夏天坐月子 冬天虽然冷，可是咱们传统坐月子就是捂，所以还不觉得有多难受，要是夏天坐月子就纠结了，能不能开空调啊？还是长衣长裤地捂着吗？ 夏天坐月子注意哪几点 新老观念碰撞，不知道听哪边的好了，其实坐月子主要以新妈妈的舒适体验为主，现在我们就来看看有哪些注意事项。 01、开空调时一定要注意，孩子和妈妈都不能对着风口吹。 首先要保持空气流通，空调可以科学地用。 夏天温度一般都在30度以上，而产后更是容易出汗，注意房间空气流通，空调更是可以间断运行，只是注意不要直吹产妇，空调温度不要定的太低就好！ 02、注意个人卫生。 每天刷牙，注意保护牙齿，做到餐后漱口，睡前刷牙。 淋浴后及时擦干，洗头后，先用干发巾吸收水分，然后自然晾干，不要用吹风机。洗澡，一定要采用淋浴！

哺乳期乳房突然有硬块，怎么办呢？我乳房疼，发烧了，我能喂奶吗？ 在哺乳期，很多妈妈会遇到一些哺乳方面的问题，大家最应该预防的就是乳腺炎的发生！一个妈妈如果发生了乳腺炎，不仅自己受罪，宝宝也跟着受罪！ 乳腺炎发生的原因 1.乳汁淤积 （1）乳头发育不良，影响哺乳。 （2）乳汁过多，或者婴儿吸吮乳汁过少。 （3）乳管不畅通。 2.细菌入侵 乳头破损，皲裂，细菌可以通过乳头破损地方侵入。 乳腺炎的症状 红：乳房胀满，表面微红。 肿：乳房局部会出现肿块。 热：局部皮温升高，可出现寒战、高热。 痛：乳房会出现疼痛的感觉。 怎样预防乳腺炎 当出现其中一项情况时，妈妈通过频繁正确的哺

产后坐月子要点有哪些 产后第一件事 产妇分娩过程中耗尽了产妇的体力是身体很虚弱的时期，所以最重要的是妈妈的休息，以确保尽快的体力恢复。 但此时还有一件事。产后6-8小时应尽快排小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。 产后坐月子要点有哪些 注意劳逸结合 夏天会容易犯困，新妈妈睡眠时间可以长一点。白天午休一定要盖一床小薄被，以防感冒;晚上温度比较低，不要开窗睡觉，并且注意加盖适当厚的被子，以保暖不过热为度。 晚上起来喂哺婴儿的时候，不要因为过急而不穿衣服，以防受凉。劳逸要结合，在身体条件允许的情况下做些简单的产后恢复操，散散步，对产后恢复都是很有帮助的，也能陶冶心情，防止产后抑郁。

母乳喂养有什么技巧 哺乳前小技巧 1、首先哺乳妈妈应选穿软质、棉料衣衫。 2、哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。还可以用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。如需要只许用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕。 3、湿热会让乳汁更容易流出。在哺乳前用热毛巾放在乳房上敷一下，可以加速胸部的血液循环，刺激乳汁快速分泌。有一个简单的 “制造”热毛巾的方法，就是把一条湿毛巾放进微波炉里转一会儿，取出来就可以用了。不过一定要小心，先用手试一下毛巾的温度，注意不要被烫伤。 母乳喂养有什么技巧 哺乳时小技巧 1、哺乳时，应注意婴儿是否将大部分乳晕吸吮住，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到疼痛，应重新吸吮，予以纠正。宝宝吸吮

坐月子喝汤要怎么办 产后5-7天开始喝促进泌乳的汤 新妈妈刚刚分娩，如果立即喝汤，会分泌出大量奶水，而新生儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。 另外，新妈妈的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，造成新妈妈痛苦，也会影响正常哺乳。 推荐汤品：猪骨通草汤 材料：猪骨500克、通草6克、姜适量、料酒适量、盐适量 做法：1.猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出冲洗干净 2.汤锅加1000毫升水放入猪骨大火烧开，放姜，料酒，转小火慢炖1个半小时左右 3.通草洗净后放入，小火季旭顿40分钟左右，放入少许盐即可。 功效：猪骨有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、

