水果是人们日常生活所需的营养食物，对于成长发育的宝宝来说，更是不可缺少各类水果的营养，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒家长们的是，婴幼儿吃水果，要小心以下这5种，一起来了解下宝宝吃水果的基本常识吧。 　　1、菠萝 　　菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。 　　【可能的伤害】 　　菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。 　　1.菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。 　　2.菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩

　　铁对孩子的身体发育和智力发育都起着关键的作用，因此，每个妈妈都应该重视给孩子补铁，专家提醒，给孩子补铁，一定要学会分阶段的补充，也就是说婴儿时期的补铁方法和幼儿时期的，肯定是有所不同的，请看下文具体指导： 　　准妈妈决定胎宝宝体内铁存量 　　准妈妈要特别重视饮食营养，适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入，以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根据身体状况予以小剂量铁剂补充，维持至产后。一旦查出患有贫血，应及时在医生指导下补铁，及时纠正贫血，减小危害。 　　母乳喂养 　　母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。 　　强化铁辅食 　　6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。 　　食用含铁丰富的食物 　　8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动

　　现在的孩子一般不缺营养，可为什么还经常发现孩子某微量元素缺乏的现象呢?原因出在家长身上，下面我们就一起来看看，导致儿童缺乏微量元素的几大原因吧，希望家长们知道了这些原因后，能立即更正过来。 　　1.饮食搭配不当： 　　摄入量不足：如果长期缺乏动物性食物，或长期食用加工不当的食品，都会引起微量元素不平衡。食品加工精制过程中可使微量元素大减，如食糖(片粮、黄糖)含锌量高，加工后丧失锌达98%，小麦、精大米、粗面粉加工后含锌减少。 　　2.小儿喂养不当： 　　形成不良饮食习惯，从小挑食、厌食等也容易缺乏微量元素，特别是容易缺锌，缺锌可反过来影响食欲，导致微量元素和其它营养素摄入不足。 以大米为主食，大米是磷高钙低的食物，常造成钙磷比例失调，以此为主食的人群更易缺钙。 　　3.需要量增加： 　　人从母体到出生后，整个生长过程都离不开微量元素。随着人体的生长发育，需要量不断增加，骨骼

　　当发现孩子缺乏某微量元素时，只要不是太严重的情况下，专家一般会建议家长首先通过食补，如果食补效果不佳的状况下才药物补充，那么各个不同微量元素的食物补充方法又是如何的呢?请看下文给出的详细指导： 　　锌元素 　　含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。 　　铜元素 　　动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都很高。 　　铁元素 　　含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等;豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C ,促进铁的吸收。 　　钙元素 　　奶类、豆制品、坚果类含钙丰富;鱼肝油促进钙的吸收和利用;多晒太阳。 　　铅元素 　　汽车尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、皮蛋、打印机油墨等含

　　许多家长都对宝宝做过微量元素的检测，对于它的检测值，家长们大多看不太明白，今天，亲亲宝贝小编就告诉家长们，各项微量元素正常参考值，通过这些参考值 ，才能有效的判断孩子是否缺少某微量元素。 　　微量元素检查的作用是帮助医生和家长了解宝宝在某一段时期体内主要微量元素的比例，以便对宝宝的健康做出正确的判断，由此可见，它有存在的必要性。但这不代表宝宝每个月都要做微量元素检查。目前宝宝进行的微量元素检查主要是在定期体检时，通常是半岁以后的检查很重要，每年检查一次。 　　6个月以内的宝宝一般以母乳为主，完全可以确保充分补充各种微量元素，不必做检测。6个月以后，宝宝开始添加辅食，可能会出现添加不及时或不足的情况，这时医生会通过询问父母喂养情况，结合宝宝的身体表现，决定是否进行检测。对再大一点儿的宝宝，医生则会根据是否挑食、偏食，是否反复生病，是否先天不足等情况进行检测。所以说，宝宝的微量元素检

　　专家提醒，现在的孩子不缺细粮，缺的是粗粮，而偏偏粗粮对身体又是最有益的，所以，在日常饮食中，妈妈一定要重视起粗粮食谱，在这里，本文就推荐三款宝宝的粗粮食谱，妈妈们可以参考一下。 　　鲜奶玉米糊 　　原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。 　　作法： 　　1.将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁; 　　2.将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁; 　　3.加入热奶即成。 　　营养小秘密： 　　半岁以内的宝宝可在奶中加入强化维生素B和铁的婴儿米粉，稍大的宝宝可尝试用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不仅可以调味，提升营养，而且也能给宝宝带来新鲜感。 　　红豆奶糊 　　原料：红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。 　　作法： 　　1.将红豆洗净，在水中泡大约20分钟，用沸水煮约5分钟，再放入焖锅中约1小时，直到红豆熟烂为止; 　　2.

