油麦菜是不是回奶的 油麦菜是不会引起回奶的，因此即便是哺乳期的产妇们也是可以放心食用的。 而且油麦菜中的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。因此食用油麦菜不仅不会引起回奶还可以帮助产妇增强营养。 此外油麦菜属于莴苣类植物，其中所含的莴苣对于缓解神经衰弱、睡眠有很好的作用，能够帮助产妇改善睡眠质量。 小贴士：油麦菜属于寒性蔬菜，如果是脾胃比较虚寒的产妇不宜多吃，另外也不宜吃生的油麦菜。 易引起回奶的食物有哪些 1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。 2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋

坐月子可以吃杜仲吗 孕妇在分娩时消耗大量气力和出血，容易损伤腰膝筋骨，月子期间喝一些杜仲茶可以帮助治疗产后腰酸背痛的情况，可以增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢復，加强腰部和腹部肌肉的力量，儘快保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的几率，从而防止腰部发生疼痛。而且，杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。 此外坐月子期间吃些杜仲，可以补充气血，填精补髓，滋养肝肾，强壮筋骨，加速身子复原。而且产后吃一些杜仲可以可以协助子宫恢复，减少恶露天数。 适合月子期间杜仲的吃法 方法一 材料：腰子一副、杜仲30g、当归一片、黑豆30g、麻油5大匙、米酒2大匙、糖少许、盐少许、水3-4碗、老姜数片 1、黑豆，杜仲，当归加水入电锅，2杯水炖煮; 2、猪腰子剖半，把裡面油脂处理干净，或是请肉摊老板帮忙处裡 把猪

坐月子可以吃三七炖鸡吗 坐月子期间是可以吃三七炖鸡来调理身体的。 三七炖鸡属于三七的熟吃法，三七熟吃的侧重点就是补血，用于伤后补血、产后补血等，效果非常显著，对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。 此外三七炖鸡还可以用于调理血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。同时可治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。 三七炖鸡的做法推荐 做法一 材料：田七(即三七)6克、鸡肉100克、盐、味精各少许 步骤： 1、将鸡肉洗净切成小块。田七洗净切片，与鸡肉同放瓷盅内，加少量水，备用; 2、锅内入水，烧开，放入瓷盅，隔水用文火炖2-4小时，待鸡肉及田七均熟烂时，汤液会起胶粘状，说明熟烂合格，再加上盐、味精等调味品，即可食用。

剖腹产后多久可以吃醋 剖腹产一周后可以吃醋。 醋是生活中常见的调味品，在菜里放些醋可以让食物变得更美味，也可以使人开胃、促进消化、预防感冒等，产妇在剖腹产一周后即可吃醋，在一周内最好还是保持清淡饮食，少盐少调料，以免影响产后恢复。即便是一周后可以吃醋，产妇也不可多放醋，醋酸性比较强，产妇生产后牙齿有所松动，多喝醋容易导致腐蚀牙齿。 产后吃醋注意事项 1、剖腹产一周后可以吃醋。 2、产妇吃醋要适量，醋酸性比较强，产妇生产后牙齿有所松动，多喝醋容易导致腐蚀牙齿。 3、正在服药的产妇不宜吃醋。 4、胃溃疡和胃酸过多的产妇不宜吃醋。 5、产妇不能空腹直接吃醋，避免刺激肠胃。 产妇怎么吃醋好 1、猪脚姜醋蛋 材料：猪脚500g，鸡蛋4只