不知各位妈妈有没有碰到过乳头有一块小米粒，是白色的。有时一碰到就很痛，特别是宝宝吃奶时感觉像针扎的疼，这个乳头上的小白点是乳头上乳管开口处的皮肤坏死形成的，原因是乳管不通畅，小孩吸允过多用力造成的乳头皲裂，我第一次刚开始喂奶时，乳头就长了小白点。当时找资料看，才知是喂奶姿势问题。乳头小白点经常反复发作。所以一定要懂处理办法。 那一般起小白点都有以下这三种情况： 第一种是乳头皲裂导致的乳头溃疡，一般情况下乳房体没出现淤积，妈妈会觉得乳头疼痛的厉害； 第二种是乳头小白泡，乳孔上有近似透明的膜封住了，奶出不来或不能顺利的出来，乳房体内会有淤积，宝宝吃的时候会觉得乳头连着乳房里的神经都在疼； 第三种是脱水的乳汁形成的类似脂肪粒状的物质。这种情况多见于乳汁淤积或乳腺炎后，由于胀奶的时间长了，乳汁脱水后形成。我们在通乳疏通的时候能见

闺蜜说：“没生宝宝以前骑一个多小时脚踏车，或者上班站一天，那都是小意思，天天生龙活虎。现在就是爬了一点楼梯，洗了两件衣服，那个骨头都要散架了，腰疼的不行，要断了似得……” 都说女人生完孩子后，犹如重获一次新生，做月子，能改变身体体质，拥有一个新的身体。 但产后身体没有及时调理好，不仅容易衰老，而且容易埋下病根，抵抗力也会跟着直线下降。尤其是身体的这三个部位： 第一个部位：腰 月子里坐起来抱着宝宝喂奶时候，腰疼的最明显，那种酸痛真的难以忍受。 奶水多又不敢一直侧躺着喂，怕宝宝呛奶，吃完了还要给宝宝拍咯。 不分日夜的起身喂奶，那种因疲劳而出现腰酸、腰痛已经留下了病根。 产后新妈妈身体虚弱，腰部易疲劳出现腰酸、腰痛，且易入风寒。忌久坐，或一个姿势给宝宝喂奶，更不要过度负重，受

月子酒、米酒、醪糟产后能吃吗？月子酒、米酒、醪糟能帮助哺乳期下奶吗？哺乳期饮食禁忌有哪些？月子酒、米酒、醪糟产后是否真的不可以喝？ 听说，一个月子期，有的地方会要吃500多颗鸡蛋，有的要吃100多只鸡的，有的地方会喝掉30多斤红糖，还有的居然会喝掉300多斤米酒…… 1.各种含酒类月子餐...... 月子水、米酒、黄酒等等，这些真的适合产妇吃吗？华南、华北各地的月子风俗多到只有你想不到！各种饮食禁忌和习惯相互矛盾也是司空见惯的现象。但是好多地方却都有月子里喝米酒的习惯，俗称“月子酒”或“月子水”。尤其各类台湾阿姨开的月子会所提供的月子食谱中更是极其流行！ 2. 米酒饮食是否可以下奶 ？ 大实话：并不会！ 当然，如果你因此喝了很多液体可能间接对增加奶水有那么一丁点儿帮助。但是要知道，增加奶水的关键是宝宝的频繁吸吮，

