说实话，关于“排残乳”这个词，还是之前无意中和朋友聊天的时候，才得知，美容机构有这种服务，也是第一次听说。为什么会聊到这个呢，因为现在，也就是断奶已经7个月了，还有乳白色的奶可以挤出来，心里有点慌慌的。 之前南妈好奇 ，断奶之后，奶都去哪里啦？也百度了好多资料，都没搜到，奶到底去哪里啦。也就这么放弃了，后来得知有“排残乳”这种说法后，南妈去搜索了相关资料急各种论坛，发现有好多美容机构、丰胸等广告。当然也找到很多有用的信息，南妈给大家分享一下： 就刚才南妈说，自己发现有残乳后，心里慌慌的，相信有这种心里的不止南妈一人，至少逛论坛就会发现有好多宝妈都有此担心，而且美容机构就是抓住宝妈们这种焦虑的心理，更加夸大其词地描述残乳的危害有多大，而且举很多看似很形象的例子，让有些宝妈深信不疑。 场景再现： 某某美容院“技师”：亲爱的，你想想看，一杯牛

产后丰胸食谱大全 红枣猪蹄汤 原料：猪蹄、红枣二十颗、花生一小把、葱姜适量、盐适量 做法： 1、将猪蹄洗净，砍成小块儿，红枣清洗干净，花生用水泡透，将生姜切成片、葱切成段; 2、锅中放入适量的清水，烧开，放入猪蹄，煮净血水后再捞出; 3、锅中入油，放入切好的姜片、葱段以及煮熟的猪脚块，一同翻炒片刻; 4、然后加入清汤，倒入红枣、花生，用中火煮，直至汤变白，加盐、味精等调味即可。 功效：红枣有着非常好的补血益气之功效，非常适合产后的新妈咪们食用，猪蹄是产后强身通乳的好食材，产后吃猪蹄，不仅可以促进乳汁分泌，更能够起到一定的丰胸效果，吃出好的身材。 产后丰胸食谱大全 木瓜猪肚汤 原料：木瓜、一个猪肚、五颗蜜枣、生姜一块、生粉少许、盐少许。

产后涨奶要怎么缓解 疏通乳腺 产后妈妈应该及时疏通乳腺，防止涨奶。 刚刚分娩的新妈妈，尤其是头胎妈妈乳腺堵塞严重，乳房肿胀坚硬，轻轻碰一下都会非常疼，严重的时候还会将疼痛延伸到腋窝处了，这个就是所谓的石头奶。当然这个症状一般是会在产后一周，随着乳腺的疏通，疼痛的感觉也就会慢慢消退了。平时可以多按摩乳房疏通，以免堵塞严重。 产后涨奶要怎么缓解 早开奶 生完宝宝当天，就可以为母乳喂养做准备了，尽早开奶，疏通乳腺是缓解涨奶很重要的一步。乳腺疏通后，如果没有及时现在，也是要给宝宝哺乳的，宝宝的吸吮是能够帮助新妈妈尽快下奶的。 如果奶水分泌是比较多的话，就建议多多哺乳，及时排空乳房中的乳汁，要避免乳汁的积存，从而引起乳腺发炎、堵塞这些问题。

哺乳期晚上饿了吃什么好 牛奶 我们都知道，牛奶是非常有营养的，对哺乳期的妈妈也是有很大帮助的。哺乳期妈妈晚上如果饿了，就可以喝杯牛奶，这样即可以填饱肚子，也不会长胖，而且还能补充钙质和维生素D，还有美容养颜、抗衰老的作用。 半夜哺乳期妈妈饿了肯定也很困，做东西吃又觉得麻烦。一杯简单的牛奶就能缓解妈妈们的饥饿感了。 哺乳期晚上饿了吃什么好 汤品 哺乳期妈妈晚上饿了喝汤的好处也是非常多的。汤可以提前煲好容易加热，费时费力较少，适合晚上疲劳的妈妈。而且哺乳期妈妈多喝汤水对乳汁的分泌很有帮助，晚上喝汤总比吃饭什么的要不易长胖，且容易消化也饱肚。 喜欢甜汤的可以选择银耳莲子汤、银耳百合汤等，喜欢咸味的可以选择冬瓜汤、蘑菇汤等。哺乳期妈妈晚上喝汤不要选择肉类的，肉类的汤比较油腻且容易消化不良。

