首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页>母婴食谱>妈妈食谱>孕期>南瓜炖鸡腿不加一滴油的健康料理

南瓜炖鸡腿不加一滴油的健康料理

2018年08月07日 10:15出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：1397

标签：南瓜鸡肉

南瓜软软糯糯的口感搭配鲜甜的鸡肉口感也是非常不错的，下面一起来看一下这道南瓜炖鸡腿的做法。

主料

南瓜小半颗
鸡腿2只
葱1根
姜片2片

辅料

酱油6大匙
味淋2大匙

制作步骤

1. 葱切大段，南瓜切大块备用。
2. 鸡腿用水将血水冲干净后，乾锅入鸡腿炒至表面有点咖啡色。
3. 鸡肉都变色后，用锅内逼出来的鸡油爆香姜片与葱段。
4. 葱与姜的香味出来后，加入南瓜块拌炒。
5. 随后呛入酱油炒出酱香。
6. 酱香味出来后，加入味霖继续拌炒 (味淋可以使用冰糖代替)。
7. 等鸡肉与南瓜块都裹上酱油与味霖后，移至炖锅内，并加水至八分满后，盖锅煮约40分钟即可。

南瓜
鸡肉

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

蔬菜泥鸡肉生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老如何科学坐月子青春痘皇帝的新装排毒贫血洗头音乐胎教孕妇吃鱼肝油对宝宝好好吗

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>