　同孩子谈谈你的工作　　　孩子们都很好奇，对爸爸妈妈做什么工作倍感兴趣。假如你能同孩子聊聊你的工作，让孩子对你所做的工作有所了解，比起孩子对你为何终日不在家而迷惑不解要好得多。让孩子懂得爸爸妈妈的工作责任、遇到的难题、工作的规律和安排。当你克服种种困难完成一项任务满面笑容地回到家时，孩子也会同你一起庆贺，分享你的欢乐。同时，孩子也能从中学到更重要的道

　　1。章鱼3两洗净，切成片；猪蹄一只切成6～8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5～7次可见明显效果。 　　2. 鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6～8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。 　　3. 取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3～5次见效。 　　4。将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6～8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5～7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。 　　5. 将胎盘一个(健康人胎盘)洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。服5～7次可见明显效果。 　　6. 木瓜一斤、米姜半两洗净，加

   　很多父母给宝宝做辅食时，总会选择营养丰富的鸡蛋。不过，营养师提醒，一岁以内婴幼儿最好只吃蛋黄，别吃蛋清，以免宝宝过敏。  　　不少家长认为宝宝4个月时就可以添加鸡蛋等辅食了，营养师建议从宝宝7个月左右再开始添加辅食。  　　鸡蛋作为许多家长为宝宝添加的辅食之一，是婴幼儿生长发育所必需的食物，蛋黄中含有的铁，卵磷脂等都是婴儿十分需要的营养素。当宝宝长到7个月左右时，家长可以每天喂宝宝吃1/4个蛋黄，同时要注意观察宝宝是否有恶心、呕吐等不良反应。添加鸡蛋一定要循序渐进。如宝宝无不良反应，一个礼拜后可以增加到1/2个蛋黄，宝宝适应一段时间后，再喂食整个蛋黄。  　　需要注意的是，一岁以内的宝宝最好只喂蛋黄，不吃蛋清。因为这个年龄的婴儿消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，而鸡蛋清中清蛋白分子较小，

　　给0-3个月的新生儿做“抚触”成为近年来流行的一种新的育儿方法，刚出生的宝宝通过和妈妈亲密的按摩接触，不仅能促进宝宝生长发育、增加睡眠和饮食，还能增进母子间的情感交流，为宝宝的健康成长营造一种温馨氛围。但做抚触也要在合适的条件下进行，北京妇产医院的妇儿专家特意叮嘱：做抚触不仅要注意手法，更要控制时间，一般不要超过30分钟；当宝宝不配合时妈妈按摩时，应该马上让孩子休息。 　　为了让妈妈们掌握好抚触要领，妇产医院护理部医师费秀珍提出了抚触“四要四不要”的注意事项。 　　正确做法： 　　1.保持房间温度要在25℃左右，还要保持一定湿度。2.居室里应安静、清洁，可以播放一些轻柔的音乐，营造愉悦氛围。3.最方便做抚触的时候是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中。4.在做抚触前妈妈应先温暖双手，倒一些婴儿润肤油在掌心，这样妈妈很容易用手蘸取，注意

       还有几天就开始国庆放假了，很多人在假期里免不了和朋友聚会吃饭。看到各式各样可口的菜式，一些人就不想吃饭了,记者通过调查发现,在餐桌上，不少人都是尽量多吃菜少吃饭，甚至是不吃饭，他们认为饭没有营养，营养都在菜里。有关专家表示，如果长期这样下去，对身体健康是极其不利的。 　　应以米饭、面等作为主食 　　阿岚表示，每到过节放假朋友聚餐，他们就只顾她吃菜，不吃饭，即使吃饭也只是吃一小碗。专家表示，只吃菜不吃饭是不利于人体健康的。 　　有关营养学家解释，碳水化合物是我们身体所需的主要“基础原料”。从消化学的角度说，在合理的饮食中，每天人所需要的总热能的50%至60%来自碳水化合物。米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，饭有着其他营养成分不可代替的作用。有关专家表示，按照中国人的体质状

