果汁其实对我们的健康很有帮助，但是有些果汁同样会加入大量的糖，因此喝了后会令血糖迅速升高，引发皮脂增生，增加黑头粉刺形成的机会。
牛奶巧克力不但以糖还有乳制品制成，因此也会间接令肌肤变差。若果很想吃巧克力的话不妨选择黑巧克力，不但有减肥功效，而且还可以抗氧化，绝对是女生们的最佳甜品。
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