产妇在生完小孩子之后，不仅要好好休息，更要好好补充营养。因为，妈妈们还要给孩子哺乳，孩子的营养也是从母亲的奶水里摄取。产后月子餐如何进行有针对性的调理，你吃对了吗？ 但是，产后补营养也不是乱补的，要有科学依据，否则会给妈妈身体带来伤害，起不到补充营养的作用。 很多新手妈妈要是没有有经验的大人陪在身边照顾，就会对吃的东西有误区。现在这里告诉你月子餐该怎么吃。 首先产后食谱分阶段 月子餐是要根据不同时期的生理特点，也就是恶露在不同时期的“气味”、“量”和“颜色”，而及所处的恢复阶段配餐的。 1、产后第一周(1-7天)——排 产后3-4天，为血色恶露，量多，颜色鲜红，有血腥味。如果每次排出的量多于平时月经量，就需要看医生，特别是剖腹产的妈妈。产后1周，为暗红色或棕红色恶露，无味。 饮食原则：以活血化瘀、促进

月子里发烧的原因 月子里中暑造成的 夏季月子里中暑的事情经常发生，一般表现为口渴、多汗、恶心、胸闷、四肢乏力等，如果处理不及时，体温还会持续上升，严重者还可能会导致死亡。所以对于中暑引起的发热关键在于预防，在月子期间要保持室内空气流通，避免室内温度过高等。 月子里发烧的原因 泌尿系统的感染 如果产妇在发烧的同时伴随着小便频繁、小便疼痛等情况，此时就有可能是泌尿系统感染引起的。这是需要采用抗生素或中药进行治疗，一般只要处理得当，三到五天后体温即可恢复正常，排尿时的不适感也会消失，在发烧期间要多喝开水，勤排尿，注意局部卫生。 月子里发烧的原因 产褥期乳腺炎引起的 孕妈妈在生产后2~6周内是很容易发生急性乳腺炎的，这也是引起产妇发热的重要原因之

哺乳期怀孕了还能继续喂奶吗 发现怀孕并不意味着必须停止给宝宝哺乳 发现怀孕并不意味着必须停止给宝宝哺乳，但大家还是会担心这样会给腹中胎儿带来风险。没有证据显示在正常怀孕过程中哺乳会损失掉未出生宝宝必需的营养。另外，根据国际母乳协会出版的《母乳喂养问答手册》“尽管哺乳期间会感到宫缩，但宫缩本来就是怀孕过程中的正常现象……在性生活的过程中也会出现宫缩，而大部分夫妇在怀孕时也保持性生活。”“目前，没有明确的医学指南定义在何种情况下孕期哺乳可能产生风险，孕期护理者对此也是众说纷纭，各执一词。”这些资料或许可以帮助大家消除心中的担忧。 喂奶会不会影响胎宝宝的营养呢 即使同时还在哺乳，孕妈妈每日所需的营养都会通过饮食得到补充。所以孕妈妈要做的就是保证营养均衡，饿了就吃，渴了就喝。我们现在很少看到营养不良的孕妇，更多的是

产后上环对身体有伤害吗 产后上环对身体是没有伤害的。只有会有一些副作用。 上环主要是使用金属环植入子宫内，阻止受精囊在子宫内着床、发育而终止妊娠，想怀孕时可取环而再怀孕。 一般说来说来上环后常见的副作用主要有两种，第一种是下肢或腰酸痛，第二种常见的副作用是出血。 产后上环对身体有伤害吗 产后上环的优势 1、不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。 2、对性生活无任何影响，对身体无害。 3、避孕时间长，金属环一般可以放置10-15年。 4、需要生育时，将之取出，很快就能如愿以偿。 5、效果可靠，避孕成功率高。 产后上环对身体有伤害吗 节育环能放几年 研究

想到生孩子，估计有很多人会想到电视剧里的狗血剧情，大汗淋漓，大声尖叫，但是现实生活中可没有那么多的戏剧性，更多的是忍，为了孩子不顾一切。怀孕不仅仅要面对生产时的疼痛，还有很多你意想不到的事情。 嫂嫂是剖腹产，产后就赶回去看望可爱的小侄子，妈妈开心的眼泪都出来了。第二天，我去送饭，一进去就看到一个妈妈怨恨的看着自己老公，无声地哭泣。 后来老公把医生叫过来，我从他们的对话也大概听出来了，宝妈奶水多，但是孩子吃的不多，到了第三天就涨奶了，再加上子宫收缩，产妇疼的受不了。医生说是乳腺堵塞，还指着爸爸说，你来，吸通就好。爸爸一听，满脸通红，脸一下子红到耳根了。 产后不少妈妈都会遇到喂奶的问题，但是因为乳房是比较私密的部位，所以处理的时候会比较尴尬，那开奶后会出现什么样的问题呢、又该怎么解决？ 乳腺堵塞，一般很多妈妈