剖腹产后多久可以吃海参 剖腹产一周后可以适量吃海参。 海参的营养价值非常高，产妇食用可以固本培元、补肾益精、养血补血等。但一来海参属于发物，产妇在伤口未愈合时就食用会影响伤口恢复，大概5-7天剖腹产的伤口即可基本恢复;二来产妇在剖腹产一周内不太适合吃太过滋补的食物，要等到一周后才可以食用，且一次食用不可过多，海参性温，多食易上火。 产后吃海参注意事项 1、剖腹产一周后可以适量吃海参。 2、产妇最多日食一只，否则容易出现上火的情况。 3、春季应少食海参，春天是容易上火的季节，多食易使人上火。 4、产妇吃海参不宜与含鞣酸水果同食，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。 5、产妇吃海参最好做的清淡些，不要太重口，否则会不利于产后子宫的恢复等。 6、海参

剖腹产后多久可以吃海鲜 产妇剖腹产伤口基本愈合后可以吃海鲜。 海鲜虽然营养价值很高，对产妇身体很有好处，但海鲜一般属于发物，容易引起伤口感染，不利于伤口愈合，也容易诱发过敏性疾病，催发皮肤疾病等，因此，对于刚刚进行剖腹产大手术的产妇来说，是不能吃海鲜的，必须要等到伤口基本愈合后才可以吃海鲜，避免伤口愈合迟缓，并出现伤口感染等问题。 海鲜也是易致敏的食物，因此对海鲜过敏的产妇不可以吃海鲜，过敏体质的产妇在此时身体虚弱期也要慎吃。 剖腹产后吃海鲜注意事项 1、产妇剖腹产伤口基本愈合后才可以吃海鲜，否则容易导致伤口感染，不利于伤口愈合等。 2、海鲜是易致敏的食物，因此对海鲜过敏的产妇不可以吃海鲜，过敏体质的产妇在此时身体虚弱期也要慎吃。 3、产妇吃海鲜最好不要生吃，避免出现感染弓形虫、肠胃不适

剖腹产后多久可以吃馒头 剖腹产排便后可以吃馒头。 馒头是用面粉发酵后蒸熟而成的食品，有一定营养，没有刺激性，产妇食用不会产生不好的影响。而产妇在剖腹产后肠胃是比较脆弱的，馒头作为固态食物是不太利于消化的，因此，必须要等到产妇排便后，肠胃功能基本恢复后才可以吃馒头。 当然，对于产妇而言，最好还是多吃有营养的易消化的食物，以便促进产后恢复。 剖腹产产妇吃什么好 1、月子酒鸡 材料：鸡肉250克，月子酒500克，红糖50克，姜适量。 做法： (1)将鸡肉切成块状，洗净备用。 (2)锅中加入植物油烧热后，放入姜片煎至微褐色后，放入鸡块翻炒3分钟。 (3)倒入月子酒，并放入红糖，中火煮开，改小火煮约30分钟至鸡肉熟即可起锅。 2、鱼胶红枣汤

剖腹产后多久可以吃火锅 产妇剖腹产后一周后可以吃清汤火锅。 火锅分为清汤锅和麻辣锅，对于产妇而言，麻辣锅是不利于产后恢复的，还可能会出现上火等情况，因此若产妇要吃麻辣火锅，至少要等到月子期以后。如果是母乳喂养的话，最好在哺乳期都不要吃。 如果是清汤火锅的话，产妇在剖腹产后一周后就可以少量吃点，不要吃太早，也不要吃太多，避免过于油腻而造成肠胃不适。 产妇吃火锅注意事项 1、产妇剖腹产后一周后可以吃清汤火锅，不能吃麻辣火锅。 2、产妇月子后如不喂奶可以吃麻辣火锅，喂奶的话最好在哺乳期都不要吃。 3、产妇最好不要吃中药汤底，如果吃的话，最好问下医生里面的中药成分是否能食用。 4、肉类必须要完全煮熟后才可以吃，避免弓形虫感染等。 产妇吃什么好 1