　　由于宝宝身体抵抗能力不强，所以很容易出现呼吸道疾病的感染，所以，聪明的妈妈应该要学会，从饮食方面来预防宝宝呼吸道疾病，本文就告诉妈妈制作一道强化呼吸道的宝宝食谱，制作方法很简单，希望每个妈妈都能学一学。 　　功效：强化呼吸道、增强免疫力 　　食材：松饼粉300公克、鲜奶180cc、蛋150公克、蜂蜜适量 　　中药材：粉光参10公克、珠贝粉10公克、黄耆粉5公克 　　作法： 　　1.将松饼粉、中药粉、鲜奶和蛋置于钢盆中，以打蛋器搅拌成面糊，静置约20分钟。 　　2.取一平底锅，放油热锅后，将面糊煎至两面呈金黄色，接着将它取出淋上蜂蜜即可。 　　服法：当早点或下午茶食用，3岁以下孩子建议量为7/3量，3～6岁可增至7/2量，6～10岁的孩子全天可用至一份。 　　忌：肠胃不适、腹胀时减量;腹泻停服;发烧忌服

　　许多宝宝都喜欢吃流食，的确，流食口感好，而且还容易消化，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款营养又美味的饮品食谱，名叫奶香玉米汁，怎么样，一听就感觉很美味吧。 　　原料：甜玉米3个 清水500ml 白糖30克 三花淡奶100ml 　　工时：16分钟 　　月龄：适合10个月以上宝宝 　　做法： 　　1) 将甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来(图2)。 　　2) 把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。 　　3) 将玉米和汤，一起倒入搅拌机中(1次倒不下就分成2次)，搅打呈茸状。 　　4) 将打好的玉米茸过筛，用勺子按压漏网中的玉米茸，使玉米汁尽量多的过滤出来。 　　5) 最后在玉米汁里加入白糖，三花淡奶搅匀即可。 　　小贴士： 　　*建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶

　　宝宝的成长，离不开各类食物的营养，所以，聪明妈妈应该学会多给宝宝做一些健康营养都满分的食谱，来促进宝宝的健康成长，在这里，亲亲宝贝小编就推荐3款健康满分的宝宝食谱，分享如下，以供妈妈们参考： 　　营养满分鸡蛋面 　　材料： 　　面条一小把、菠菜1株、高汤一杯、昆布酱油少许、鸡蛋一颗 　　作法： 　　1. 菠菜川烫后切细备用。 　　2. 用高汤煮面条捞起后，切成碎段备用，接着打入鸡蛋煮熟。 　　3. 将碎面条拌上菠菜、鸡蛋后，可加一点昆布酱油提味即可。 　　小叮咛： 　　面条也可用通心粉、斜管面代替。如果想增加蔬菜量，也可加入煮软的花椰菜。 　　牛油煎烤鱼 　　材料： 　　无盐牛油一块、色拉油少许、鳕鱼一块、黑胡椒少许、西洋芹末少许、盐巴少许。 　　作法： 　　1. 将鳕鱼块洗净，先不用切成小块，避免油煎时碎掉。 　　2. 在鱼片上擦上一层牛油(可用烤肉刷沾

　　对于一岁以上的小宝宝，已经能接受很多食物了，比如大米饭，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款特别香的米饭，名叫肉末软饭，相信这款食谱，不仅能满足你宝宝的味口，还能补充营养。 　　原料：大米400克，茄子500克，葱头100克，芹菜50克，瘦猪肉末150克，植物油50克，酱油60克，精盐10克，葱、姜末少许。 　　做法： 　　1、将米淘洗干净，放入小盆内，加入清水，上笼蒸成软饭待用; 　　2、将茄子、葱头、芹菜择洗干净，均切成末; 　　3、将油倒入锅内，下肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅炒均匀，加入茄子末、葱头末，芹菜末煸炒断生，加少许水、精盐，放入软米饭，混合后，尝好口，稍焖一下出锅即成。 　　温馨提示：    饭要蒸成软饭，菜、肉要切末，饭菜混合后要烧透、煮烂。这样的做法所用的菜可千变万化，具体放哪种菜视幼儿的口味、营养素需要。肉末可改为鸡肉末、鱼末、

