孕前不适宜饮用咖啡因饮品

　　在社会竞争激烈的今天，加班熬夜已经成为了年轻人的习惯。这时候少不了一杯咖啡或浓茶，但是想要怀孕的你最好远离这些含有咖啡因的饮料了喔。

　　计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡，可以使心律加快，血压升高，不仅易患心脏病，而且还会降低受孕几率。孕前影响优育的营养和饮食

　　咖啡因会影响优育吗

　　在当今竞争压力日益加大的环境下，很多年轻人养成了熬夜的习惯，往往加班到深夜，就喝上一杯浓浓的咖啡或者浓茶。如果你打算怀孕，从现在开始最好就不要再喝这些含有咖啡因的饮料了。

　　这是因为在咖啡和茶叶里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，如果长期过量饮用，大多数人不仅会患上失眠症，而且还会增加胰腺癌的发病率。

　　如果长期饮用咖啡，还可能影响女性生理变化，在—定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，同时对男性生育也有一定影响。

　　计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡，可以使心律加快，血压升高，不仅易患心脏病，而且还会降低受孕几率。

　　所以，建议计划怀孕的夫妻：

　　●尽量建立良好的作息时间。

　　●以新鲜果汁或蔬菜汁代替咖啡和浓茶。