儿童厌食的原因 1.身体原因 孩子如果脾胃亏虚的话，易出现厌食的情况。大人尚且如此，更何况是身体机能发育未成熟的孩子们。只要调理好肠胃的问题，孩子的胃口就会大开了。 2.心理原因 孩子吃得慢，或是挑食，家长喜欢用骂来对应。久而久之，孩子一到吃饭时间心里就会厌烦，因此演变成了厌食症。因此，家长不要总批评指责孩子，特别是在吃饭的时间，这样会让孩子对吃饭失去了兴趣。 3.饮食习惯问题 如今不少家长特别溺爱孩子，孩子吃饭从小都是边追边喂，或者是用一大堆的玩具或者拿好多的糖果来哄骗孩子乖乖吃饭，这种不良的饮食习惯问题，会使孩子的厌食症慢慢形成。另外若是孩子偏食、挑食，家长也纵容不纠正，孩子慢慢只会根据自己的喜好去选择食物，这样对身体发育很不利。 4.其

奶粉的段数是根据不同月龄调整其中所含的营养成分，不同段数的奶粉含有的微量元素比例不一样，都是按照不同时段的宝宝生长需要设计添加的。一般来说段数越低营养成分越高，脂肪含量越高，配料也好吸收。一般来说段数越低营养成分越高，脂肪含量越高，也越容易消化和吸收。所以价格也相对略高点儿。 奶粉段数的区别 第一种： 一段0~6个月 二段6~12个月 三段1~3岁 4段3~6岁。 第二种： 一段0-12个月 二段6-24个月 三段1-3岁 也有些品牌的奶粉有0-3个月这个阶段的。不同的品稍有不同，但常用的段数的划分是第一种。 国外的BB奶粉还有比较特别的分段方式：如荷兰版Friso2段(6-10

奶粉段数吃错会有影响吗 奶粉段数吃错不会给宝宝带来特别大的影响，主要只是造成肠胃吸收不好。小宝宝吃了大宝贝的段数，会发生腹泻，那么就可以直接换回一段奶粉，到了六个多月在过度二段奶粉。 不过有的宝宝身体发育较好，可以提前吃二段奶粉，大宝贝那就更可以倒着吃了 奶粉段数是针对不同年龄阶段的宝宝身体所需的营养，而设立，一般段数越低营养成分越高，脂肪含量越高，配料也好吸收。1段奶粉更适于新生儿，营养价值高，可以单纯靠奶粉来获取营养，肠胃更易吸收 当宝宝发育比较好，宝宝可以吃辅食了，不完全靠奶粉提供营养了，就可以选择2段奶粉了。 不过不管哪段营养成分高，适合才是最好的，婴儿也不是越胖越好，还是选择适合宝宝年龄段的奶粉好。 避免奶粉段数吃错 小编建议； 因为宝宝的消化系统还未发育成熟，所以肠胃适应能

对于孩子不爱吃蔬菜的原因，也有很多总结，有说是因为一些蔬菜有特别的气味，所以孩子不爱吃；有说是因为蔬菜中含有粗纤维太多，口感不好所以不爱吃；也可能是因为孩子太挑食…… 虽然蔬菜是没有肉类那么惹人爱，但是不吃也不行啊。 作为贴心小棉袄的“亲亲宝贝食堂”就这个问题，特别咨询了原玛丽妇婴医院院长赵天卫老师，赵老师刷刷就给我们开了一个食谱单子。 赵老师还说： 孩子不爱吃蔬菜，妈妈们要多尝试，一次不行，隔几天再做一次，重复尝试5~10次后就会有效果了。 妈妈们，赶紧来试试吧，一天一道，一周7天不重样~ 葵花子仁拌油菜心 材料：油菜心200克，葵花子仁50克，柿子椒50克，植物油、盐、香油各适量。 做法： ① 将油菜心洗净，柿子椒洗净切长条。 ② 锅内加水煮沸，加入植物油、盐，然后将油菜心和柿子椒煮熟，捞出倒入凉开水中过凉，沥干水分，切成细粒，备用。 ③ 将油菜心和柿子椒

