消瘦孩子食用蛋白粉好吗？专家称易成依赖

　　偷偷减肥 社交焦虑导致厌食

　　一名12岁女孩，身高155cm，体重不足30公斤。就诊时已不能进行正常上学。医生问她为什么不爱吃饭时，她答道：“怕胖!胖了同学会笑我的。”“我们班××就是因为胖，同学都不喜欢和她一起玩。”

　　因为精神性厌食而住院的小患者很常见，大多数是小姑娘，有的甚至发生低血糖晕倒在地。父母后来才知道，孩子平时说“不想吃、吃不下”时，正偷偷进行着“减肥大计”呢。

　　肖本熙分析说，孩子的想法和行为很容易受到周围人的影响，尤其是在同学间的社交压力下，偶尔的“又胖又丑”的议论就会引起孩子不必要的焦虑或抑郁情绪，从而认定自己需要减肥。

　　家长需要了解孩子遇到的社交问题，把握心理变化，及时进行劝解，改善孩子的生活和饮食习惯。

　　不推荐膳食补充剂

　　“医生，能不能让孩子吃点保健品?”“既然营养要均衡，那给孩子吃点维生素、蛋白粉等膳食补充剂，又快又见效，可以吗?”

　　肖本熙坦言：不推荐!她认为保健品、膳食补充剂多数营养成分不完全明确，不适宜孩子服用。补充剂更多是应用于补缺，比如极地考察队，长期没有新鲜蔬菜，因此需要额外补充维生素。孩子处于物质很丰富的环境，只要不偏食、不挑食，通过正常饮食完全可以达到营养均衡。更重要的是，不依赖“药片”、“补品”，通过均衡的天然食物摄取营养，身体将一生受用。

　　如果孩子缺钙，应首先考虑调整食物结构，多吃牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋、豆腐、深色蔬菜等，可补充钙质、维生素D，同时要多运动和多晒太阳。如果仍未改善或出现骨疼、生长疼，才考虑在医生的指导下，以添加剂的形式补钙