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脂肪肝能吃瓜子吗 会影响病情吗

2018年02月07日 15:13阅读次数:0
脂肪肝能吃瓜子吗? 瓜子是日常生活中常见的零食,没事的时候嗑瓜子打发时间,那脂肪肝可以吃瓜子吗?下面就来具体看看吧。
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脂肪肝能吃瓜子吗

脂肪肝可以适量吃瓜子。

脂肪肝可以吃瓜子,但应少吃为宜,虽然说瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、锌、钾、磷、钙、镁、硒元素等微量元素及多种维生素,对机体并无坏处,但对于脂肪肝患者来说,权衡利弊还是少吃为宜,若不加以节制,大量食用瓜子就会增加肝脏的负担,因毕竟瓜子中还含有脂肪和油脂成分,食用过多是不益的。

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吃瓜子的注意事项

1、一次嗑瓜子不要太多

有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的,不停的嗑,这样很容易上火。所以,每次嗑瓜子少量为宜。

2、多用手掰瓜子

瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰尘,大家都有这样的经历,嗑完瓜子以后,手都是变得黑黑的。瓜子在制作的时候,没有洗干净,而且在炒制的过程中,更是让瓜子变得不干净的了, 所以用手掰瓜子好。

3、不要吃多味瓜子

多味瓜子是瓜子加香料、食、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了,会引起肝脏病变。

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哪些人不宜吃瓜子

1、高脂血症患者

瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

2、胆囊切除者

瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良

3、胃病、肝病患者

瓜子含有大量脂肪,患有肠炎痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,会加重病情。

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