1、磨牙饼干棒 这道辅食最适合爸爸妈妈们用于给正在长牙齿的宝宝作为辅食了。 首先，爸爸妈妈们需要准备低筋面粉一百五十克左右，两个鸡蛋，二十克左右的白砂糖以及十克左右的玉米油。开始烹饪了，您需要现将鸡蛋打散打匀之后，加入白砂糖以及玉米油一起搅拌，再加入面粉，揉成面团，继而盖上保鲜膜，放置十五分钟左右。 紧接着，您就需要用擀面杖将面团擀成片状，再切成条状，放置在铺有烘焙纸的烤盘上，在表面上刷上蛋液，就可以进行烘烤了，待其熟了之后，就可以给宝宝食用了。这道辅食健康有营养，并且味道鲜美，宝宝一定会很有食欲的。 2、番茄蔬菜粥 将营养的番茄蔬菜粥作为九个月大宝宝的辅食之一，能够很好的为宝宝提供营养物质，保证宝宝的健康成长。 这道辅食需要爸爸妈妈们准备五十克左右的西红柿，二十克洋葱，三十克高丽菜以及二十克

1.诱人的“奶香” 秘密：生为人母的妈咪们总能从孩子身上嗅到一种特别的奶香，闻起来特别地舒服，不像大人都是汗臭味。为何孩子身上会有着这样子特别的香味呢? 真相：从科学的角度解释是因为孩子的汗腺还没有发育好，排汗量较少，也就没有成人那种汗味，闻起来就觉得有一种奶香。还有一种解释就是孩子身上有着妈咪们熟悉的味道，孩子又在吃奶的年龄，妈咪们就能很轻松地闻到自己熟悉的味道。 2.宝贝爱吃臭脚 秘密：妈咪们在生下宝贝之后没多久就会发现孩子总是特别喜欢吃自己的手指或是脚趾，好像上面涂了蜜一样，只要妈咪们一不小心没有注意到，他们就吃得津津有味。 真相：孩子其实并不是真的要吃水指或是脚趾，这是因为孩子们最初对外界的探索是从嘴开始的，他们嘴里的神经纤维比孩子的手更敏感，孩子通过嘴去触摸周围的事物时得到的信息更多。因此，他们把手指

1.菠菜 菠菜含有丰富的铁元素和钙元素，这对于促进身高的提升来说是很重要的元素。 2.胡萝卜 胡萝卜含有大量维生素A，这不仅对视力有帮助，也可以促进体内蛋白质的合成，最终促进身高的增长。如果孩子不喜欢吃胡萝卜的话，可以考虑给孩子榨胡萝卜汁饮用。 3.蛋 蛋类是最简单的高蛋白来源。孩子们喜欢吃鸡蛋，父母可以尝试给孩子做各种形式的鸡蛋–煮鸡蛋、做鸡蛋羹等等。从鸡蛋中获取蛋白质是孩子成长时期的一个关键源头。 4.燕麦 燕麦是低脂肪高蛋白的食物，比较适合做每天的早餐。孩子们也会无条件的爱上这种营养早餐。当然，妈妈还可以利用燕麦制作出多口味多花样的食物来。 5.大豆 大豆，总的来说，促进孩子成长发育是非常好的食材。

