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山药泥

2016年09月09日 11:40出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：3608

标签：山药辅食辅食食谱

山药有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目等功效，适合给脾胃虚弱，食欲不振的宝宝作为辅食添加噢，下面是山药泥的做法。

适宜年龄: 4-12个月

主料

山药240g
水半碗

制作步骤

1. 山药一根，约240克
2. 洗净，放入碗中，加少量水
3. 放入微波炉中，加盖，高火5-8分钟
4. 熟透，出炉晾凉
5. 去皮
6. 用擀面杖碾碎
7. 最终碾成尽可能细腻的泥状

小贴士: 1、用了微波炉加热。也可以用普通蒸锅蒸熟，这样得到的山药泥水分会略多一点。; 2、可以根据自己喜欢的口感决定碾压的程度。制得的山药泥可以直接调味食用，也可以同其他食材一起制作其他食物。

山药
辅食
辅食食谱

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