产后免疫力低下怎么办：坐月子补虚 分娩后身体处于虚弱状态，免疫力下降就是「虚」的症状之一。虽然西医在谈到免疫力时没有与坐月子连接，但其实坐月子就是「补虚」，只要在坐月子期间落实调养，就能有效提升免疫力。原本免疫力就不佳的人也可以趁坐月子补充营养、让免疫力恢复正常水平。提升免疫力要从源头做起。妈咪应积极减轻压力来源、寻求家庭系统支持(若体力恢复前无法获得家人支持，可以到月子中心请专业人员协助照顾宝宝)，让自己获得充足的睡眠(建议和先生分工，比如妈咪负责白天、先生负责晚上)，最重要的是无论多忙都要定时用餐。 产后免疫力低下怎么办：按摩穴位 1、合谷穴 主掌经络：手阳明大肠经 功效：促进全身气血循环、补气 2、足三里穴 主掌经络：足阳明胃经 功效：补气

生完孩子看见老公就烦，不想老公碰自己，会不会是性冷淡了？——这话引起了许多的妈妈共鸣：有娃以后夫妻关系淡了，性生活少了，产后会不会“性冷淡”了？我们来聊聊产后性生活到那些事儿吧！ 01、相信许多妈妈有娃以后，生活都是娃娃娃，三句话不离娃。哇哇大叫的一个小娃就是妈妈的太阳、月亮和星星，公转自转都是为了他！说起性生活？——嘎？！好久没有这档子事情了！ 大部分妈妈，尤其是头胎妈妈，孕期早早就开始“禁欲”。待到生下孩子，又是好久好久一段“空窗期”。或主动，或被动的，说“性冷淡”真的一点都不算夸张！ 说到这件事，我们不得不再次心疼一个女人生了孩子，当了妈妈之后头一年，确实是非常艰难的一段时间。这个艰难也同样会影响到性生活。 孕期禁欲，主要是孕期不适，或者胎儿金贵，年轻的父母担心性生活影响胎儿安全。其实权威到书上都有

手动吸奶器和电动吸奶器哪个好 手动的和电动的各有各的好，电动吸奶器最大的好处就是盛烈，大家可以结合自己的需求进行选择。 电动的用起来比较方便，人不会很累，但是有个缺点就是自己不能控制力度，可能不会很舒服。 手动的可能用起来稍微费力点，但是自己可以控制力度，自己比较舒服，而且比电动的要便宜很多。 产量适中的妈妈，准备个手动吸奶器就好了，乳汁产量很高的妈妈，准备个电动吸奶器比较好。 用吸奶器的好处 1、帮助疏通乳腺，尽早开奶,下奶早，宝宝能及时吃到初乳，而不用首先就用奶粉。 2、吸出的奶，能清楚地知道产奶量，也可确定宝宝每顿的吃奶量，可以看到自己宝宝喝奶量见长;避免奶水过急呛到宝宝或者奶水太少宝宝吃不饱。 3、宝宝每次吃奶时间不会太长，吸吮都是有效吸吮，不会养成咬着