男孩子 1.跳高 如果你的孩子静不下来，那么就让孩子做些跳高运动吧。双脚单脚轮流做，尽量让宝宝跳的更高，每天固定时间让孩子跳200下，因为是负重运动，对膝关节踝关节的冲击力是比较大的，所以最好给孩子穿有弹性的鞋子。 2.跳绳 跳绳与跳高更加有乐趣一些，如果孩子年龄已经在5-10岁，那么就让孩子多多跳绳吧。虽然消耗时间少但是消耗体力较大，可以促进骨骼的生长发育，还能消灭体内多余的脂肪，提高自我平衡能力与反应能力。 3.全身运动 游泳：蛙泳更能锻炼孩子的身体，加快骨骼发育。游泳不仅能拉伸孩子的韧带，还能促进骨骼增长;家长可以让孩子6-10岁的孩子学习游泳，在游泳之前一定要做好充足的准备工作，游泳时间不宜太长，孩子疲劳或是不舒服的时候，家长要立即带孩子上岸。 球类：这类运动需要运

1、逐渐减少喂奶次数 可以每天先给宝宝减掉一顿，辅助食品的量相应加大;过一周，如果妈妈感觉到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收也很好，就可以逐渐向断奶过渡了。 2、先减白天再减晚上 刚刚开始减奶的时候，宝宝对乳汁还是非常依赖的，因此从白天开始比较好，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会像晚上一样特别在意妈妈。但是早晨和晚上宝宝还是特别依赖的。 3、先做体检 要先给宝宝做一次全面的体格检查，只有当宝宝身体状况良好，消化力正常时才可以考虑断奶。 4、宝宝生病时不要断 如果恰逢宝宝生病，或者出牙、换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班，都不要给宝宝断奶，因为宝宝在这个时候回特别依赖妈妈，断奶非常困难。 5、多花一些时间陪伴宝宝 在断奶的过程中，妈妈要多花

秋天吃什么最养生宝宝 秋天的天气干燥，早晚温差大，宝宝也的食欲也下降。这时候给宝宝的养生秘诀应该养阴清热、润燥止湿，小编推荐一些适合宝宝秋天养生的食谱吧。 另外秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，幼儿天天需要食用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。根据我国的民间习俗，中秋节要吃月饼，而月饼馅多由桃仁、瓜子、松子、蛋黄、香肠、火腿、豆沙等组成，营养非常丰富，内含多种营养素，具有强身滋补的作用，是秋节幼儿的一种较好的食品。后，秋季有大量水果上市，还应让孩子多吃些水果。 宝宝秋季养生食谱 炖排骨 制作方法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。 虾仁蛋

目录： 1、蛋白质 2、脂肪 3、氨基酸 4、热能 5、糖 6、微量元素 7、维生素 1、蛋白质 足月儿每日每千克体重约需2～3克。 2、脂肪 每天总需要量为9～17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸则合成前列腺素。 3、氨基酸 9种必需的氨基酸是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。 4、热能 足月儿生后第一周，每日每千克体重约需250～335千焦;生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦;生后第

从个人角度来看，我从来都不喜欢贿赂孩子吃健康食品。我觉得这么做好像把亲子关系搞得很奇怪。我是你妈妈，我给你吃我觉得最好的食品，如果你不吃，我还得贿赂你，怎么能这样呢? 而且这会让孩子怎么想呢?他会不会觉得我以为他会很挑剔?或者在暗示他吃饭是件苦差事?他会不会因此觉得自己吃饭时最好还是别合作，因为不合作的话，我就会给他一些好处。这么做，可能还会让他觉得：做一个有利于自己的选择，就该得一个奖品。 我之所以有这些担心，也是基于一些研究的。比如，有研究指出，贿赂孩子会减轻他们对食物的兴趣。 对成年人的研究结果也是如此，“把这个吃了，然后告诉我好不好吃。”如果是让人有偿吃某种食物，他会觉得这种东西不那么好吃。 不过，研究人员对此也有不同意见，这些观点也让我得以重新考虑自己的观点。 1. 孩子可能需要尝试很多次才能喜欢吃