坐月子可以喝黄酒吗 坐月子是可以喝黄酒的。 但是不是直接喝哦。坐月子期间可以把黄酒煮过以后再喝，或者是煮鸡蛋等食物来用。 无论是白酒、黄酒、葡萄酒、啤酒都含有一定量的酒精，孕妇摄入酒精，便通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿血液中的浓度与母体组织中酒精的含量相等，损伤胎儿的脑细胞，使脑的结构能发生异常，造成胎儿中枢神经系统发育障碍，智力低下，谓之“胎儿酒精综合征”，并可造成胎儿某些器官的畸形，如小头、小下颌、内脏多发畸形及心脏和四肢畸形。 坐月子可以喝黄酒吗 女人喝黄酒有哪些好处 1.活血祛寒 我国中医指出，黄酒具有活血祛寒以及通经活络的功效，因此在平时经常感觉到手脚冰凉的患者可以适量多喝。特别是在寒冷的季节，适量的喝点黄酒，既可活血祛寒通经活络，同时还能帮助这类人群有效的起到抵

产后第一口奶怎么喂？如果喂不好可能会影响孩子的体质小编想说的是产后第一口奶对宝宝的体质和宝妈自身都是很重要的，下面我们看看产后第一口奶应该怎么喂比较好？ 这里简单列出几点不注意产后第一口奶，可能会带来的后果以及对孩子的重要性。 一．把乳头和奶嘴弄混 一般来讲，孩子生下来的第一口奶应该是母乳，不过由于各种意外，有些宝宝可能要添加奶粉，比如早产儿。 但是研究发现如果宝宝第一口吮吸的是妈妈的乳房，那么这种记忆就会一直存在，如果第一口吃的奶粉，以后很容易把乳头和奶嘴弄混。 之前就有位宝妈，顺产完后给孩子吃的奶粉，结果到第三天有奶了，孩子居然不吃奶头。 二．容易过敏 如果孩子的第一口奶是配方奶粉，那么很容易导致体内IgE增高，即使不会立即让宝宝出现过敏的情况，但是体内的免疫系统可能已经异常。

和宝宝一起成长手挤奶可以说是母乳妈妈必备的技能，乳腺不通、宝宝和吸奶器都不在或是不方便用吸奶器的时候，手挤奶是非常方便、卫生的，如果掌握得熟练，几千元的吸奶器钱都可以省下。 步骤一：坐姿，身体稍前倾 我们先来看看为初生宝宝手挤奶的过程。挤奶前要准备好干净的容器，双手洗净，腿上垫块小毛巾，妈妈身体稍向前倾。这样的姿势有利于奶水的顺利排出及奶水的收集，可以最大限度地降低奶水的损失。 步骤二：轻柔按摩乳房 轻柔地按摩乳房，向身体发出泌乳信号，帮助乳房做好泌乳准备。 步骤三：手呈C型距乳头2-3厘米处 手呈C型置于乳房，注意拇指与食指相对，乳头在两指尖之间，两指距乳头约2-3厘米。妈妈需要自己找到最适合自己的位置，每个妈妈乳房的情况都不完全一样哦。 步骤四：慢慢按、挤、放松 两手指以较慢速度不断按、挤、放松：