剖腹产后多久可以吃蒜 剖腹产伤口基本愈合后可以适量吃蒜。 蒜性辛辣温燥，属于发物，剖腹产产妇应等到伤口基本愈合后再吃蒜，否则会影响到伤口的恢复速度。但产妇吃蒜要适量，在菜里放蒜的时候不要放太多，产妇应饮食清淡，而蒜性辛辣温燥，虽然有杀菌的功效，但同时容易使产妇上火、便秘等，也会间接影响到宝宝的健康和发育。 产后吃蒜的注意事项 1、剖腹产产妇要等到伤口基本愈合后才可以适量吃蒜，否则会影响到伤口的恢复速度。 2、产妇吃蒜要适量，在菜里放蒜的时候不要放太多，避免产妇出现上火、便秘等情况。 3、有眼病、肝病的产妇和虚弱有热、脾虚腹泻的产妇都不能吃蒜。 4、产妇吃蒜最好是在菜里放点，不要空腹直接吃蒜，刺激性太强。 常见的发物类别和食物 1、食用菌类

剖腹产后多久可以吃牛肉 剖腹产排便后可以吃牛肉。 牛肉含有非常丰富的营养元素，产妇食用对身体很有好处，可以补中益气、驱寒暖胃、强筋健骨等，等剖腹产产后排便后、即产后肠胃功能基本恢复后即可食用。但需要注意的是，对牛肉过敏的产妇是不宜食用的，且牛肉要处理的稍软些，产妇因生产牙齿松动，太硬的牛肉会影响产妇的牙齿健康。 剖腹产后吃牛肉注意事项 1、剖腹产排便后才可以吃牛肉。 2、对牛肉过敏的产妇不宜食用牛肉。 3、牛肉要处理的稍软些，产妇因生产牙齿松动，太硬的牛肉会影响产妇的牙齿健康。 4、产妇最好不要吃熏、烤、腌的牛肉，营养价值低，还反而对身体有害。 5、产妇吃的牛肉最好烹饪的清淡些，不要太重口味了。 6、牛肉属于高蛋白食物，高胆固醇、高脂肪、消化力差的产妇要少吃。

剖腹产后多久可以吃钙片 剖腹产15天后吃钙片。 因为剖腹产后产妇还需要给宝宝喂奶，在乳汁中会消耗过多的钙质，而此时的产妇骨更新钙的能力是比较差的，如果不及时补充钙片，往往容易因为缺钙而导致腰酸背痛、牙齿松动等月子病;也容易导致婴儿缺钙，进而影响婴儿正常发育。因此，剖腹产后产妇是要适量补充一点钙片的，大概剖腹产15天后吃比较合适，刚生完是不可以吃的。 产妇补钙注意事项 1、产妇刚生完不能马上吃钙片，产后15天后吃比较合适。 2、补钙最好少量多次，这样吸收效果比较好。 3、在吃钙片的同时也要注意食补，食补效果好且无副作用。 4、吃了钙片后要多晒太阳，补充维生素D等，以便促进钙的吸收。  5、补钙的最佳时间是在两餐之间，在晚上补钙效果最差。 6、要少吃含有草酸

剖腹产后多久可以吃虾 剖腹产排便后可以吃虾。 产妇剖腹产之后因麻醉原因，导致肠胃停止工作，只有等排便后才算是基本恢复了肠胃功能，可以开始吃固态食物和肉类，因此，剖腹产排便后才可以吃虾。 虾的营养价值高，产妇吃虾的好处也非常多，可以补充营养元素、促进产后恢复、增强抵抗力等。但如果是过敏体质或者对虾过敏的产妇则不宜吃虾。 剖腹产产妇吃虾注意事项 1、剖腹产排便后可以吃虾。 2、过敏体质或者对虾过敏的产妇则不宜吃虾。 3、产妇吃的虾必须是做熟了的，避免出现腹泻、细菌感染等情况。 4、脾胃虚寒或寒性体质的产妇应少吃虾，避免出现腹泻、腹痛等情况。 产妇怎么吃虾好 1、清蒸虾仁 材料：10只虾仁，适量的葱，料酒。 做法：