　乳房小对哺养小孩有影响吗？ 　　不一定有影响，注意产后早开奶，让宝宝勤吸多吸，注意产后休息，必要时可用中药，很多乳房偏小但奶水很好的。

   　萝卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。 　　红薯、白薯、山芋：1.不能与柿子同食，二者相聚会形成难溶性的硬块即胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命。2.不宜与香蕉同食。 　　韭菜： 1.不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。2.不可与蜂蜜、牛肉同食。 　　小白菜：忌兔肉。 　　辣椒：忌与羊肝同食。 　　香菜：不可与补药同食。 　　茄子：1.忌与黑鱼、蟹肉同食。2.老熟的茄子不宜食，易中毒。 　　南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疽和脚气。 　　花生：忌蕨菜。 　　银杏(白果)：1.严禁多吃。婴儿吃10颗左右可致命，三-五岁儿童吃30颗左右可致命。2.忌与鱼同吃。 　　山楂、石榴、木瓜、葡萄： 1.不宜与海鲜类、鱼类同食。2.服人参者忌用。3.忌铁器。 　　芒

　　儿童各器官、脏器的发展速度是不均衡的。最早发育的是神经系统，最晚发育的是生殖系统。神经系统，尤其是最高级的大脑皮层的发育，除了要求有营养的保障外，还需要有丰富的人类社会的信息刺激和对刺激作出反应的机会。越来越多的实验研究表明，后天环境影响对婴儿脑的发展起着重要的作用，是婴儿后天对身体及神经系统实施控制的经验导致了大脑相应区域的生长，而不是大脑生长导致了生理和心理控制能力的增加。     所以，在儿童早期的养育中，促进脑功能的发展是首要任务，年龄越小的孩子，大脑的可塑性和修复性越大。

　　一般医生的第一句话就是：“孩子哪里不舒服？”这时，家长要告诉医生来看病的原因，是腹泻，还是发烧，或者咳嗽……最好能用简单的话清楚地描述孩子的病情。家长在向医生讲述的时候，应告诉医生明确的发病时间，不要用“很久了”、“刚刚不久”来形容。除了细心呵护，还该做好病情记录： ※ 发烧：孩子的体温，包括测量的时间和度数；如果吃过退烧药，最好是服药半小时和1个小时后各量一次，将体温数记录下来；发烧前几天有没有咳嗽、喉咙痛，发烧后几天身上是否出过红疹。※ 呕吐：何时开始，距离上次吃东西有多长时间；是喷射还是吐沫；与呕吐同时存在什么症状，如发烧、腹泻等；呕吐后服过哪些药物。※ 腹泻：腹泻的次数；糊状还是水状，有没有便中带血或脓；腹泻前4小时内吃过什么；与腹泻同时存在什么症状；腹泻后曾服过哪些药物；如果腹泻严重，例如，半天内出现3次以上的腹泻，最好能收集孩子的排

  　　如果妈妈已经晚了一步，让宝宝先爱上零食，怎么办？妈妈也不用太伤脑筋，处于幼儿期的小朋友，不论何时想戒零食，都不嫌迟！配合孩子的情绪，成效多半很显著！每个家庭的情况不一样，宝宝的性格特质也不尽相同，想戒零食还是得靠妈妈的用心，不过只要孩子还小，就有机会纠正。这里提供一些简单的原则，妈妈可以试看看。  　　同心协力：  　　可不要让宝宝孤独地和零食奋战!想帮助宝宝戒零食，首先要改变他的饮食习惯，但千万不要让宝宝觉得自己很可怜，家人的支持对宝宝而言，有很大的鼓励力量。父母要以引导代替压力、用渐进的方式取代强迫，让宝宝发自内心地了解，零食对身体并没有帮助，为了宝宝健康，应该放弃零食。  　　优先顺序：父母和孩子之间，最好建立一套共同制定的约定。如告诉宝宝，应先吃完正餐，如果肚子还有空，再来吃零食。 

　　有调查显示：孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，但维生素非常少：                 ●糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中；    ●蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧；    ●馒头等食物所含维生素，尤其是水溶性维生素极少，难以维持宝宝中午进餐前的维生素水平。       &nbs

胎儿大脑发达必须具备三个条件：　　1、大脑细胞数目要多；　　2、大脑细胞体积要大；　　3、大脑细胞间相互连通要多。　　这三点缺一不可，根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为三个时限阶段：妊娠早期、妊娠中晚期的衔接时期及出生后的三个月内。　　人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成。　　其中脂质是胎儿大脑构成中非常重要的成分。胎脑的发育需要60%脂质。脂质包括脂肪酸和类脂质，而类脂质主要为卵磷脂。充足的卵磷脂是宝宝大脑发育的关键。　　胎脑的发育需要35%的蛋白质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。　　糖是大脑唯一可以利用的能源。　　维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。