无论是主动还是被动选择剖腹产，产后护理-疤痕恢复都是最值得关注的话题。为此特意整理一篇剖腹产产后护理科普文，请笑纳！ 什么是疤痕体质？ 最简单的方法是看身上以往有意无意造成的创伤，有没有出现疤痕。比如伤口愈合之后凸出一块儿硬皮，这种现象被称为疤痕疙瘩。其他的伤痕应该也很好判断，伤口愈合之后和其他周边皮肤是否有明显差异。如果处于迫不得已的情况下，选择剖腹产那么后期护理和修复也能在一定程度上弥补缺憾。 剖腹产后怎么护理？ 剖腹产后2~3周手术造成的创伤就可以结疤了，结疤后的3~6个月左右，皮肤才会停止生长。然后疤痕才开始变平软，色泽变浅淡。伤疤会有出汗或者气温变化较大是出现刺痒刺痒的感觉，在此期间需要注意以下7点： 1、保持伤口的干净干爽，勤换药； 2、拆线前避免剧烈运动，睡觉采用侧卧可以减

我本以为养育二宝的过程会一帆风顺，不料却在宝宝刚出生的一两天就受到了严重的打击——宝宝一直不停地要吃奶，好像永远都在饿、在哭。面对这样的情况该怎么办呢？ 护工阿姨给她吃了6ml配方奶以后，宝宝马上安静下来，甜美地入睡了。于是，我的耳边开始出现很多声音：“母乳不够吃，看把宝宝饿坏了！”“母乳不够就要加奶粉啊，怎么能让宝宝一直哭呢？” 我的心里也是五味杂陈，顿生疑惑：可能是乳腺分泌不足，或者乳腺不通，或者宝宝饭量比较大？难道纯母乳喂养的愿望要泡汤了？ 带着这些疑问，心有不甘的我马上恶补母乳喂养的相关资料，并依此调整哺乳的方式。 首先，进行亲子接触。在宝宝出生后尽早开始肌肤接触，当妈妈跟宝宝的皮肤直接接触，会增加宝宝的安全感，心跳、呼吸更加稳定，并且会激发宝宝自发觅乳的本能，看看宝宝噘着小嘴到处“找食”的样子，会瞬间让母爱爆棚，真的是很美妙的

产后喝红糖水好吗？产后喝红糖水有什么好处，产后喝红糖水对排恶露有帮助吗？作为一名“幸福”的女性，我十分清楚，自己多喝热水和红糖水的重要性。 所以，在我生完儿子的相当一段长的时间里，我都在喝各种味道的红糖水，有加入干姜的，加入红枣的，还有加入花生碎的。 可是，有一天，我竟然得知，产后准妈妈不能大量喝入红糖水。 这是真的吗？ 中医诊所一位老中医这样解释道： 红糖是益气补血、健脾暖胃、化食解痛的佳品，同时还有活血化瘀的功效。所以产后的准妈妈还是可以喝一些红糖水的。不但有利于子宫收缩和复原、还能帮助我们排除恶露。但像小编那样常喝、多喝、还乱加入东西喝的方法不可取，也不建议。 因为妇女一般在产后的第一天，子宫低与脐平，从后每天会下降1厘米左右，直至产后的第11天—12天。 产后，恶露流经阴道排出。恶露里的主要成

坐月子喝汤要注意哪些？坐月子在饮食方面有哪些是需要注意的？坐月子的饮食营养均衡非常重要，下面我们一起来看看吧。 坐月子喝汤要注意哪些？ 一般宝妈在生产完宝宝了以后就可以按照医嘱就餐了（顺产可以吃普食，剖腹产则需要先饮流质、半流质，通气顺利后就可以改为普食了），一般情况下是无需额外喝汤水的，如果需要喝汤也应该以清淡的蔬菜汤为宜。宝妈们可以在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以不引起乳房胀痛为原则。 宝妈们每天喝2-3碗汤就足够了，要注意不要喝浓汤，高脂肪类的浓汤，例如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等，不但油腻会影响食欲，而且喝多了还容易引发肥胖。此外宝宝喝了含有过多脂肪的奶水，特别容易造成不能良好的吸收，从而引发腹泻。 适合宝妈们饮用的汤大致为精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。额外需要提醒宝妈们一点的是，汤和肉要一同吃,才能真正的摄