产后多久可以有性生活 一般来说，产后42天到八周就可以恢复性生活了。但是，很多新妈妈会因为担心缝合的伤口而对做爱产生恐惧感。有些新妈妈会因为生产时的使用的催产素而影响性欲望，以至于在产后几个月内都毫无“性”趣。对此，你要多多留意，并多和你的另一半沟通，以免这样的状态影响到你们的关系。 新妈妈在产后第一次性行为的过程中，往往会经历一些不舒服。比如母乳喂养的新妈妈，血液里的雌性激素水平会降低，导致阴道里黏液的分泌减少。这时，可以适当地使用一些润滑剂来帮助。如果你在每次做爱时都有强烈的疼痛，不妨去医生那里检查一下，看看是否需要延时性行为或者做其他治疗。 产后多久可以有性生活 产后多久可以游泳 游泳的确是一个非常棒又非常安全的锻炼方式。但是，新妈妈应该等到伤口完全愈合之后才可以开始。如果

挤奶了有硬块怎么办：开奶散瘀止痛 乳腺管淤塞不同，乳汁不能及时排出，就会出现乳房胀痛并伴随硬块的现象，这种情况下应该尽早开奶使乳腺管畅通，将乳房热敷3到5分钟之后，柔和的按摩，拍打和抖动乳房，用手挤出足够的乳汁，使乳晕变软，让宝宝多吸奶，将乳汁排空后，即可避免乳汁淤积，乳房胀痛症状也会明显减轻。 挤奶了有硬块怎么办：玻璃奶瓶热敷 这个方法只限于生产完头一週刚开始胀奶来不及排出而产生的硬块，如果是之后因为堵塞产生硬块不建议热敷!用玻璃奶瓶装热水，挤奶或亲喂时在硬块上方往乳头方向滚动，在月子中心时我用过这方法，对付小硬块满有用的。玻璃奶瓶装热水的温度持久、不会弄得湿答答的、又能轻鬆滚动达到按摩效果，比起用毛巾、热敷垫都好用 挤奶了有硬块怎么办：冲热水澡，然后弯腰甩胸 淋浴时用莲蓬头

产后如何正确挤奶？掌握正确的挤奶方法就能避免胀痛和乳腺炎，我记得小孩刚出生的时候，而我一直到第三天的时候，才开始胀奶，但是小孩又不在身边，宝宝因为黄疸要跟我分开住，我每天挤奶送到小孩那边，给小孩吃，母乳妈妈真心不容易。 我记得那时很痛苦，胀奶胀得历害，当时因为没经验，不知道怎么用手挤，经常因为挤的方法不对，痛死了，痛到第三天，护士才说，你的乳房胀这么历害，你再不挤完，你就会发烧，并且有可能引起乳汁淤积症，乳腺炎。你如果不会挤，不如去买一个挤奶器了。这才开始缓解痛楚。 在这里，小编建议生后6小时之内开始挤奶，如果新生儿出生后就和母亲分开，也必须在6小时之内挤奶，此时必须提醒产妇，因为此时产妇乳房不会有奶胀的感觉，若等到三天后乳房胀痛再去挤奶，会增加产妇的痛苦。每3小时挤1次，注意夜间也要挤奶，一侧乳房挤3～5分钟换另一侧，反复进行，每次挤奶持续20～30分钟。每

宝宝刚出生的时候，我就坚持母乳喂养，当时虽然知道我吃什么，就过什么奶给宝宝，但是我却从来不会注重这个问题，我记得宝宝小时候湿疹老是反复犯，我也不知什么原因。有一天家庭医生来看宝宝，看到湿疹这么历害，就问我是不是吃错什么，我其实也没吃什么，就我家婆知道我喜欢吃虾和鱼，所以差不多每餐都吃海鲜。医生就说，这个就是你宝宝得湿疹没好的原因。只要你暂停吃海鲜，宝宝的湿疹就会好了。 哺乳期妈妈真的不要多吃海鲜，因为海鲜虽然有营养，但是属于异物蛋白，吃多了不好。但是宝宝的肠胃脆弱，无法接受妈妈乳汁里的异物蛋白，结果出现过敏或湿疹等症状。同样，因为这事，使我对饮食有了要求。 想要优质母乳必需含有以下的营养物质 1.充足的碳水化合物：妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。 2.优质的