剖腹产后多久可以吃甜食

剖腹产排气后可以吃流质的甜食，如糖水;排便后可以吃固态甜食，但要少吃。

剖腹产只有排气后才算是肠胃开始恢复工作，但也只是刚开始恢复，因此此时才可以吃流质类的甜食，如糖水，但最好也只吃对身体有益的糖水，最常见的适合产妇食用的甜水就是红糖鸡蛋、红豆汤等了。

等剖腹产排便后才算是肠胃基本已经恢复正常，此时才可以吃固态类甜食，但不宜多吃，避免肥胖、蛀牙等。尤其是血糖高的产妇更要少吃，避免血糖升高。

产妇过度吃甜食的危害

1、造成龋齿。经常大量摄入糖类食品，这些细菌就会把口腔中残留的糖类分解发酵，这个过程会产生一定量的酸性物质，对产妇的牙齿造成侵蚀。

2、造成肥胖。甜食的碳水化合物含量较高，除了供身体机能所用外，剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪。因而长期进食甜食很容易引起肥胖。

3、导致骨质疏松。糖类食品在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏和缺钙等营养问题。当机体长期处于高糖状态时，会发生尿糖现象。

4、干预睡眠。吃甜食会让大脑处于一种兴奋的状态，不利于产妇睡眠休息。

剖腹产后可以吃的甜食

1、红糖煮鸡蛋

材料：生鸡蛋3只，清水一碗半，红糖100g。

做法：

(1)取一碗半的水，开始加热，等到水里出现水泡后，把火转到小火，打入鸡蛋。

(2)待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。

(3)加红糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。

小贴士：适合剖腹产10天内的产妇，可帮助排出恶露。

2、红枣银耳莲子羹

材料：红枣，银耳，莲子，冰糖，桂圆，枸杞。

做法：

(1)红枣洗净;银耳和莲子提前两个小时泡好;将银耳去掉根部，撕碎成小块。

(2)莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，烧开后小火焖煮半小时。

(3)加入红枣、枸杞和冰糖继续煮半个小时，直到汤汁粘稠即可。

3、红豆汤

材料：红豆500克，白砂糖200克。

做法：先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。