剖腹产后多久可以吃鸡肉 剖腹产一周后可以适量吃鸡肉，最早也必须在排便后才食用。 鸡肉属于比较补又比较油腻的食材，而产妇在产后一周内都应饮食清淡，多吃蔬果，在一周后才宜适量吃点鸡肉，否则会导致产妇难以消化、进补过度、堵奶等。若实在想吃鸡肉，也必须要在排便后方可食用，否则未恢复正常的肠胃进食大量固体会导致产妇便秘、肠梗阻等。 产妇吃鸡肉注意事项 1、剖腹产一周后可以适量吃鸡肉，最早也必须在排便后才食用。 2、产妇最好多喝鸡汤，少吃鸡肉，鸡汤有营养、能催奶还易消化。 3、若要下奶，产妇最好吃公鸡炖汤，而不是母鸡炖汤。公鸡含有的雄激素有对抗雌激素的作用，会使乳汁增多。 4、若产妇尚未开奶或奶房发胀无奶，不要吃公鸡下奶，否则反而出不来奶水，还可能导致乳腺炎。 5、产妇喝鸡汤的话最

剖腹产后多久可以吃生姜 剖腹产排气后可以吃生姜。 生姜营养价值非常高，产妇食用有助于改善胃口、补充营养、强身健体、驱寒、促进产后恢复等，因此在产妇排气后即可食用。但产妇吃生姜要有分寸，生姜毕竟是辛温之物，多吃容易上火、增加恶露等。 产妇吃生姜有什么好处 1、姜是辛温之物，产妇吃姜一次不宜过多，否则容易上火、增加血性恶露等。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量。 2、产妇吃姜不宜直接吃，一般用来入茶、汤、甜品等。 3、吃姜最好不要去皮，带皮的姜效果更好。 4、饮用姜时间不宜太长，—般持续10天左右即可。 5、阴虚火旺、目赤内热内热的产妇不宜食用生姜。 产妇怎么吃姜好 1、生化汤 材料：当归16克，川芎8克，桃仁1.

剖腹产后多久可以吃米酒 剖腹产一星期后可以吃月子米酒，不能喝普通米酒。 米酒，又称为醪糟、甜酒，是由糯米发酵而成。从古代起，就有产妇要喝月子酒的说法，这月子酒指的就是月子米酒，有很好的补身体、排毒素、催乳的功效。但我们所说的月子米酒指的是将米酒进行高温蒸发，将酒精去除，剩余的米酒水，它是不含酒精的。产妇在月子期间是绝对不能喝含有酒精的米酒的，会通过哺乳影响到小孩的身体健康。因此，剖腹产一星期后可以吃月子米酒，不能喝普通米酒。 产妇怎么吃米酒好 1、月子酒鸡 材料：鸡肉250克，月子酒500克，红糖50克，姜适量。 做法： (1)将鸡肉切成块状，洗净备用。 (2)锅中加入植物油烧热后，放入姜片煎至微褐色后，放入鸡块翻炒3分钟。 (3)倒入月子酒，并放入红糖，

剖腹产后多久可以吃酱油 剖腹产排气后可以吃酱油，但要少吃。 酱油是生活中非常常见的调味料，主要原材料是富含蛋白质的豆类及富含淀粉的谷类，都是比较健康的。剖腹产只要等到排气后，产妇肠胃开始恢复工作后就可以食用，不会造成太大的危害，也并不会让皮肤变黑。 但产妇也不能多吃酱油，酱油作为调味料添加物较多，产妇在坐月子期间应饮食清淡，避免过多的调味料，一方面是有利于产妇的身体恢复，一方面也是避免影响小孩的身体健康。 吃酱油会变黑吗 吃酱油不会变黑。 皮肤的黑色主要由黑色素呈现，而黑色素由黑色细胞合成。影响黑色细胞的分泌的主要原因就是络氨酸和络氨酸酶。 酱油主要原材料是富含蛋白质的豆类及富含淀粉的谷类，基本不含富含黑色素的原料，也无法促成黑色素的形成。酱油仅有非常微量的络氨酸，并未超过其他食物的含量

