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10个月宝宝食谱推荐:蔬菜高汤杂蔬泥

2015年08月06日 11:20出处:亲亲宝贝网作者:cy阅读次数:107
标签:辅食食谱
宝宝在一岁之前,对盐的需求是很小的,天然食品存在的盐已经能够满足宝宝需要,所以想要给宝宝食物调料,高汤就是其中一种。今天小编给妈妈们推荐蔬菜高汤杂蔬泥。

蔬菜高汤杂蔬泥

蔬菜高汤杂蔬泥的制作方法: 

原料:包心菜,胡萝卜,土豆,玉米,洋葱,番茄

蔬菜高汤杂蔬泥1

1.将包心菜,胡萝卜,土豆,玉米,洋葱,番茄分别洗净切碎。


蔬菜高汤杂蔬泥2

2.除了包心菜,将其他的蔬菜放入锅中煮1小时,再煮到45分钟左右时放入包心菜,水位一定要高过蔬菜。

蔬菜高汤杂蔬泥3

3.1小时过去后,把煮熟的蔬菜捞上来,把玉米与其他蔬菜分开打成泥,洋葱不要了。

蔬菜高汤杂蔬泥4

4.锅里的汤用过滤网过滤渣剩下的就是高汤。

蔬菜高汤杂蔬泥6

5.将高汤装入辅食盒放冰箱冰冻,煮煮面时拿出来调味。

蔬菜高汤杂蔬泥5

6.接下来玉米用料理棒打成泥。

蔬菜高汤杂蔬泥7

7.玉米泥要用研磨网过滤掉玉米壳。

蔬菜高汤杂蔬泥8

8.土豆,番茄,包心菜,胡萝卜一起用料理棒打泥。

蔬菜高汤杂蔬泥9

9.番茄土豆包心菜胡萝卜泥和玉米泥装辅食盒放冰箱。

蔬菜高汤杂蔬泥10

小贴士:

1.高汤的营养不是太高,只能是调味品,可以用在煮粥,煮面,拌米糊上。

2.完成的蔬菜高汤泥放入冰箱冷藏后,三天后还没吃完一定要扔掉了。

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