孩子喝奶喝到多大才合适，怎么样就让宝宝不以来奶粉了。其实这是根据孩子的生长情况而定的。奶粉是婴幼儿不可或缺的食品，有些妈妈的哺乳能力不强，甚至从孩子生下来没多久开始就给孩子喝奶粉。一般宝宝喝奶粉是在妈妈的奶断了之后，同样这时候年轻父母也有疑问了，孩子喝奶喝到多大才合适，怎么样就让宝宝不以来奶粉了。其实这是根据孩子的生长情况而定的，有些体质虚弱的孩子可能会喝到5、6岁，而有些身体比较硬朗一些的孩子喝到3周岁不可以不用喝了，还有的宝宝在稍微有一些自理能力的时候，自己就会选择吃饭，这时候父母就不需要给孩子再继续喝奶粉了。 一般来说，宝宝在3周岁就能吃饭了，在这期间父母可以适当的让孩子吃一些蔬菜汁，粥等营养丰富且容易让孩子吸收的食物。孩子断奶应该有一个循序渐进的过程，不能一次性的让孩子不喝奶粉，这样会给宝宝造成很大的不适。刚开始能吃饭的时候就不要让宝宝每天都光喝奶粉

每个家长都希望给予宝宝最好的，因而总是想尽办法保护宝宝，生怕宝宝因自己的疏忽而受到伤害。事实上，包括喂奶也是如此，很多家长甚至到处翻看书籍向长辈求教以免陷入误区。那么，常见的喂奶误区有哪些呢? 1.有规律的定时喂奶 很多妈妈都会习惯遵循喂奶的时间，定期的为宝宝喝奶。事实上，规律的喂奶对宝宝的成长并不见得就是有利的。 一方面：宝宝刚出生，需要及时得到所需的奶汁喂养，否则会影响宝宝的发育。 另一方面：妈妈的奶水会随着宝宝的吮吸为逐渐的分泌增多，倘若太过遵循时间的喂养会使得奶水无法生成。因此，比起定时喂奶按需喂奶才更加的科学。 2.颜色淡的奶水营养少 奶水的颜色跟所含的营养并没有多大的关系。很多家长会认为奶水颜色淡，那么其包含的营养也会相对较少。 其实，奶水的颜色跟妈妈的身体有关，妈妈们的身体

DHA配方食品优于母乳 妈咪都知道DHA是好东西，很容易被DHA配方奶粉、DHA配方米粉、DHA配方面条等字眼吸引眼球，认为宝贝吃了这些食物才能补充DHA。与之相比，妈咪分泌的乳汁里并没有“含有DHA”这样的标注，于是妈咪想当然地认为，这些配方食品是比母乳更优质的营养品，弃母乳不喝，而让宝贝吃进各种所谓的营养配方食品，这种做法无异于山区家长拿鸡蛋换回方便面给宝贝吃，是十分错误的。 不及时添加辅食 有些妈咪认为奶中DHA含量丰富，宝贝应该多喝奶，DHA营养摄入才更好。其实除了那些母乳摄入不足的宝贝，未及时添加辅食的宝贝也很容易缺乏DHA。除了易过敏的宝贝，普通宝贝8～9个月的时候就可以吃各种鱼了，1岁后宝贝应由以奶为主的饮食逐渐转变为以饭菜为主，饮食丰富多样的宝贝更不容易缺乏DHA。 药补优于食补 选择天然食物为来源的DHA，有补充剂不能替代的优势：补充剂只是

DHA是细胞膜重要成分，富含于大脑和视网膜，与细胞膜流动性、渗透性、酶活性及信号转导等多种功能有关，其对于婴幼儿发育的益处包括： 促进大脑神经功能发育 在婴儿的大脑中，60%是脂肪，其中20%为ω-3不饱和脂肪酸，DHA是其主要成分。胎儿期（孕中晚期）至2岁期间，是婴幼儿中枢神经快速发育的关键期，此阶段宝贝从胎盘、乳汁、辅食中摄入的DHA含量不足，会影响宝贝智力、行为、精细动作等神经功能发育。 促进婴幼儿视觉发育 DHA是眼睛视网膜中的主要成分，DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，易化胞膜弯曲性，以更好适应视紫质构象的改变。充足的DHA摄入，可以有效提升婴儿视敏度，有助于提高婴儿视觉功能发育水平。 调节免疫功能 瑞典一项研究发现，有过敏史的妈咪自孕25周起每日补充DHA至哺乳期，能显著降低其婴儿食物过敏的发生率和IGE相关性湿疹发

