添加辅食要注意的10大事项

　　10.要理解新食品对宝宝是一种挑战

　　妈妈对宝宝从辅助食品中能摄取到多少营养都很在乎，但往往容易忽视添加辅助食品这个事情本身对宝宝心理产生的影响。其实，添加辅助食品对宝宝的心理也是一个严峻的考验——他们要接受自己完全不了解，仅仅是妈妈想给吃的东西，并且这种状况持续的时间还很长久。每一种新食品的添加对宝宝来说都是一种心理上的挑战，因此，妈妈在给宝宝喂辅助食品时，首先要注意为他们营造一个愉快和谐的进食气氛和环境，尽量避开宝宝情绪不好的时间，以免因此带给他不愉快的情绪体验。

　　当宝宝表示不愿吃时，千万不可采取强迫手段。这只会给他们的脑海留下太多的不良印象，让他以后变得更加执拗、疑心，从此再不吃这种东西，甚至连别的没见过的东西都不肯尝试了。当宝宝把辅助食品搞得满身满脸都是、周围环境也搞得很乱时，妈妈要特别耐心地面对他，尤其不要对他们发火。因为，给宝宝添加辅助食品不仅仅为了补充营养，同时也是在培养宝宝健康的进食习惯和礼仪，促进宝宝正常的味觉发育，确定他做事情的态度。如果宝宝在接受辅助食品时心理受挫，就会给他带来很多负面的影响。

　　亲亲宝贝小编温馨提醒：对于宝宝要依照月龄，给予适当饮食!

　　4～6个月的宝宝

　　宝宝刚开始接触副食品，应尽量以清淡、不油腻的料理为主。爹地妈咪可选择果汁、蔬菜汁、米麦糊等等。现榨蔬果汁可选择新鲜的蔬菜、水果制作，须以开水稀释，也可选择市面上出售的婴幼儿果汁食用。

　　7～9个月的宝宝

　　这个时期的宝宝除了流质、半流质的食物外，可开始添加一些半固体、固体的食物，如蔬菜泥、果泥、蛋黄泥、蒸蛋、豆浆、豆腐、鱼、稀饭、面线等等。

　　爹地妈咪可将新鲜蔬果制成蔬果泥，如果没有时间制作，也可选择市面上贩售的蔬菜泥或果泥;此时宝宝开始长牙，稀饭或面线可用大骨高汤熬煮，增加钙质吸收;而鱼、蛋黄、豆腐含蛋白质的食物可帮助宝宝生长。

　　10～12个月的宝宝

　　到了这个阶段，可以在固体食物的量上面增加更多，如吐司、馒头、饼干、全蛋等。此时可让宝宝尝试自己一口一口慢慢吃，训练咀嚼能力及进食技巧。