　　宝宝开始吃健康的辅食，本来是一件很好的事情，但往往由于某些因素的影响，导致宝宝吃辅食后出现种种不适，对于这种现象，家长们应该如何应对呢?本文就整理出宝宝吃辅食后有可能出现的3种不适现象，并告诉家长们正确的解决办法。 　　一、添加辅食后孩子出现腹泻 　　给孩子添加辅食初期可能会出现耐受不好的现象，腹泻就是其中之一。遇到不耐受现象，若不严重，可以维持已添加量继续观察3天。若情况趋于好转，坚持到恢复正常后再加量和新食物;如果继续加重，要暂停辅食几天再试，类似情况再次发生，更换其他辅食。 　　腹泻除了可能会在辅食添加之初出现，也会在任何不当进食时出现。这些不当进食包括辅食量偏多、辅食性状偏粗、喂养时间不合理等，这种情况下，父母更应关注奶摄入的问题。如果是母乳喂养，可坚持，但不能因婴儿出现腹泻而过频地母乳喂养;若为配方粉或混合喂养，果断地将配方粉换成不含乳糖的特殊配方，可持续1-2周;已

　　蔬菜的营养也是宝宝成长必需的，所以家长要注意，在给宝宝添加辅食的时候，一定要注意适量的添加一些蔬菜，但也要注意，不同蔬菜添加的时间也不一样，请看下文具体指导： 　　1、西红柿(生) 　　小编这里说的西红柿指生的吃西红柿。一般来说，5个月以后的宝宝可以吃煮熟的西红柿，不过生的西红柿最好等到7个月大以后再吃。宝宝1岁以后，吃整个西红柿之前，妈妈最好帮宝宝去籽，这样有利于他们消化，而且口感更好。 　　西红柿是应季的好蔬菜，妈妈们可以发挥想象为宝宝做出各种多样的食物。 　　2、扁豆 　　扁豆本身没有什么奇怪的味道，很适合做辅食，宝宝接受也容易，但是要做成泥状却有点难度，所以五六个月大的宝宝最好暂时别吃扁豆。等到宝宝7个月时，可以把扁豆煮软，切碎了给他们吃，提醒各位妈妈：烹调扁豆之前千万别忘记去掉上面的筋。 　　3、彩椒 　　宝宝7个月就可以吃彩椒或者青椒了。相比之下，彩椒的味道比

　　随着宝宝的成长，宝宝可以不断的接受其它新食物了，这就意味着妈妈应该给宝宝添加辅食了，辅食的种类有很多，在这里，亲亲宝贝小编要给妈妈们推荐4种能让宝宝更聪明的辅食，妈妈们赶紧来看看吧。 　　● 核桃 　　核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，宝宝常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。 　　核桃在商场或集市上都可以买到，日常给宝宝吃适量的核桃，有利于宝宝的大脑发育。也可把核桃敲碎，放在粥里或者菜里。这样宝宝的营养补充就更充分，宝宝也会越来越健康、聪明。 　　● 小米 　　小米中含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。在给孩子添加辅食过程中，不妨给孩子多吃小米。 　　小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待

　　专家提醒，对于不同月龄的宝宝，辅食添加的方法也不一样，首先在食物上就要有所区别，本文就针对0至12个月的宝宝，告诉妈妈们，这些月龄的辅食添加的技巧是如何的。 　　1～6个月 　　足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 　　2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次。 　　4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。 　　4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。 　　4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。 　　6～12个月 　　6～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。煮熟的蛋黄

　　给宝宝辅食添加，看似简单，其实这是一件很有学问的事情，需要妈妈尽早掌握一些辅食添加的知识，今天，本文要告诉妈妈们的是，辅食添加一定要避开以下这“四不过”，一起来了解下吧。 　　1、过早 　　妈妈都希望宝宝身体强壮，便不顾及宝宝的消化能力，盲目的添加辅食，结果造成宝宝消化不良甚至厌食。其实，刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食;就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻等病症。 　　2、过晚 　　有的妈妈对辅食添加不够重视，认为自己的奶水充足，添加辅食太麻烦，8～9个月的宝宝还只喂母乳，殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、已不能满足其生长发育的需要，此时若不及