剖腹产后多久可以吃盐 剖腹产排气后可以吃盐。 剖腹产排气前，产妇的肠胃还在被麻醉状态没有恢复工作，此时不应食用任何食物来增加肠胃负担，因此产妇应在排气后再吃盐。适当的补充盐也有助于产妇排尿、增力气、促进产后恢复等等。 但产妇吃盐不可太多，过多的盐分容易导致产妇体内水钠滞留，造成水肿，引发高血压病等。 产妇食盐过多的危害 1、升高血压。许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。 2、促进动脉粥样硬化。吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。 3、伤肾。食盐是经过肾脏通过尿液排出体外的，高盐会导致尿液中的蛋白质含量升高，伤肾。 4、致胃癌。高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。 5、易患感冒。高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗

剖腹产后多久可以吃避孕药 剖腹产一月后可以吃避孕药，母乳喂养的产妇要哺乳期过后才可以吃避孕药。 剖腹产对于产妇而言是有一定伤害的，产妇若要同房至少要等到一月后再可以，否则会影响产妇的身体健康，因此剖腹产也要一月后才可以吃避孕药。 如果是母乳喂养的产妇则最好不要在哺乳期的时候食用避孕药，避孕药的成分可能会随母乳进入小孩的身体，影响小孩的身体健康。 剖腹产后吃什么对身体好 1、产妇剖腹产3天内应吃易消化的流质食物和半流质食物，少吃难消化的会胀气的食物。需要注意的是，在通乳之前不要吃帮助下奶的食物。 2、产妇剖腹产10天内应多吃排恶露的食物、补血的食物、有营养的食物和通乳的食物。此时猪蹄等油腻的食物最好少吃。 3、产妇剖腹产10天后应停止食用排恶露的食物，继续食用通乳的食物和有营养的食物。此时

剖腹产后多久可以吃糯米 剖腹产排便后可以少量食用糯米，最好出月子后再吃。 糯米营养价值很高，有补中益气、健脾养胃等功效，但是其不好消化，柔粘性强，剖腹产后产妇肠胃非常虚弱，至少要等到排便后，肠胃基本恢复工作后才可以食用。但产妇不能多吃糯米，避免造成肠胃负担，最好是出月子后再吃。如果是肠胃不好的产妇，最好只喝糯米甜酒，不要吃其他糯米食物了，出月子后再吃，避免肠胃负担过重。 吃糯米的注意事项 1、剖腹产排便后可以少量食用糯米。 2、凡湿热痰火偏盛的产妇不要吃糯米。 3、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀的产妇忌食糯米。 4、患糖尿病的产妇不食或少食。 5、由于糯米极柔黏，难以消化，产妇食用时要适量，且最好是只喝糯米甜酒，少吃其他糯米食物，尤其是脾胃虚弱的产妇最好出月子后再吃糯米。

剖腹产后多久可以吃榴莲 剖腹产排气后可以吃榴莲。 榴莲营养价值很高，有水果之王的美誉，产妇食用可以强身健体，健脾补气、活血散寒等。但是剖腹产的产妇并不能生产完后马上就吃，而是要等到排气后，肠胃开始工作后再食用。 但产妇吃榴莲不可多吃，以不超过1个橘子大小(100g)为限，榴连性热，不易消化，多吃易上火。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 产妇吃榴莲注意事项 1、产妇剖腹产排气后可以吃榴莲。 2、产妇吃榴莲不可多吃，每天食入量不宜超过100g，否则容易上火、便秘等。 3、剖腹产后易有小肠粘黏的产妇慎食。 4、患心脏病、败血症、高血压和糖尿病的产妇不宜食用。 5、产妇感冒时不宜多吃。 6、为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山