材料︰桂圆50克、核桃100克
做法︰材料于冷水下锅，煮20分钟
食用方法︰连吃一个月
材料︰益母草50克、鸡蛋2个、田七25克、大枣10粒
做法︰材料一同下锅鸡蛋连壳，加4碗水煮，15分钟后鸡蛋去壳再下锅煮45分钟即成
食用方法︰经前一星期饮用
血寒︰怕冷，手脚冰冷，肚子或足部有冷痛感
材料︰生姜2-3片、5-6粒红枣
做法︰一起下锅煮至水滚，喝前加红糖
食用方法︰中午前喝，必须热饮
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