1、比金子还贵的第一次免疫：初乳 　　在您分娩过后初下的奶叫“初乳”。很多新妈妈不了解，错过了这次的绝佳喂养机会。其实这很黄很浓的奶水，含有较多的奶蛋白质和抗体，又容易被消化吸收，不但能够满足新生儿生长发育的所有需要，还有促脂类排泄作用，减少黄疸的发生，所以一定要给新生宝宝吃，千万别挤掉。 　　2、最科学的喂养姿势 　　新妈妈想给孩子喂奶，却不知道从何下手，什么样的姿势最正确，孩子应该怎样吸吮乳汁呢?找个让你感到舒服的位置，用枕头或靠垫支撑你的背，以及放在膝盖上垫高宝宝的身体来让自己获得最放松和舒适的姿势。同时让宝宝的脸正面对着你的乳房，在哺乳过程中，你的大姆指在上，其它四只手指在下，托出哺乳那侧乳房，要让宝宝整个嘴巴都含住你的乳头与乳晕，这时他的鼻子和下颚都应贴合你的乳房。如果你感觉乳房会压住宝宝鼻子，将鼻子附近的乳房皮肤轻轻按下去一

  　　1. 冲调出的奶汁过浓 　　按常识，奶粉不能冲太浓，应该按照说明上写的份量冲调。可是不少妈妈担心宝宝吃不饱，给宝宝喝的奶粉用量很大，所以冲出的奶，不仅浓度高而且太甜。苏宜香说，喂给宝宝冲调浓度过高的奶粉，孩子喝了容易口渴，时间长了还容易因为营养过剩而偏胖。 　　更为严重的是，因为过浓的奶汁里的氯化钠等矿物质也会加重孩子的肾脏负担，要知道两岁以下的孩子肾脏未发育完善，给孩子喂养冲调过浓的奶汁，也可能加重其负担。 　　2. 辅食里有点咸味更好 　　“孩子四个月要加辅食了，吃点蛋黄、米粉、菜糊之类，刚开始孩子肯定是吃不惯，不爱吃的，可家里的老人总说，这主要是没什么味，那么淡，孩子当然就不爱吃”，所以有时他们给孩子的辅食里加点香油、盐说是给孩子提味。我们大人吃饭的时候也总给孩子沾点儿咸菜汤。”不少家长会问喝配方奶的宝宝在添加辅食品

    　有些家长担心使用配方奶粉进行人工喂养的宝宝不如母乳喂养的宝宝健康；配方奶粉中的成分不如母乳安全；配方奶粉不如母乳容易吸收，而会导致营养摄取不好等等诸多问题。只要科学的喂养，无论何种方式喂养的宝宝都会健康成长的。下面介绍几种人工喂养的科学方法         1、选择适合宝宝的配方奶粉 　　人工喂养时，替代母乳的选择非常重要。鲜奶中的钾、钙、钠等物质含量过高给宝宝的肾脏增加负担;蛋白质中的酪蛋白也不利于宝宝消化。而科学的配方奶粉是最接近母乳的婴儿食品，易消化，好吸收，全营养。面对市场上各种品牌的婴儿配方奶粉，家长在选择的时候也要根据宝宝的需求选择最适合自己宝宝的产品。如每种奶粉的味道有不一样，宝宝们的口味也各不相同;对于蛋白质过敏的宝宝，只能选择水解蛋白的配方奶粉;对于肠胃不好的

       根据宝宝的营养需要，母乳喂养是4月前宝宝的最佳喂养方式，但是过了4个月了，宝宝对营养的需求大大增加，这时就要给宝宝添加辅食了，如果不及时添加，可能会影响孩子的健康。 　　1、母乳与辅食都要给孩子吃 　　母乳喂养是不能替代的，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。 　　2、主食与零食兼具 　　孩子断奶后出了给他吃辅食外，零食也必不可少，一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国—份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和

　　(1)体重2500克的宝宝，每日需奶量为150毫升/千克，每3小时喂1次，共喂8次。　　　         举例：体重3千克的足月儿，每日哺喂的奶量是3 x 150 =450(毫升)，如果每天喂8次，则每次需要450?=56(毫升)。　　         (2)体重2500克的宝宝，从第一天哺喂奶量60毫升/千克开始，以后每天每千克增加20毫升，直到200毫升/千克。　　         举例：体重2千克的35周早产儿，出生第五天哺喂的奶量是(60+20?)?=280(毫升)。如3小时喂1次，每日喂 8次，每次需要哺喂的奶量=280?=35(毫升)。  &nbs