怀孕时，妈妈之所以身材会变形，不仅是因为胎儿在逐渐长大，更重要的是妈妈要为造奶储存脂肪。 虽然，处于哺乳期的妈妈，身体能够更有效地使用营养，满足两个人的需要，但每天还需要额外的热量为宝宝制造奶水。 因而，哺乳期的妈妈不能光靠通常的营养摄入，而是要吃对自己和宝宝都有好处的食品，这样妈妈才会更有精力，更好地从生产中恢复过来，应付妈妈的压力。 高糖、高脂又没有营养的垃圾食品是不该吃的，如糖果、甜点、碳酸饮料等食品通常没什么营养，妈妈应该拒绝。 高脂的食物不健康，低脂的食物同样不健康，如果希望宝宝健康，还必须摄入适当脂肪的食物，而且脂肪是有好坏之分的。 好脂肪是什么？ 宝宝的大脑和神经发育需要脂肪，而母乳中50%的热量来源于其中的脂肪成分，因而吃适当且好的脂肪有利于宝宝发育。 比如，许多医生

女人坐月子期间有很多禁忌，但这一时期也是女人最幸福的时候，因为全家人都会围着你转，尽费心思地给你补充各种营养，当然最主要的还是为了宝宝的健康，特别是母乳喂养的妈妈。 事实上，不仅怀孕和月子里妈妈要吃好，哺乳期同样需要吃好，因为需要给宝宝提供必要的营养。 妈妈在哺乳期需要的基本营养成分，主要包括以下3种： 碳水化合物 提供每日所需热量的一半以上，主要形式是有益健康的糖分。 俗称“淀粉”的复合多糖是最好的糖，这些糖能缓慢稳固地提供能量，延长饱足感，而没有精制糖带来的忽高忽低的起伏。 富含最健康的糖的食谱： 苹果、豆和豆荚、母乳、新鲜水果、通心粉(全麦)、土豆、大豆、红薯、蔬菜、全谷物、乳制品(尤其是原味酸奶) 健康的脂肪 提供每日所需热量的30%，除

有些宝宝对食物比较敏感，相对于母乳喂养的宝宝，吃奶粉的宝宝如果对某些奶粉过敏，就比较容易发现，但母乳喂养的宝宝就有难度了。 如果宝宝对某些食物过敏，这些食物在妈妈吃下后两个小时才能进入乳汁，让宝宝感到不舒服。 有些食物会导致肠痉挛，妈妈吃了这些可疑食物后，24小时内，可能会使宝宝闹肚子疼；如果妈妈在不知情的情况下，下次再吃这样的食物，宝宝仍会出现这样的反应。 因而，如果妈妈是母乳喂养宝宝的，发现宝宝突然出现肚子疼的症状，就该检查是否在母乳前吃过什么以前不常吃的食物。 可能引起过敏反应的食物包括： 乳制品 有些研究发现，牛奶中潜在的过敏原β－乳球蛋白会通过母乳进入宝宝体内，这可能会导致对此过敏的宝宝得肠痉挛。 有些妈妈发现，当她们不再吃乳制品后，宝宝的肠痉挛明显减轻；而当她们再次食用后，

在哺乳期，妈妈不可避免地也会生病，有时不得不服用药物，那么这些药物会对宝宝产生多大影响呢？ 事实上，无论是医生，还是制药公司，对哺乳妈妈的用药建议多数是基于法律考虑，而不是科学知识，声称药物的风险是最简便的免责方式。 对于妈妈而言，也不想冒风险，因而有些时候，不得不在条件远不成熟的情况下断奶。 大多数药物会进入母乳是事实，不过通常只有妈妈服用剂量的1%左右，如果采取合理的方式，能够最低限度降低对宝宝的影响。 确定自己是否需要吃药 如果妈妈得了感冒，需要考虑是否能通过多喝水、多休息等保守方式治疗，或者用单一成分而不是复合成分的感冒药。 考虑是否能延迟治疗时间 比如，因某种原因需要做X光检查或做手术，看是否能延迟几个星期或几个月。 因为宝宝越小，对母乳的依赖度越高，免疫系统

