产后减肥的妈妈估计都很头疼，用过了很多的办法，吃的又少，都是低热量的食物，并且还吃了些减肥药，为什么都不见瘦呢?今天小编向大家推荐几种有助于产后减肥的食谱，希望会有效果。
减肥食物一
魔芋：内含大量食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解，不能作为热量被吸收。
减肥食物二
小水产品：虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高，但脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的，是理想的减肥食物。
减肥食物三
芹菜：芹菜大部分是水分和纤维素，含维A和维C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有西芹和唐芹，唐芹的减肥效果更好一些。
12
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
空姐辣妈每日的身材保养秘诀
产后七日恢复操 坐月子也不能松懈哦
郑多燕睡前十分钟腰腹运动
如何减产后顽固小肚腩
把握产后黄金减肥时期
辣妈分享夏季减肥果汁
生化汤怎么喝
产后喝什么汤好
产后上火怎么办？
吃什么能消除妊娠纹
产后怎么减肥 产后减肥三大秘诀
产妇吃什么好？产后一周食谱推荐
17:22
09:48
11:14
15:08
12:00
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！