　　本报讯（记者周洁莹 通讯员?影妍）白露刚过，佛山气温骤降，各大医院的胃肠道疾病患者也骤然增多。佛山市中医院急诊记录显示，近日因腹泻前往医院看急诊的病人平均每天达30人次，而儿科的秋季腹泻患者更是占了儿科门诊病人的三成左右。 　　佛山市中医院急诊科谷医生说，天气由热转凉，腹泻患者明显增加，有时一个夜班就有5～6名患者连夜来看急诊，大多数患者在发病前有暴饮暴食或不洁饮食史。因此，胃肠 道疾病主要以急性胃肠炎为主。但有相当一部分患者饮食如常，而且还出现了家庭集体发病的情况，故不能排除细菌、病毒感染引起的感染性腹泻，此类腹泻传染性较强，市民应予注意。 　　另外，腹泻历来是入秋后儿科的常见病。据佛山市中医院儿科刘医师介绍，近日她接诊的秋季腹泻的小患者特别多，平均每天约有20～30个，约占门诊患者的三成左右。 　　秋季腹泻好发于每年的9月～11月，多

       民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。            生姜还有健胃增进食欲的作用。气候炎热时，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，可增进食欲。        姜的吃法很多，例如喝姜汤，吃姜粥，炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜末，既能使味道鲜美，又有助于醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消

    出生至1个月发展指标：出生后的婴儿具有无条件反射，如觅食，吸吮，吞咽以及握持反射，迈步反射等多种无条件反射。每天睡22－16小时。婴儿出生后几天就可以俯卧，俯卧时有本能的挣扎，使面部转向另一侧。对及时、反复的视听刺激有初步的记忆能力。喜欢看人脸，特别是妈妈的笑脸。喜欢被抱起来与其说话，逗笑。对于咸，甜，苦等味道和母亲的体味有反应，常用微笑，皱眉。。伸舌或其他表情和动作来表示欢迎，讨厌，拒绝。    教养策略：母子皮肤直接早接触，多接触。早开奶，多吮吸，勤哺喂。多搂抱，多抚摸，多说话，多微笑，多交流。让婴儿充分享受母爱。训练婴儿抬头，给他一些俯仰的机会。让他练习抬头。婴儿俯仰位时，在其上方20－30厘米处悬挂一些色彩鲜艳，有声响的玩具，经常调换或变换位置。但婴儿发出

　　一旦幼儿学会了拿汤匙，就表示幼儿已经具备了可以独立进食的能力。父母们若能于此时适度的放手，不再喂食孩子，并且让他去体验一次一次的成功进食经验，这不仅会建立孩子良好的进餐习惯，也是孩子成就感的来源。　　从幼儿开始断奶进入副食品的1岁左右，吃饭问题一直是亲子间最大的焦虑来源。到底孩子的营养够不够？为什么有时候吃的多，有时候又一副食欲不振的样子？不仅如此，还边吃边玩，弄得满地脏乱，要不就是吃的慢吞吞。凡此种种，都让父母耗尽心力有苦难言。　　事实上，我们的口中充满了味蕾细胞。它帮助我们去分辨食物的酸、甜、苦、辣。对1岁以内的幼儿而言，他们的味蕾细胞并不像大人一样，能够清楚分辨不同的味道，而产生喜欢与不喜欢的感觉。幼儿的味觉反应只是一种反射而已。所以，在幼儿食物中添加调味品是不需要的。幼儿咀嚼能力的良好发展，才是让幼儿拥有好食欲的第一步。　　就生理而言，当

　　幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。 　　膳食中的“加法” 　　此类食物应予充分保障。蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，要满足他们的需要。奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品，豆类及豆制品，瘦肉、蛋类及肝类等，上述食品均属优质蛋白，每天都应保证供给。矿物质、微量元素也是宝宝快速生长发育过程中必不可少的物质，如钙、铁、锌等，它们的补充有利于宝宝骨骼、牙齿发育，预防生理性贫血的发生，帮助改善食欲、增强体质等作用。在补充这些物质时，应坚持"贵在适量"，而不是盲目食用或多多益善。 　　膳食中的“减法” 　　有些食物婴幼儿不宜过多食用，如各种甜品、冷饮、果汁、可乐、膨化食品、油炸食品、炸薯条、炸薯片、果冻、蜂蜜、酸奶(一岁之内不建议大量饮用，甚至代替鲜奶或配方奶)，高脂肪、高热量、高糖的洋