宝宝辅食添加初期的注意事项
2014年03月24日 11:39阅读次数：345
标签：辅食
万事开头难，许多妈妈在宝宝辅食添加初期，往往都会遇到很多麻烦及问题，的确，宝宝辅食添加初期要注意的事项非常多，本文就将这些注意事项一一的总结了出来，一起来看看吧。
万事开头难，许多妈妈在宝宝辅食添加初期，往往都会遇到很多麻烦及问题，的确，宝宝辅食添加初期要注意的事项非常多，本文就将这些注意事项一一的总结了出来，一起来看看吧。
初期添加辅食要注意什么?
1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。
2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
每日建议食用量
食物类别 食物名称 一天食用量
五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗
蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙
水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙
初期简易辅食食谱
蔬菜类简易制作
菜汤：将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。
菜泥：选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。
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