　　当孩子到了辅食添加阶段，都会出现一些渴望辅食的迹象，只要父母正确的掌握这些迹象，就能根据情况适当的给孩子添加辅食了，那么，宝宝想吃辅食的迹象有哪些呢?请看下文给出的总结。 　　1、开始对大人吃饭感兴趣。大人咀嚼的时候，宝宝会盯着你看，有时候小嘴还会发出“吧唧”声，像只小馋猫。 　　3、孩子吃奶已经基本形成了规律，比如每次喂奶间隔时间大约为4小时，每日喂奶5次左右。 　　2、会用小勺进食了。当你把一小勺泥糊状食物放到他嘴里，他已经能够顺利地咽下去。 　　这种情况的出现基本上就可以断定孩子需要添加辅食了。也就是进入了通常所说的婴儿食物添加期。这是指婴儿由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡的一段时期。在这一时期内液体食物——母乳和配方奶，仍应是婴儿每日营养的主要来源，而泥糊状食物则是过渡的载体，是必须添加的食物。 　　孩子从出生到

　　人工喂养初期，对于许多家长来说，都是手忙脚乱，这就意识很可能会犯一些小错误，在这里，亲亲宝贝小编就尽早给家长们一些小提醒，希望通过这些提醒，家长们能正确的进行人工喂养，少犯喂养错误。 　　提醒1：姿势要正确 　　喂养时，一定要让宝宝保持一个好体位，采用斜抱位、半卧位或坐位都可以，千万不可图省事而将孩子平放于床上喂养，以防喂出中耳炎。 　　因为婴儿肠胃发育不完善，加上进食难免吞进一些空气，故在喂养过程中或喂食后不久，常常会反胃，致使食道或胃里的食物返流入咽喉部、口腔或鼻腔中。婴儿的耳咽管比成人的要平、短、直、粗一些，这些被污染的返流物很容易通过这条管道侵入耳内，引起耳内黏膜发炎，出现发烧、耳痛、听力下降、耳道流脓等症状。 　　提醒2：适量补充水 　　母乳中水分充足，因此吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水，一方面有利于宝宝对高脂蛋

　　人工喂养，相比起母乳喂养来说，进行起来更麻烦一些，因此，人工喂养的妈妈对人工喂养有很多疑问与担心，也是在所难免的，本文就总结出常见的一些疑问与担心，并给予详细的解答，一起来看看吧。 　　担心1：牛奶到底比母乳差了什么? 　　从蛋白质成分看，牛奶的蛋白质绝大部分是酪蛋白，它在胃中遇到凝乳酶形成较硬的凝乳，不易被婴儿消化吸收。而人乳中的蛋白质60%是乳白蛋白，在胃中形成软的絮状凝乳，容易接受消化酶的作用，能较快地从胃进入小肠，较好地被消化吸收。 　　从脂肪成分来看，人乳中脂肪以不饱和脂肪酸较多，比牛奶中饱和脂肪酸更容易被利用;而且人乳中的脂肪有95%可在婴儿体内储存;牛奶中脂肪在婴儿体内存留率为61%。 　　从乳糖含量来看，人奶中乳糖含量比牛奶中的高。乳糖对婴儿很重要，它不仅对神经功能的形成，对皮肤、肌腱、骨骼、软骨的发育都有好处，而且有助于钙的吸收，有利于氨基酸和氮的吸收和存留。

　　对人工喂养的妈妈而言，一定要注意一些关键事项，千万不要因为知识的缺乏而导致出现喂养的错误，在这里，亲亲宝贝小编就为人工喂养妈妈普通下相关知识，告诉妈妈们，人工喂养一定要注意以下这6大事项： 　　①所用奶瓶以大口直立式玻璃制品为宜，便于洗刷消毒，通常准备几个，每日煮沸消毒一次每次喂哺用1个;奶瓶和奶嘴的取用应注意清洁卫生，以免食具污染病菌，引起腹泻、呕吐等，危害婴儿健康。 　　②每次喂哺时间约20分钟左右，不宜超过30分钟，一般每次间隔在3小时以上。不可强迫婴儿将瓶内牛奶吃完，剩余的奶汁应立即到掉，洗净奶瓶，避免细菌生长。 　　③两次喂养期间应喂予适量温开水，因为牛奶中蛋白质和矿物质含量较高，如不多喂水，可能导致婴儿大便偏干;如果气候干燥时，可适当增加喂水量。 　　④人工喂养儿与母乳喂养儿一样，要及时合理添加辅助食品，满足婴儿的营养需要。 　　⑤人工喂养时，应由母亲亲自喂哺为好

　　有的妈妈由于喂养经验的缺乏，想当然的认为，奶粉更有营养，人工喂养比母乳喂养更好，其实这样的想法是错误的，因为人工喂养面临的问题更多，下面，我们就一起来了解下有关人工喂养的几大缺点： 　　1.关于免疫物质的问题。 　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。 　　2.关于乳汁被污染的问题。 　　人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易被细菌污染也是一个重要的原因。 　　3.关于营养成分