孕妈妈注意：孕期补血误区有哪些
2012年11月12日 16:02阅读次数：205
孕妈妈要及时补血，那么孕妈妈补血有什么误区呢?孕妇们可不能不重视补血，因为如果孕妈妈贫血的话会关系着宝宝的健康，亲亲宝贝小编告诉你孕妈妈补血有什么误区。
孕妈妈要及时补血，那么孕妈妈补血有什么误区呢?孕妇们可不能不重视补血，因为如果孕妈妈贫血的话会关系着宝宝的健康，亲亲宝贝小编告诉你孕妈妈补血有什么误区。
误区1 ：只吃红枣可以补血
专家评：红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来得有用。
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2 到3 次即已足够，以免补了血还得担心减肥问题。
误区2 ：补血保健品可以代替贫血治疗
专家评：贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市场销售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。
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