最适合产后妈妈补血的汤有哪些 血虚型 血虚型的人主要是身体缺血，或是缺少造血的元素，中医上说“气血同源”，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力著手。 中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效。除此之外，应该多喝点四物汤。 食疗方：四物汤 材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐 做法： 1.排骨洗净斩块，汆水捞起; 2.将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净; 3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 最适合产后妈妈补血的汤有哪些 补气补血 有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。

中国有那么多的地方，随着地域的划分，语言的差异，每个地方的风俗都不相同，当然关于坐月子也是各有千秋。 昨日看朋友圈，一个大学同学在抱怨坐月子规矩多，自己在家真是无聊死了，什么都不能干，想吃的不能吃，简直真是堪比坐牢啊，看着同学的这条感叹，这让我不禁想起了闺蜜坐月子的时候，天天无聊的不行，而且她婆婆管东管西的，重点是她妈妈也很支持婆婆的做法，这让闺蜜难受的只想哭。 不过幸好闺蜜月子结束之后神清气爽，现在说起来还是很感激婆婆的，我们一起来听听闺蜜坐月子的奇葩风俗： 一、不能去别人家串门 据说坐月子期间不能去别人家，否则很有可能会给别人带来血光之灾。怎么说了，感觉这个风俗很是奇葩，不过呀既然是风俗也就不得不守了。 闺蜜：在坐月子十几天的时候，实在太无聊就想去邻居家转转，拉拉家常，不过还没出自己家门就被婆婆给拉回来了

感觉月子里自己真的好脆弱啊。平常生活中自己一直大大咧咧的，别人眼中名副其实的女汉子，从来没想过自己有一天泪腺这么低。可是坐月子的时候真的就控制不住自己，因为一点点小事就各种流泪。 相比别的甩手掌柜型的婆婆，我家婆婆算是好太多了，但我婆婆话多还一意孤行，总是拿以前的老一套来要求我，我和她讲道理，她就去找老公告状，说我嫌弃她，虽然老公不说我啥，但我心里真的很委屈，哭了好几次了。 宝妈最后说了一句，那些坐月子没哭过的女人得有多幸福！是啊，小编也想说，该有多大的幸运，才能快快乐乐度过月子。月子期间除了不给力的队友外，再加上自身情绪变化大想不流泪太难了。如果宝妈想在月子期间过得舒心一点，可以从两方面着手。 客观方面 奢侈一把请月嫂 俗话说：求人不如求己。毫不夸张的说坐月子的好坏关系到女人后半辈子的幸福。把希望寄托在别人

很多人以为产后坐月子的时候是不能吃水果的，认为水果是凉性的东西。但其实，坐月子是可以吃水果的，并且水果有丰富的维生素，有利于妈妈的身体恢复。 但吃水果也是有讲究的，有些水果是不能吃的，有些水果是可以吃的。接下来，一起来看看吧。 坐月子可以吃水果吗 传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。 1、帮助复原 水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。 2、预防便秘 很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。 3、协助育儿 水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下

哺乳期妈妈要怎么吃药 确定自己是否需要吃药 首先我们要确定的是，妈妈是否需要吃药。如果妈妈得了感冒，需要考虑是否能通过多喝水、多休息等保守方式治疗，或者用单一成分而不是复合成分的感冒药。 如果是更严重的病情，吃药就需要根据医生的提示来吃了。记得向医生说明是在哺乳期哦。 哺乳期妈妈要怎么吃药 考虑是否能延迟治疗时间 比如，因某种原因需要做X光检查或做手术，看是否能延迟几个星期或几个月。 因为宝宝越小，对母乳的依赖度越高，免疫系统也越脆弱，受药物的影响也越大。 哺乳期妈妈要怎么吃药 选择不易进入母乳的药物 可以与医生沟通，看是否能够选择一种其他的用药方式，尽量对症下药而无须经过血液，比如有些皮肤感染可以用外用药膏来治疗，用吸入式的药剂来治疗哮喘或支气