　　材料：山药 荷兰豆 胡萝卜 黑木耳 　　做法： 　　1. 一小段山药洗净、去皮，切成片或条备用。 　　2. 黑木耳水发、洗净，撕成小块备用。 　　3. 胡萝卜切成片或条备用。 　　4. 荷兰豆切成小段。 　　5. 将荷兰豆、胡萝卜、黑木耳下锅翻炒后，加适量水烧滚，并下山药同煮片刻。 　　6. 待各种蔬菜都软熟后，加少量盐调味，起锅装盘。 　　饮食常识小推荐：山药海带排骨汤 　　材料：排骨 海带 山药 　　做法： 　　1. 小排或肋排先汆水，去掉血水，放入煲中，加适量清水、葱姜、料酒，文火煲煮2小时。 　　2. 海带在水中洗净、切丝或切段，放入排骨煲中，同煮半小时。 　　3. 最后将山药洗净、去皮、切块，放入煲中煮约10分钟左右即成。 　　总结：山药的吃法多种多样，其可以做好几种不同的汤食，因此家长们可以变着花样给孩子做，以上的两款饮食都是营养比较丰富的， 其

宝宝健脑食谱精选推荐   　　父母最大的心愿莫过于宝宝既聪明又健康了，那就要从营养饮食开始下手。健脑食谱有哪些?儿童益智健脑食谱有哪些?本文中，小编罗列了多款宝宝健脑食谱推荐，妈妈们可以多给宝宝做着吃。   　　鲜滑鱼片粥 　　食谱原料 　　优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g，味精1g，精盐、姜丝、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0.5g，麻油20g。 　　制作方法 　　1.猪骨洗净敲碎。 　　2.腐竹用温水泡软。 　　3.粳米淘洗干净。 　　4.将猪骨、粳米、腐竹放入砂锅，加水(约1500g)，先用大火烧开，改用小火慢熬1个半小时左右，放入盐(3g)，味精(0.5g)，调好味，拣出猪骨。 　　5.草鱼9(或鲩鱼)洗净，斜刀切成大片，厚以0.3cm为宜，用盐、太白粉、姜丝、麻油拌匀，倒入滚开的粥内轻轻拨散，待粥再滚起

健脑的食物有哪些   　　多给宝宝吃健脑的食物，能够让宝宝的脑部发育更迅速，让宝宝更聪明。生活中有哪些健脑的食物呢?宝宝健脑的食物有哪些呢?本文中，小编就来介绍生活中一些健脑的食物。 　　芝麻 　　芝麻可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。 　　莲子 　　莲子可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。 　　花生 　　有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。 　　核桃 　　含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸，被机体吸收后会明显改善脑功能。 　　松子 　　用于防治早老性痴呆，尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。 　　鱼 　　多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高，此物质对大脑细胞有好处。 　　动物内脏

宝宝益智补脑粥推荐   　　粥类食品不仅味美营养丰富，而且柔软易咀嚼，是宝宝的绝佳食谱。有一些营养粥喝了不仅增加营养，还能益智健脑。那么益智补脑粥有哪些呢?补脑的粥有哪些呢?小编精心选择了几款美味益智健脑粥给大家。 　　长生果粥 　　主料：粳米100克 花生仁(生)100克 　　调料：冰糖50克 　　做法： 　　1.　花生仁洗净，用冷水浸泡回软 　　2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分 　　3.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和花生仁放入 　　4.　用旺火煮沸，然后改用小火熬煮成粥 　　5.　粥将成时以冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 　　营养提示：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力 　　核桃仁粥 　　原料：山核桃仁20克(3-5个)，粳米或糯米30克。

宝宝补脑汤精选   　　汤品一向营养丰富，并且美味可口，某些汤更有益智补脑的效果。补脑汤有哪些?喝什么汤补脑?这里小编精心准备了几款呢宝宝补脑汤。家长们可以替换着给宝宝喝。   　　鲫鱼汤 　　材料：鲜活鲫鱼150克，葱姜适量，鲜薄荷适量。 　　做法：把鲫鱼去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。   　　西红柿猪肝汤 　　材料：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。 　　做法：把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。   　　紫菜汤 　　材料：20克左右的紫菜， 　　做法：把紫菜洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、

