马齿觅和什么一起吃好

1、黄花菜

马齿苋和黄花菜一起吃，可以清热解毒，明目，适用于热郁生湿，湿热毒火上攻而引起的暴火眼，两目红赤肿痛等症。

2、大蒜

马齿苋是营养价值丰富的野菜，搭配大蒜吃具有清热治痢的作用。可以将马齿觅清炒然后加上大蒜提味，口感独特，食用价值也很高。

3、梅头肉

马齿苋和梅头肉是经典的搭配组合了，两者所含有物质能互补且不冲突，搭配一起食用油生津、健肠、止泻的功效。

马齿苋食用注意事项

1、适量吃

刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。

2、孕妇禁食

对于孕妇来说，是要禁食马齿苋的，因为马齿苋可能会导致孕妇滑胎。所以为了宝宝和孕妇的健康，不要乱用马齿苋。

3、肠胃不好忌吃

马齿苋乃寒凉之物，经常容易腹泻、肠胃比较脆弱的朋友来说，就最好不要吃马齿苋了，因为吃马齿苋可能会让这类人群加重病情，这就是马齿苋的副作用之一。

4、吃中药期间忌食

在吃中药期间，尤其是有鳖甲药材的时候，就不要食用马齿苋了。因为它很可能会影响到你的治病效果。

5、腹泻便溏之人忌食

腹泻便溏之人忌食，马齿苋有一定滑利作用，以免加重病情。