原料：南瓜半个，雪莲果100克，牛奶200毫升。
做法：
1、雪莲果洗净去皮切块备用，南瓜洗净去皮切块备用。
2、南瓜上锅蒸熟，将蒸熟的南瓜放入搅拌机里，倒入适量牛奶搅拌成泥状。
3、将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再依据个人喜欢倒入牛奶。
4、最后放入雪莲果，搅拌均匀后，煮开沸即可。
原料：雪莲果，原味酸奶，火龙果，猕猴桃。
1、三种水果洗净去皮切小块。
2、将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。
3、直接淋上酸奶即可享用啦。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
午餐肉 营养又健康
孕前多吃水果蔬菜易生女孩
山药红豆汤 养生食谱
软嫩南瓜米糕
范美焙亲榴莲酥
万圣节的大南瓜绘本
杜仲怎样吃补肾
乌龟和什么炖汤最好
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
蔬菜汤下奶做法
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
12:47
09:15
10:54
10:19
14:31
11:54
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！