春季养生食谱:炒滑藕片

2013年05月13日 14:19阅读次数：375

莲藕爽脆甘甜，可以凉拌吃也可以做成佳肴。莲藕的药用价值也十分高，适宜高热病人、糖尿病人和肝病患者食用，小编推荐炒滑藕片。

　　食材：

　　藕一节、姜片、油、白糖、盐、味道各适量。

　　做法：

　　1、选用白嫩的莲藕，去掉表皮，洗净，切成藕片，放入冷水中漂洗后沥干。

　　2、取净炒锅置旺火上烧热，下入熟猪油50克，用姜片炝锅，下入藕片翻炒，边炒边洒清水。

　　3、待藕片八成熟时，加入精盐、白糖，继续翻炒，加入味精，装盘即成。

　　以上就是关于炒滑藕片的介绍，此菜色泽洁白油亮，质地滑嫩脆爽，口味咸鲜微甜，颇耐回味。

春季养生食谱:炒滑藕片

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