虽然被称为脑黄金，但日常饮食中DHA并没有想象中那么不易得。许多天然食物当中都富含DHA，妈咪可根据具体情况安排DHA含量丰富的日常饮食。 母乳：补DHA最佳途径 母乳中含有丰富的DHA，初乳中的DHA尤其丰富，纯母乳喂养的宝贝无须另外补充DHA。母乳中同时含有DHA、ARA、EPA，且DHA与EPA的脂肪酸配比更利于宝贝吸收。不过母乳中DHA的含量也因人而异，它取决于妈咪一日三餐的食物结构。吃鱼较多妈咪乳汁中有较高的DHA水平，有学者比较了全球9个国家母乳DHA含量，发现中国母乳DHA占总脂肪酸含量为0.35%，高于加拿大和美国，但低于日本。 配方奶粉：DHA来源的有益补充 相对于母乳宝贝来说，那些因为多种因素而选择混合喂养的宝贝，也可以从含DHA的配方奶粉中摄入DHA。中国卫生计生委2012年发布的《食品营养强化剂使用标准》，准许调制乳粉等添加来自藻类和

如果孩子晚上吃了过多高热量或油腻的食物，还会刺激胰岛素和胆汁分泌，使孩子内脏不堪重负，降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，使孩子经常处于精神疲倦的状态。另外，晚饭吃不对，也会影响孩子的睡眠质量。 因此，为了孩子的身体健康，父母一定不能忽视晚饭的重要性！ 晚饭少吃，是针对成年人而言的，对孩子来说，应另当别论。 孩子正处在生长发育的关键期，无论身体发育还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。晚餐距离第二天的早饭相隔10小时左右，虽然说睡眠时无需补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样。若晚饭吃得太少太差，则无法满足其生长所需。 因此，孩子的晚饭不仅不能少吃，还应吃好。 若孩子已经超重甚至发胖，可以坚持晚饭吃少的原则，但这个少指的是热量要少，而不是营养的减少。 孩子不一定每天都吃肉，晚餐应以蔬菜为主。  孩子不一定每天都吃肉，每

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质极佳，仅次于母乳。鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。然而，鸡蛋虽常见，总有你不知道的事。 宝宝从四个月开始，就可以从吃少量蛋黄开始，逐渐增加到一个整蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品，可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时，不外乎水煮，把蛋黄剥出来，碾成泥，但无论碾成多细的泥，宝宝根本不消化，大便里很明显有颗粒。那么，如何吃才能让宝宝稚嫩的肠胃消化掉蛋黄呢? 推荐美味：“蛋黄水” 1、在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内，然后用勺子捞出蛋黄，因为蛋清的黏稠性，此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里，并划破蛋黄外面的膜，别小看这层透明的薄膜，就因为这层

目录： 1、安排好时间 2、要有正当理由 3、在固定的位置 4、注意使用量 5、自制点心更安全 1、安排好时间 给宝宝吃点心，时间最好是要安排在两餐中间。建议最好是正餐的前2个小时，这样才不会影响到宝宝吃正餐时候的食欲。 点心可以早上和下午各安排一次。为了避免，宝宝半夜出现肚子饿的倾向，晚餐和就寝的时间间隔如果很长的话，也可以额外的再加一次。 2、要有正当理由 虽然吃点心可以及时的额外的补充宝宝所需要的能量，但是家长们需要注意的是，你们不能动不动就个宝宝吃零食，而是要有正当的理由。别因为宝宝无聊就给点心，或者是宝宝受伤了用点心安慰，又或者是作为一种奖励的方式。这样都很可能会给宝宝带来错误引导，这是非常不可取的。