哪些食物易损害宝宝脑部发育   　　饮食能提供给宝宝脑部足够的营养，但是不合理的饮食同样会伤害到宝宝脑部发育。那么哪些食物会损害到宝宝脑部发育?本文中就让我们一起来看看哪些食物易损害宝宝脑部发育。   　　含味精多的食物 　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。   　　过咸食物 　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉等。 &nb

宝宝益智补脑食谱推荐   　　想要宝宝聪明，妈妈就要学会做一些益智补脑的食谱给宝宝吃。大脑得到了足够的营养才能发育的更健康。宝宝益智补脑食谱有哪些?本文中小编就来为您盘点宝宝益智补脑食谱推荐。   　　猪肝泥 　　适用宝宝：7个月起 　　原料：鲜猪肝100克 　　做法：猪肝去筋膜，洗净，放入锅内，加水煮。煮熟后将其切成小块，并研碎成泥。加入温开水调整干稠度即可。 　　营养分析：猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于宝宝的智力和身体发育。制作前最好把猪肝先用水冲洗10分钟，再浸泡30分钟，筋膜除干净，否则不宜食用。   　　番茄鱼泥 　　适宜人群：7个月以上的宝宝 　　原料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)，鱼汤2勺， 　　调料：淀粉、番茄酱、精盐各少许 　　制作方法： 　　1、先将新鲜鱼洗干净，放入

宝宝益智补脑食物排行榜   　　宝宝聪明健康是每个父母共同的愿望。想让宝宝聪明，首先要给予大脑足够的营养发育。宝宝吃什么聪明呢?宝宝益智补脑食物有哪些?本文中，小编来介绍宝宝益智补脑食物排行榜。   　　深色绿叶菜 　　蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障 　　碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。   　　鱼类 　　鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。 　　研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。 　　全麦制品

促进宝宝脑部发育的食物有哪些   　　在日常生活中，有很多促进脑部发育的食物存在。宝宝多吃这些食物，能促进脑部发育。那么促进宝宝脑部发育的食物有哪些呢?下面小编就来为您细细盘点。   　　蔬菜类： 　　茼蒿：降压补脑。 　　佛手瓜：含锌较多，有助提高智力。 　　菠菜：含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化。 　　黄花菜：有较强的健脑抗衰老功能，人称“健脑菜”，精神过度疲劳的应常食。 　　洋白菜：大米煮粥，快熟时加入切碎的洋白菜食用，补肾健脑。   　　水果类： 　　荔枝：能补脑健身。 　　西番莲：能生津止渴，提神醒脑。 　　樱桃：能强体质，健脑益智。 　　核桃：营养丰富，对大脑神经大有补益，是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药，名副其实的“健脑食品”。 　　香蕉：富含蛋白、糖、钾、磷等多

　　   　　宝宝的奶粉不要经常换 　　许多妈妈因为看到宝宝不长或者是大便发绿就会经常性变换奶粉，殊不知变换奶粉会给宝宝带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少，从而导致宝宝消化不良，有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。 　　宝宝吃奶粉不要过量 　　当爸妈的最怕就是宝宝肚子饿，在喂食奶粉时，总想把奶粉调浓一点，有的父母会甚至认为，只要宝宝吃得下，奶粉越浓，就越有营养，然而真的就是这样吗? 　　实际上，对浓度过高的牛奶，宝宝的胃肠是不能完全吸收的，特别是蛋白质不能吸收。这样反而增加了宝宝的胃肠负担，造成腹胀，腹泻，给营养吸收造成障碍。因此，宝宝的奶粉喂食量，一定要与宝宝的月龄相宜。 　　一般配法是：两个星期内，每

  　　因为宝宝的肠胃和消化系统发育不成熟。而每种奶粉都有自己不同的配方。频繁换奶容易引起宝宝的不适应。容易引起宝宝拉肚子等症状。但是转换奶粉势在必行。所以这件事情要循序渐进，不要过于心急，整个过程可历时一至两个星期，要让宝宝有个适应的过程。父母要注意观察，如果宝宝没有不良反应，才可以增加，如果不能适应，就要缓慢改变。 　　此外，转奶应在宝宝健康情况正常时进行，没有腹泻、发烧、感冒等，接种疫苗期间也最好不要转奶。 　　转奶的方法是“新旧混合”： 　　父母要将预备替换的奶粉和宝宝先前饮用的奶粉在转奶时掺和饮用，尽可能在原先使用的奶粉中适当添加新的奶粉，开始可以量少一点，慢慢适当增加比例，直到完全更换。比如：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最

