您的位置：首页>四季养生>秋季养生>宝宝秋季养生>宝宝立秋养生：宝宝多吃九种食物可防秋燥

宝宝立秋养生：宝宝多吃九种食物可防秋燥

2013年07月24日 11:25阅读次数：188

马上就要立秋了，天气渐渐转凉，秋燥跟着来了。如何防秋燥呢？宝宝秋季养生要注意什么？本篇为大家介绍九种食物，可帮助宝宝防秋燥。

　　宝宝立秋吃什么：南瓜

　　为宝宝补充哪些营养：秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议，给宝宝增加含有丰富维生素a、维生素e的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素a，对于保护宝宝的眼睛很有帮助。

　　怎么给宝宝吃：南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

　　食物禁忌：南瓜不要与醋同食，同食时醋酸会破坏南瓜中的营养成分。

　　适合年龄：6个月以上

1 2 3 4 5 6 7 8 9

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！