黑木耳粥
原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。
做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以方便食用。
黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用，其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍，比菠菜高三十倍。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
小心雾霾天
雾霾天孩子外出要佩戴专业口罩吗
天气雾霾了
0-3岁宝宝雾霾天外出注意事项
雾霾天气孕妇吃什么清肺
雾霾天气孕妇如何防护
雾霾天气孕妇吃什么好？孕妇防雾霾食物推荐
雾霾天气宝宝吃什么好
抗霾食谱大推荐 妈妈防霾不可不吃
宝宝吃豆制品真的能挡住雾霾吗
09:12
09:03
10:51
10:58
11:51
16:43
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！