　　   　　真道理 　　配方奶粉中各种营养元素并非越高越好，关键是各种相关成分要平衡。因此，铁的含量也并非越高越好，铜和维生素C对铁的吸收有很大影响，在婴儿奶粉的配方中，只有铜、维生素C和铁的比例保持在最佳状态，才能确保铁的吸收、利用。缺乏维生素A、C或磷高、钙低，都不利于铁的吸收。锌与铁也是相互制约的，锌、铁的含量只有保持在一种均衡状态，二者才能不相互抑制，较好地被吸收、利用。 　　动物油还是植物油 　　据介绍，优质婴儿配方奶粉的成分、比例非常讲究，添加的是植物油。而有些低档的婴儿配方奶粉是以动物油为主的。在婴儿配方奶粉的制备过程中，应将牛奶中的动物油提取出来，然后按一定比例添加植物油。 　　因为以植物油为主的奶粉婴儿容易消化吸收。但有些婴儿配方奶粉因受提取工艺技术限制而以动物油为主，婴儿很难消化吸收。添加元素并不是越多越好，因为婴儿的肠胃和体质相当脆弱，如果

　　怎样为婴儿选择奶粉： 　　初生的婴儿应该使用婴儿配方奶，6个月以后选择助长奶粉，9个月以后可以食用全牛奶。信誉良好的大型商店、超市所售的知名品牌的奶粉可以放心选择。注意，奶粉罐上或袋子上会明确标注是适合哪个阶段婴儿食用的奶粉，不要选错。 　　怎样为婴儿配制奶粉： 　　1、奶瓶先预热消毒 　　2、用量匙舀奶粉，再用刀背把奶粉刮成平匙，不要刻意压平。 　　3、用量杯测量开水量，把量取好的奶粉添进去。 　　4、用漏斗把冲好的奶倒进已经预热好的奶瓶。 　　5、宝宝如果不是立即饮用，应把奶瓶的奶嘴倒放在瓶内。 　　用奶瓶冲奶粉的方法： 　　1、调奶前洗净双手，给奶瓶消毒，在干净的桌面上进行操作。 　　2、准备沸水，冷却到50℃左右，将准确分量的温开水倒入奶瓶，严谨的妈妈会将奶瓶举到眼睛的高度查看一下。 　　3、在奶瓶中加入准确分量的奶粉，只可用专用的量匙盛取奶粉，匙中的奶粉

　　材料：糯米，猪肉馅，鸡蛋，香油，盐，味精，水淀粉，葱、姜末少许 　　做法： 　　1、将糯米用凉水泡40分钟，倒水后待用; 　　2、将肉馅放入盆内，加入鸡蛋、葱姜末、精盐、味精、料酒、香油、水淀粉、清水，用力搅拌，待有黏性时，用手挤成大小相等的丸子; 　　3、将丸子逐个沾一层糯米，放入盘内，上笼用旺火蒸25分钟即成。 　　饮食常识小推荐：肉羹的做法 　　材料：猪肉 　　做法： 　　1、把肉剁成肉蓉; 　　2、用纱布把肉蓉包起来，小碗里盛些水，把纱布包放水里泡一下，之后把水挤到碗里。重复这个动作，直至水变成白色; 　　3、隔水蒸熟。 　　推荐理由：吃起来像蛋羹，味道很清淡，宝宝很喜欢吃。

　　早餐是最重要的，对宝宝的健康发育更是必不可少。健康又美味的宝宝早餐有哪些呢?本文中小编就来介绍几款实用的宝宝早餐，给宝宝的健康添砖加瓦。 　　脊肉粥 　　原料：猪脊肉50克、大米50克、精盐、香油各少许 　　制作：先将猪脊肉洗净剁碎，放锅里用香油热炒一下;再将大米淘洗干净，用水浸泡30分钟，放入煲中与炒好的猪脊肉一同慢熬成粥，待粥将烂熟时，加入少许精盐搅匀即成。 　　搭配：脊肉粥可搭配苹果、馒头、生菜沙拉等食用 　　特点：猪脊肉是指猪脊背上的精肉，其性味甘、咸、平。脊肉粥含有丰富的蛋白质，并含有较多的碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，可防止营养不良。小儿常食还可以防止发生贫血。 　　西红柿荷包蛋 　　原料：鸡蛋1个、西红柿25克、菠菜10克、花生油、精盐、葱姜丝、白糖、淀粉少许 　　制作： 　　1、将西红柿洗净去皮去籽，切成小片‘菠菜择干净，切成2厘米长的